いいぞ、もやし。ただいま順調に減ってます。
しまじろうさんや、他の方はその後どうなったのかな？
痩せてますかぁ～？

もやしみたいな体って、アンガールズみたいなのはヤダ。

みんなでもやしたべてもやしみたいな体になりましょう！

リカさん、はじめまして。No.91のないしょです。
もやしってどんな味付けでもあいますよね。
私もポン酢大好きです。あと、カレー味もいいですよ。

はじめまして！

私もダイエットのお供にもやしを食べています！

私は辛いものが好きなのでゆでたもやしとえのきだけに

味ぽんとキムチのもとをあえて食べています。

ごはんはチンしてたべるごはんの空容器にご飯をいれて１００g

を目安にして食べています。（半分にわれるタイプのもの使用）

もやしは値段も安くておなかいっぱい食べられるので

とても重宝してます！！

もやしダイエット私も始めました。でも、マヨネーズはカロリーが気になるのでやめておきます。もやし料理を食事の始めにゆっくり食べると、一膳のごはんが半分も食べられなくて残しました。もやしは、一度の食事で袋半分ほど使い、ごまあえや味噌汁ゴーヤと炒めたりバリエーションも豊富です。他にたんぱく質を少し取るともう満足でこれなら痩せられそう。がんばって続けよう。

怪しいサプリとかお茶は怖くて、なにかいい方法はないかと探していました。もやしは安いし、副作用の心配もないのでいいですね。やってみよう。

もやしダイエットしてます。
３時間くらいは満腹なんだけど、グルメな私はなんだか心が満足しないんですよね・・・。
でも、他の代替食に比べると優秀だと思います。
朝、昼は高カロリーなものは避けて、夜はマヨもやしにしています。
あと１ヶ月は続けてみるつもりです。

あ、おいしそうｖ
しかもさり気に低炭水化物なのがポイントですね。(ソースには入ってますが好みで変えられるし)

食事は美味しく食べれた方が神経が刺激されて体温が上がってダイエット効果があがるらしいですからｖ

おいしいもやし料理発見しました!!
～材料～
・もやし　好きなだけ
・ウインナー　好きなだけ
・卵　１、２個
・オイスターソース　適量

ウインナーを小さく切ってフライパンで炒め、もやしを入れて炒めて、溶いた卵を入れて焼いてオイスターソースで味付けをするだけ！
凄く簡単でおいしいですよ☆
できたてのがメチャクチャおいしいです♪♪

もやしを食べ始めて２週間ほど経ちました。
普通にゴハンを食べながらなのか、全然痩せません　(T_T)
しかし、少しながらですが、お通じがよくなってきたような気がしています。

今の所、飽きずにもやしを食べれているので、目標まで頑張ります！

無類のマヨ好きさん＞もやしの種類って色々ありますよね。
私も調べてみたのですが一番いいって言うのは人それぞれだとおもいました（生意気なこといってすいません＞＜）

大豆もやしはおなかに溜まる感じですし。アルファルファはくせなく食べれる感じが私はしました。効能ももやしなのでわずかだとおもいますが違いますからねー。

何にせよ好きなもの食べて良い効果でるといいですねｖ

はじめまして。
私も今日からもやしダイエットはじめましたー
一袋食べちったよｗｗｗ

なんかもやしダイエットで検索したらいっぱいでてきて、
それに書いてあったのは、もやし一袋で１４㌔㌍くらいしかないらしく、
マヨネーズにも脂肪燃焼効果があると。。。

結構期待してるんですけどねー
実際のところどうなんでしょう。

もやしの種類は緑豆もやしが一番いいそうですよぉー

もやし美味しい。今日の朝ももやし炒め。

でももやしって本当に便秘に効くんですか？　一袋食べても食物繊維は1日の必要量の１０％そこそこですよね。ほかになにか有効成分があるのかな。

ちなみに私も主に大豆もやし(商品名は黄金もやし。カッコイイ☆)食べてます。緑豆もやしも好きです。アルファルファもやしも食べますが、料理としておなかに溜まって空腹感紛らわしてくれるのは大豆もやしがピカいちかなあ。太くて歯ごたえあるし、見た目も美味しそうだし。

もやしを朝食べて私にしては珍しく続けて食べました。朝か昼、夜ご飯の代わりに食べたこともあり一日一食は食べるようにしました。でも、でも快便っていうほど出なかったのです。今までと同じくらいの間隔・量です。ダイエットもしたいのですが取り合えずう○こがでればと思っていろいろ試すのですがどれも・・アウトです。ヨーグルト、にがり、お茶、ウオーキング、黒砂糖きのこ・・他に何ありますかね。あまり芳しい結果がでません。すくなくとももやしだと出ると思ったんですが・・。どなたか同じ思いをされてる方おられませんか？ちなみにレンジでチンでは美味しいと思われなかったのでフライパンにお水を少し入れ蓋をし5分中火で蒸し煮にしてマヨネーズをかけて食べました。いっぱい出してすっきりしたい。下剤は効きません（出ないってことではなくて）。私って特異体質なんでしょうか？

連続ｶｷｺで申し訳ないのですが･･･
よこやんさんはじめまして。
私はですが一食50g～100gを空腹度数にあわせて茹でて食べてるだけです。
なべの熱湯に10～30秒入れるだけの方法ですが翌日から順調にでてます(汚い話ですいません＞＜)。

ｺﾚといって特別なことはしてませんね♪
納豆と一緒にとったりもしますけど
もともともやしとの相性がいいのでしょうか？ｗ
あと、低カロリーで太らないからといってドカドカ食べずによくかんで味わうとか･･･。

使っていたのは「大豆もやし」です。
ちょっと他のもやしより数円たかいのですがｺﾚが一番歯ごたえあるとおもいましたｖ
もやしを変えてみるのもいいかもしれませんね＾＾

こんにちわ。
みなさんの意見を見させていただいて、『快便』と書かれていますが、すぐに変化が現れたのでしょうか？？
便秘症なのですが、もやしの効果が無いような気がしています。
１日に１袋～２袋を食べているのですが。
もし良ければご意見お聞かせください　ペコリ(o_ _)ｏ))

ここをみて私ももやしをお腹が空いた時や暴飲暴食しそうなくらい空腹になった時もやしのお世話になっていたらすっかり快便になったので、ちょっと「もやしダイエット」で検索したらもやしって腸によいのですね～。(あるあるとかでやってたみたいです)
ドレッシングとかはダイエットうんぬん以前にあまり好きでなく薄味が好きなのでのでワカメ+キャベツと茹でて温サラダにしてますｖ

もちろんコレだけ生活とかはしてませんよ～＾＾

私はツナと豆腐と炒めるのが好きです。サラダも美味しい。もやしって安くていいですよねー。うちの近所のスーパーは仕事帰りに行くともやしは大抵半額になってるので20円くらいで一袋買えちゃいます。美味しくて安くていいですよねー。

もやしダイエット、誰に言われるでもなし1ヶ月近くになります。安い・簡単・満腹感などいいですね。1袋30円なのでいつも5袋くらい買って朝必ず食べてます。
食べ方ですが、レンジでチーンして①胡麻タレ　②ポン酢　③ポン酢とマヨネーズ　④熱いうちに生卵1個とポン酢　⑤その他いろいろな食べ方をしていますので飽きずに食べています。ストレッチ運動も欠かさず毎日やってます。
結果……便通がよくなり匂いが消えた、体脂肪率などが低下、身体が軽くなったなどいいこと尽くめかな？醜いお腹は現在見る見る変身中です。