はじめまして！私も現在高３で、大学デビューを目指しています☆

＞☆*ハチ*☆さん
私も女子中・高で6年間も過ごしてきて、恋愛は全くしていませんでした（＾＾;）でも、せっかく大学に行くんだから、彼氏が出来たらいいなぁ～と思っています♪（ちなみに私も今月末に大学の入試の試験があるんです！）
ダイエットも勿論だけど、肌とかも綺麗にしておきたいな･･･などと、勉強そっちのけで色々考えています。

＞ハチさん♪

あたしも高３で、ダイエット中です！といっても、
お菓子暴食しちゃって３キロ増えちゃったんだけど・・↓

あたしも大学デビューのために、美しくなりたぁい！
頑張ろうね☆

お久しぶりです☆ミ
２回目で、ハチって言います♪高３ですッよろしくねヽ(*´∀｀)ノ"

みんなダイエットすごい頑張ってるね(oﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
尊敬しちゃいますッッ☆
うちは、なかなか順調には痩せてないです・・・σ(´･ｪ･｀*)
体育で持久走が始まって週３で15分ぐらい
走ってるから、効果ないかなー(○・∧・○)=3

今、高３の人けっこういますか？？
うち、今月入試だから緊張してます(●ﾟÅﾟ●)
でも、キレイな大学生になりたいし、ダイエットも頑張らなきゃ☆
高校は女子高だったから、恋とかあんまりなくて。。
でも大学は共学だし、女を磨くためにもダイエットがんばる↑↑

みんな一緒にダイエットガンバらせてくださ―(人・ω・*)―い☆
よろしくねッッ(○ゝω・)b⌒☆

お久しぶりです☆彡
KOUSUKEさん、返事遅くなってすいませんっ(＞＜;)市民プールが近くにあるなんて良いですね～！ちなみに泳ぎ方はなんだったんですか？？私は泳げないんですけど・・平泳ぎなら何とかできるんですけどね(^_^;)歩くだけでも良いんでしょうかね？お返事ヨロシクです♪
いまの私は体重を３日間ぐらい量ってなかったら、１㌔増えちゃってました(泣)やっぱり毎日量らないと！！
食事制限はあんましてないけど(お菓子とか食べちゃってるし)夜に毎日、歪みをなおすストレッチとかむくみを取るマッサージしてます(*^_^*)目標はとりあえず５０㌔です！(身長は１６６㌢)あと３㌔だー！！(汗;)
みなさんは何㌔目指してますか？？一緒に頑張りましょうね!(^^)!でわまた来ます☆

こんにちは。ことも高校生で今日休みなんだけど・・・。
う～ん。私は皆の体重とか知らないけどダイエットとか今はするべきじゃないと思うな。
運動ダイエットなら全然Ｏｋと思うけど、無理な食事制限はＮｏだよ。
いま痩せて満足でも、将来後悔すると思うな・・・。赤ちゃん産めなくなったり。今は育ち盛りだからね！貧相な食事は貧相な心にするよ！　無理しないように！

夜に納豆とキムちを混ぜたやつを食べて、なわとび１００回する！
これを１週間続けてみたら、すごい痩せます！

私も中学生の頃からダイエットを趣味のようにやってます。今までに成功したのはいろいろあるけど、高校時代で学校ある時もしていたのが、カロリーメイトダイエット!!朝ご飯200キロカロリー分、昼ごはん200キロカロリー分、夜はできるだけ早い時間に食事を済ませる。できるだけ米、パンはたべず、できれば500キロカロリー。結構痩せます。なぜカロリーメイトを朝とお昼にするかというと、本来なら昼、夜にダイエット食にするほうが痩せますが、朝は忙しくて他の食べ物に目移りしている暇がないからやりやすく、昼は一緒に食事をしている友達にダイエットしていることをアピれる!!からです。

＞こうぴぃさん
とかいいつつ、今日は夜食べすぎちゃいました（笑
明日からはまた本気モードでがんばります・・・
一緒にがんばりましょぅー！

＞はじめさん
はじめまして。
水泳はいいですよね。疲れるけど、スカッとした気持ちになります。夜もぐっすり寝れますしね（笑
友達と励ましあいはいいですね～
頑張ってください！というか一緒に頑張りましょう！

ジム通ってる人はいますか？？

はじめましてm(_ _m)
一昨日くらいに、このサイト見つけました☆
あたしは今、高校３年で卒業に向けてダイエット始めました！
今もプールから帰ってきたばかりで疲れたけどやせる為なら！！って感じですね☆(週４のペースで)
気分もスッキリするからプールが一番あたしに向いてると思います♪体重は最高体重から７㌔ほど落ちたかな。
後、先日「ある×２大辞典」で放送してた有酸素運動＆ピラティス＆ヨガも気分に合わせてやってます☆
食事も夕食はアセロラ寒天やパイナップル寒天で！とか色々考えながらしてます。
友達と励まし合いながらやってるのでストレスも少ないですよ！（ある意味、自己満足だけど苦笑）
これからも頑張ります！

