始めてしばらく経ちました。仕事にかまけてやらない日もありますが、体重は1.5kg減ってました。でもお肉が少なくなった気はしません。
運動せずに痩せようなんて思うのがダメなんでしょうか、やっぱり。

みおたんももやしダイエットしたら５キロもやせた。
夜ご飯をもやしだけにしたの・

始めて一ヶ月だけど、ぜんっぜん変化ナシ！^-^;
しかもお通じがあまりよくないんです。
食べる量が減ってるから（特に炭水化物系）、便の量もすくないのかな。
でも、ニキビがいつもより出ません。
いつもならこんな状態の時（便秘）は絶対ニキビが出来てたのに。
これはもやし効果でしょうかね。
すごく効果のでてる↓かなえさんがうらやましいです！
やっぱり運動も取り入れて努力されてるからこそ、なのでしょうね。
私も動かなきゃ^-^;

初めまして!!!　正月にかなり太りまして、昔TV番組で見たもやしダイエットをしてみようかと思った私です。貧乏な生活にもピッタリです。
納豆もちょうど買ってきたので、明日はもやし納豆をしてみます★☆　どれくらいで体重落ちるものですか？3月7日に大切なイベントがあって、それまでに何とか5kg･･･って無理ですか???

以前もやししてたかなえです☆
今は寒いので鍋の毎日・・・。

中身はもやしだけではなくキャベツ、海草、キノコなど
いっぱい入れてますが・・・(;´▽｀A``

キムチ納豆もやし発案者は私です（笑）なんか下のレス見たら
はまったと書いてくれてるひとがいて嬉しいです。

私は今現在、６３．６ｋｇから約５１ｋｇへの減量に成功してます。
体脂肪は約４０から約２９へ。

最初は主食をもやしに買え、アミノ酸をのんで運動。
最近は曲美という薬と食事制限です。
運動は冬のせいかなかなかできません＞＜
学校での4キロのマラソン、通学の自転車、筋トレのみですね(＠Д＠;　

もやし、私は本当にあってましたよ☆
すっごい(^人^)感謝♪してます！

スタッフ様、了承しました、お手数おかけしてすみません（>o<）

>☆SHINO36☆さん

書かれていたＵＲＬには製品の紹介なども含まれているようですので
ここの掲示板ではＵＲＬを伏せさせて頂きます。
ご自身の日記内でしたら公開ＯＫですのでどうかご了承下さい。
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☆SHINO36☆ 　（　1/25　23:20　）
明日から燃やしダイエット2週間はじめます。
一応お試しで昨日今日と食べてみました。
昨日は「キムチ納豆もやし」これはおいしくてはまった！！
今日は「カレーもやし」99円ショップで低カロリーカレー1パック96カロリーのレトルトを買って、もやしにかけたら、結構いけて腹持ちもよかったです！！
いろいろ試してみよーと思います。
もやしダイエット等
http://***.*****.co.jp/
にいろいろ出てます。
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休み明けからもやし食べ始めました。正月太り解消のために。
ゴハン（炊いたお米ね）代りに、夜は200g、朝は時間があれば100g食べてます。
いつもはマヨネーズで食べてるけど、今日はミートソースかけてパスタ風で食べてみました。家族に作った分が余ったので。ツルツルしない歯ごたえなので、妙な気分でしたがまぁまぁ美味しかったですよ^-^;
効果はいまのところ出てないんですけど、単純にもやしが好きになりましたわ。愛着が湧いてくる、というか（笑）
他のものと栄養バランス考えて、食べようと思います。

＞♪ さん

大丈夫ですよ♪
私は置き換えを毎日してるわけではなくちゃんと食事してます。
普通の食事＋もやしって感じです。
（日記見てもらえれば分かりますがしっかり食べてます＾＾）
暴食しちゃった時に置き換えみたいな感じですることもありますが、
やっぱりもやし＋何か一緒に食べてます。
私も、もやしだけで食事を済ますというのは危険かなって思ってます。
いい成分もあるけどそれだけで充分なわけはないし殆ど水分でしょう？
死ぬる・・・・・

↓もやしの置き換えじゃないよ。
このダイエットはあくまでも今食べてるものにプラスする
方法ですよ。
豆乳バナナも同じなんだけど何故か勘違いの人が
多いですね。
置き換えは絶対体にとってヤバイと思います。
ムカついたらごめんなさいね。
でも間違ったダイエットでは体ボロボロになってしまいます。

