ムリでしょ

私はこの春高校生になります。
ですが・・・・身長１５４ｃｍ体重５６キロとぃう・・デブです。
高校生・・といえばミニスカなんですが・・・・
足も太いですし・・・。
あと三週間くらいで、７キロ痩せたいです。
難しいことを言ってるのは分かっているんですが・・・・
本当に痩せたんです。
どんなにきつくても大変でもやれることはやります。

なので方法を教えていただけませんか?

新高１です。

わたしは昔152センチで59キロでしたが、
お菓子を食べずに、
部活に入部したら４８キロまでなれましたよ！
身長ものびて170センチになりましたwぇ

でも受験で、いまは52キロ。。。
とりあえず高校の部活いって
がんばりますw

新高2です。
私も受験太り→部活のストレスで、中学時代の1番痩せている時期より+8kgでしたが、
最近身体測定が近い！←とゆーことでダイエットし始めました。
今は-3kgです。内容は、間食はほぼ無し(たまにしてます)
で、
朝ごはん→ちょーがっつり満腹まで食べる
昼ごはん→デブ期と同じサイズの弁当、中身変わりなし
(運動系の部活なので)
夜ごはん(16時くらいに食べます！)
→ダイエット気分の時はキャベツOnly
→そうでない時はおかずの野菜ばっか食べる

で、即効歯磨きして、後は何も食べない

で、開始2weekで-2kgです
胃の中に12時間くらい何も入れないと良いらしいです。

夜グレープフルーツとバナナジュースと
おからクッキーでダイエットしてます。
毎日に確実に０．２㌔ずつ減ってます（゜▽゜）！
塵も積もれば山になるです（笑）

私は朝バナナ・昼普通・夜控え目の食事で、
一日中発汗ラップとかをまいています。
カロリーよりも、
食物繊維とか酵素が多いものを食べる
ということを注意しています。

代謝が上がるようにしたら、
徐々にやせるようになりました！！

短期間でやせるのを目指したら
不健康なからだになってしまうかもしれませんが、
すこしずつ継続していくダイエットなら
いいと思いますよ！

高校２年です。
中学までは、新体操をしていて40～39をキープしていたの
ですが・・・
辞めてから、受験と今まで我慢していたストレスで50まで
いってしまいました。
その時は、肌もボロボロで・・・顔もパンパン・・・足なんかブルブルでした。

食べ過ぎを抑えて、今は45くらいです。
151しか身長がないので・・少し太り気味って感じです。

いろいろダイエットはしましたが、あきっぽい性格なのか・・
長続きしないんです。
11月に43キロまでおとしたのですが・・今は45キロに戻って
しまいました。

今から、露出が増えてくるのではやく痩せたいです（＞＜）！

おススメのダイエット教えて下さい！！

高校二年です！
上半身だけやたら引き締まってビキニでも十分いける感じなんですが
下半身がぶよぶよです。。超アンバランスな感じなんですけどどうしたらいいですか？

さっき書き忘れました””

お金を一切使わないで、－９㌔落としたいです。。。

初めましてｗｗ

私は、半年前まで身長が１６２㌢の体重が５６㌔だったのが、
今では身長１６７㌢の体重が６２㌔になってしまいました・・・。

４月までに、－９㌔落としたいのですが。
何かいい方法を教えてください！

はじめまして!
中学のときは48キロで
高１の今55.4キロになりました・・・（･･。）泣
運動してるから
って理由つけてついつい食べ過ぎる毎日
身長160ｃｍ体重55.4㎏です。

本気で4月までにまず52キロまで落としたい!!
よかったら仲良くしてください★!

晴絆もーー
3年間で44㌔→60㌔になった(涙)
身長は5,6㎝しか伸びてないのに...
まぁ理由は簡単！
食べ過ぎたんだょ(;o;)

だからせめて50㌔まで落とします

和菓子だから低いってこともねーだろ。食い過ぎりゃ同じ

教えてクレクレじゃなくて、ちっとは自分で調べろよ

黒いハイヒールさんへ質問です！！；；

和菓子ってカロリー低いんですか？？

＞あやさん　
便秘にはレンコンとかサツマイモがいいですよ＾＾
あと腰をひねる運動も腸を刺激していいですよ！！

私は、現在、とても太っています・・・
私は、お菓子が原因で１年間で９キロも増えてしまいました・・・
みなさんの、太った原因は、なんですか？

寝る前に水分多目に取るのも良いですよ
あまり取りすぎると夜中にトイレいきたくなって起きちゃうのが難点ですが.

あやさん
早朝、飲み物を飲むと良いって聞いたことがありますよ～。

最近便秘なんですけど
どうしたらいいですか？
もう１週間でなくて・・・

私は、174cmの56ｋｇです。
主食の白米を『玄米』に変えてから、体重が大きく
増えることがなくなりました。
最初は、抵抗がありましたが、今では、好んでおいしく食べています。

食べることが大好きなので、極端な食事制限はしませんが
やはり、油を極力摂らないようにしたり、甘いものも生クリームや
卵やバターをたっぷり使った焼き菓子のようなものは、控えて
チョコレートや洋菓子よりも和菓子を食べるようにしています。

今は、腹部がとっても気になるので、がんばって４月までに
目標を達成させようと思います！！