より子さん＞
それマイクロダイエットじゃないっしょ！？？？？マイクロは一食１０００円ぐらいするみたいだよ！！！

こんばんみ★
より子は、親に内緒で通販でマイクロダイエット買って試してみました！
一番安いﾀｲﾌﾟのものを３箱まとめ買いし、一種類の味でがんばろうと思ったのですが・・・
ハッキリ言って
●飽きます
●腹持ちは微妙
●高い！
です。
よく考えたら一食約180円のマイクロを飲むより、ゼリーﾀｲﾌﾟのバーム買って飲んでいたほうが脂肪燃やすので、効くんではないかと思いました。

こんいちわ！！わたしは中学生なんですけど・・ダイエット方法おしえてくれませんか？？受験生なので、、、時間もかけられません！おしえてください！！

またまた来ちゃいました（＾＾）こんばんは☆

ＹＵＫＩさんへ
お菓子やめるのはもう何十回もトライした経験がありますが、その度に挫折してました（＞＜）お菓子と共に生きてきた様なものなので…（笑）でも友達もダイエットしてキレイになってるのを見たり今回こういうサイトを見つけた事もあって今はつらくないですよ☆

KOUSUKEさんへ
KOUSUKEさんもダイエット中なんですか？お互い頑張りましょう♪私も夕飯を減らすと効果があるって聞いた事があるのでいま実践中です♪量はいつもの量－３口分って感じです（＾＾）でも自分の好きなおかずが出てくるとそそられます！(笑）

みなさん返事ありがとう～！

体重が１００キロ近くあって、自分で見てられないぐらい太ってました・・・。
でもまだ標準体重まであと２キロぐらいあるのでがんばらないとなぁ・・　って感じです。

＞詞さん
たまたま近くに市民プールがあって、９時までやっていたので
学校帰ってきてから行ってました！

やっぱり、食べ過ぎないのももちろんだけど、運動したほうがいいんですよねー。

＞こうびぃ さん
小学生のとき水泳してて、もともと水泳も好きなので、そんなに努力したっていう感じじゃないんですけどね・・・・

こうぴぃさんの方がすごい努力をしてますね～　逆に見習わないと・・・・。
夕飯を減らすのは、朝食を減らすより効果があるらしいですよ！！
でも、食べなさ過ぎにも気をつけてくださいね！！

>こうびぃさん☆

すごーーいっ！
お菓子やめるのはツラかったですか？

こんにちは～☆
KOUSUKEさん３０キロもですか！？すごいですね！！ものすごい努力をなさったんですね…！！私も見習わなきゃ～！

私のダイエット方法は
お菓子を食べない、駅から歩く（行き帰り）、ヨガ、ストレッチ、筋トレ、夕飯を少し減らす、というダイエットをしてます！体重よりサイズダウンを目指してます（＞＜）あさってでちょうど３週間目ですがウエスト－６センチで５８センチになれました！体重はまだ測ってないんですが（汗）まだまだ続けますよ～♪

お久しぶりです☆彡詞です(^^)
KOSUKEさん、凄いですね～！！３０㌔も減ったんですかぁ！！おめでとうございます＼(^o^)／やっぱり運動でやせたほうがいいんですかね？私も夏休みの時、プールに週１くらい行ってたら、1.5キロくらい減ったし、リバウンドもなかったでした(*^▽^)v
でも学校が始まると行けなくって・・とりあえずおとといからストレッチしてます☆ストレッチで痩せた方とかいませんか？？
みなさん順調ですか？？

こんにちは　はじめまして
今年の４月からほとんど毎日プール（２～３ｋｍ泳ぐ）に行って、間食とかジュース飲まないようにして、マルチビタミンのサプリメントを飲んでたら30キロぐらい減りましたよー。
もちろん普段の食事もゆっくり噛んで、腹８分目、魚や野菜を取って。
今は食事も、減る前の半分ぐらいの量でお腹一杯になるし、すごく体の調子もよくなりました。風邪もひかなくなりましたよ！！
食事制限だとリバウンドしやすいらしいので、運動で減量したほうがいいと思いますっ。

はじめまして！！こんにちは☆★☆高①のりさですヽ(^o^)丿
試験期間で部活を２週間やらなかったら体重が③㌔も増えてて…
何か効き目のあるダイエットあったら教えてください(;Д;)
今までまともにダイエットしたことがなくて、何やって良いか
ぜん②分かんないんです(>_<)よろしくお願いします！！