もやし、ほぼ毎日食べてます。
効果のほうはよく分からないのですが個人的に
もやし好きになっちゃいました。
今のところマヨもやし、もやし卵焼き（卵を溶いてフライパンにまるく
流したところにレンジでチンしたもやし１袋分を乗せてひっくり返して
出来上がり）、もやしカレー（もやしにカレーをかけてます）、胡麻ドレもやし、などで食べてます。
http://www.shokuiku.co.jp/reshipi/reshipi.html
↑ここでちょっともやしの成分、効果みたいのが見れます。

朝・昼・間食等食べ過ぎた日などは夜をもやしに変えるのも手ですね。
いい事か分かりませんがたまにならいいですよね？
もやしの置き換え。

そうそう。
もやしだけを食べるわけじゃないので大丈夫だと私も思います。
他のものもちゃんと食べていいんですもんね♪
今日ももやしを朝と夜食べたけど一応栄養面を考えつつ
肉・野菜類も沢山食べました。
もやしを食べて痩せるというのは半信半疑ですが
他のものを食べてもやしも追加して食べてもし痩せたら
ラッキーって感じで考えてます＾＾

んー確かに油だ。
ところがどっこい！マヨネーズはカロリーはあるけど酢も
入ってるんです。ＧＩ値１５と許せる範囲なんですよ。
私もマヨはダイエットの敵と思ってたけど今は味方にしてる。
もやしだけを食べるわけじゃないんだから栄養不足になること
はないと思うんだけどなぁー

やめたほうがいいですよ・・・
体に良い成分は通常の食品に比べて少ないくらいです。
豆もやしとかは良いかも・・・？かさはあるけど・・・？
でも、マヨネーズは９０％以上が油分なので、ダイエットとは正反対のものです。

明けましておめでとう御座います♪
今日のお昼からもやし食べてます。（マヨネーズで）
美味しいですね！マヨネーズが心配だったんですが最近のマヨは
不飽和脂肪酸などが入っていてあまり問題にはならないらしいですね。
多分毎日毎食続けると飽きがくると思いますが
色々手をかけてしばらくやってみようかと思います。

私も効果があった方のお話聞きたいです☆
しばらくして自分がココに効果を教えられたら一番いいのですが＾＾

最近・・。ってか今日からモヤシダイエットを
はじめました!!!
でもすごくきになるんですけど・・・。
モヤシダイエットをして成功した人にお聞きしたいのですが・・。
まやしだけじゃないですよね？？食べてたの・・＞？＾＾

実際効果の程を教えて頂きたいです。
やってみたいなー。

スレ主です。
お礼が大変遅くなって申し訳ありません。m(__)m
PCがウイルスにやられてしまい、修理に入っていました。

その間、『もやし』を食べ続けています。
皆さんの言われるように、単品ダイエットには抵抗があったので、
３食のうち、夕飯のメインを「もやし」にし、あとは普通に食べています。
でも、そろそろ飽きてきたかも・・・

成果としては、
頑固な便秘が治りました(^o^)丿。
下剤もあまり効かない体だったのに、もやしを食べ始め３日目から調子がいいんです。かなり嬉しいです♪
体重は、２週間で１Kg減です♪

そうなんですよねえ～。問題は、もやしが保存がきかない事！
私は、普段買いだめ派なので、始めのうちは、もやしを冷凍していました。でも、冷凍すると歯ごたえが無くて・・・
最近では、もやしだけのために買い物行ってます。

もやしのいい保存方法、いいレシピがあれば、また教えてください。

個人的の、【もやしダイエット】はお奨めします。

ほんともやしは痛みやすい！！
一回、使い切ること忘れてて茶色い汁と変色してへろヘロのもやしが・・・。それを見てから気持ち悪くてたべれません（笑）
もやしは栄養たっぷり（見た目とは以外に）なので、食べるのはいいですが、皆さんと同じように他も取ったほうがいいかも☆
腐らさないように気をつけて（＞・＜）

私も単品は良くないと思います。

もやしをメイン、あるいはもやしも使ったメニューをメインにしてはどうですか？
野菜は量があってお腹いっぱいになるけど、案外早くお腹が空くのがネックですが、色々な野菜とキノコ、お肉は豚肉であまり量を使わない分美味しいのが良いかも（自分はそう思った）
お肉は買ってきたら「こんなんでいいの？」って位の量で充分（一人分ならね）
野菜が一杯だから充分満腹になるしね。
バランス良く摂取。
オカズとして飽きたらお味噌汁でもOKだし、工夫次第ですよ。
キムチと一緒に炒めてキムチ味とかね。
もやしは2日で使い切る事をお勧め（私はね）

肉多目だったとかを、野菜と大豆製品とキノコとかを一番多めにして、肉も魚も少しは取ってはいかがです？
お菓子とジュース、夜中食べるのだけは絶対避ければ、数キロは充分痩せれると思います。

もやしダイエット、レスじゃなくなってゴメンね。