はじめまして。仲間に入れてください♪
今日から私ももやしダイエットをはじめました！！
産後太りを解消して夏に向けてカッコイイママになれるように、デブと言った主人を見返してやるつもりで頑張りたいと思います！！
先ずは目標５ｋｇの設定で。長続きしないのが私の欠点なので、ここで経過をご報告しながら、自分の気持ちを維持させていきたいです。
現在　１６０ｃｍ　６５ｋｇ

もやしダイエットやってみたいです!!
下のもやしとキムチと納豆を混ぜたやつおいしそうですね☆
他に何かいいレシピってありますか？
１袋２０円くらいなので毎日買って食べたいので毎日同じだとあきそうなので。
誰の家にでもある物を使ったレシピ知りたいです。
または安く買える物を使ったレシピなど。

もやしダイエットは簡単で長続きできて、成功者も多く、便秘解消になるなんてスゴイですね！！私は、便秘がひどくて１週間出ないのが当たり前になっていて、下剤を飲んで出しているという感じです。もやしダイエットをしている方へ質問です。もやしを毎日食べ初めて、どれくらいで効果がでるものなんでしょうか？

＞もやし。さん
ほとんどが水分で、体に必要な五大栄養素は殆ど含まれていません。何を根拠に言っているのかわかりません。きちんと調べてから発言してくださいね。

低カロリーで栄養はありますよ。

たんくんさん
もやしはカロリーも無いようなものですし栄養素も殆どありません。これを夕食にしている生活から急に普通の食事に戻したら、それはリバウンドするでしょうね、間違いないです。

はじめまして。
私は2年くらい前に約1ヵ月間もやしマヨネーズダイエットをしていました。
毎日晩ゴハンのときにもやしを一袋茹でて、マヨネーズをかけて食べてました。
でもすぐに飽きてしまって、ここの掲示板でも書かれているようにポン酢をかけてみたりラーメンのスープに入れてみたり、いろいろ試してました。
そのうちその手間が面倒になったのと飽きたのとで、やめてしまいました…

普通の晩ゴハン＋もやし一袋という食べ方だったし間食もやめなかったので痩せませんでしたが、便秘がすっかり解消されて、おなかがぺちゃんこになりました！
今はすっかり元通りになってしまったので…また始めてみようかなぁと検討中です。
おたがいがんばりましょう☆

もやしって一言でいうけど色々あるじゃないですかぁ、細いのとか太いのとか・・。この頃根切りというのもあって。どれも効果というか同じでしょうか？簡単にレンジでチン！っていうのもアリ？教えて下さい。

モヤシダイエットをして3週間です。晩御飯のみもやしとささみをゆでて食べています。朝昼普通の食事です。もう、3キロやせました。毎日、腹筋、背筋、腕立てしてます！でも、心配なのが、もやしの栄養素。これって、体にいいのでしょうかね？少し心配です。モヤシダイエットをして、リバウンドとかした人とかいますか？

初めまして、のんこです。後３㎏痩せたいのですが、痩せない。年のせいかな、昨日の夜からやってます。もやしだけラーメン、めんがもやしなのです。なかなかです。今日はキャベツにキムチも加えてみました。
是非、お試しあれ、味もみそ、醤油、塩など！！

はじめまして！私は、粉末の中華丼や八宝菜の元（中華材料売り場で売ってる）と混ぜて、もやし八宝菜にして食べてますよ！味もしっかりついてるので、美味しいし満足です★たまに豚肉とか入れてみたりして。。でも間食が多くてなかなかやせない。。。皆さんがんばりましょうね。。

ちぃさん凄いですね！！②袋食べたらかなり満足しそうだし☆
成人式までに８㌔は痩せたいので今日の夜からやってみます！！

もやしダイエット初めて一週間…ちっとも減らない…（泣）思わず
今日めちゃ食べてしまいました…。ちなみに私は夜のみマヨネーズじゃなくふつうにお米のかわりとして他におかずも食べてます。そのほうが続く気がして…やっぱりマヨネーズの方が効果あるんですかねぇ･･

もう３年間毎日もやしをゆでて一日２袋食べてます☆
そのおかげで、１０㌔も減って幸せです♪
私はマヨネーズが苦手なので、ポン酢で食べますよ！

初めまして☆えぃこデス★
私ももやしダイエット始めようかな～
と思っています。同じ食べ方じゃきっと
飽きるのでみなさんのレシピを参考にして
頑張ってみようかな☆

みなさん初めまして！！
もやし私も少しずつたべはじめました★
ところでみなさんはいつもやしを取り入れていますか？
三食全部ですか？？
教えてくださ～いd=(^o^)=b　

今日からもやしダイエットはじめようと思います★がんばりますよ♪
１袋１８円だから、学生の私も全然お金の心配無しです♪

しばらく続けてても効果が出ない人がいるみたいなんですけど、その理由が分かる人教えて下さい！
あと...置き換えはやっぱりやらないほがいいんですか？？

もやしダイエットしたいと思っています。
みなさんはどのくらいの期間でどれくらい痩せましたか？
教えて下さい。
私は朝昼は普通に食べて
夜をもやし１袋をゆでてマヨネーズ大さじ１で和えた物のみに
したいと思っています。

今日からもやしダイエットですー♪夜お酒飲まないといけないから、つらいんだけど、運動もしてるので後５キロ！痩せたいです。
みんな頑張りましょう★キムチ納豆おいしそうだな。