高校３年生大氣です。
この頃ずっとダイエットに対して諦めという気持ちがあったんですが、もう一度頑張ってみます！
今１５８㌢で５３～５４です。
去年は４９㌔だったのに、一気に増加・・・。
頑張って今月末までに５１㌔まで痩せまーす☆
みなさんヨロシクお願いします。

桃香ｻﾝ☆
お返事ありがとうございます♪ﾎﾝﾄﾃｽﾄ期間中って嫌いです;;桃香ｻﾝの言うとおり,遊べば赤点だし運動してないから食べれば太るし…｡この時期にヮﾎﾝﾄ悩まされますね↓↓私ヮ毎日腹筋やってます!!あと半身浴やｽﾛﾄﾚ,桃香ｻﾝと同じく雑誌にのってるｴｸｻｻｲｽﾞなどやってます♪あと,ご飯の時間ヮなるべく早めにしていますよ↑↑桃香ｻﾝヮ食事制限とかしてますかぁ??

自称βｶﾞｰﾙさん>>
初めまして(^-^*)そうですﾖﾈ(^皿^)部活してないとﾀﾞｲｴｯﾄしたくてもなかなか運動する時間なかったりしますﾓﾝね(>_<)★ﾃｽﾄ期間のｽﾄﾚｽ溜めない方法ってやっぱ勉強ですょね(^0^;)”遊ぶと赤点取っちゃうし食べれば太るし(´д｀)㊦㊦ﾜﾀｼもﾃｽﾄ期間ゎ多分人より早めに勉強し始めてると思います☆☆おかげで成績ｶﾅﾘ↑㊤がりましたA^-^;)それがｲﾁﾊﾞﾝ大事ですょね♪ｽﾄﾚｽ溜めると肌にも良くないですし↑βｶﾞｰﾙさんゎﾀﾞｲｴｯﾄのためにどんな運動してますか??ﾜﾀｼゎ前のﾚｽのとおりﾀﾞﾝｽとか雑誌に載ってるｴｽｻｻｲｽﾞやってみたりしています(｀・ω・´)

桃香さん☆
初めまして～!!桃香ｻﾝも部活やってるんですか～☆部活やってると何かとﾀﾞｲｴｯﾄの手助けになりますよね☆笑))この前のﾃｽﾄ期間の時ヮろくに運動もしてなかったし,お菓子食べないように我慢してて…それがその時にｽﾄﾚｽとして出ちゃって…結果的に体重が増えてしまったんですよね;;だから今回ヮ毎日復習してるし,勉強も早めに取り組んでいます｡そして甘いものも食べたいときにヮ我慢しないで少量程度食べるようにしています↑↑やっぱり③食きちんと食べて,運動するのが理想のﾀﾞｲｴｯﾄですよね♪

なつ吉さん>>
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品とかｴｸｻｻｲｽﾞとかよりﾜﾀｼゎ①規則正しい生活②バランスのいい食事③適度な運動が大切だと思いますょ(^-^*)bそれが出来てから雑誌ﾄｶに載ってるﾀﾞｲｴｯﾄ食品買ってみたりして色々試してみるとｲｲと思います(・∀・)ﾉあと、断食ﾄｶ無理なﾀﾞｲｴｯﾄゎ絶対しない方がいいですょ！ｷﾚｲにやせないし絶対ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするのでそれだけゎ気をつけて㊦さい(>_<)

ﾀﾞｲｴｯﾄゎ我慢しなきゃﾀﾞﾒな所ゎあると思うケド他で楽しいｺﾄをしてれば続けられると思います♪お互い頑張っていきましょうね(・∀<)ｖ☆☆☆

皆さん始めまして＞＜
私は身長１５８センチで体重が７５キロあります。
超肥満体のおかげで、クラスではいまいちうまくやってけません･･･｡
男子に悪口言われたりするんです、もう死にたい･･･リスカも考えたし;

でも、ここのサイトを知って、タクサンの方がダイエットに成功しているんだなってわかりました・・・。
私も痩せたい･･･｡
頑張って痩せたいんです・・。

一方的な書き込みかもしれませんが、皆さんダイエット方法教えてください。

皆さん初めましてm(_ _)mこんばんわ(・ω・)ﾉ☆⑯歳の高校凸Ⅱ(^^)ｖ年生です！最近２㌔程ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃってこのまま油断してたらマズイ(゜Å゜)と思ってまた再ﾀﾞｲｴｯﾄすることにしました♪
Sy0k0さん>>
ﾜﾀｼも好きな人のために㊥学卒業した頃に８，５㌔㌘のﾀﾞｲｴｯﾄに成功したんですょ(｀▽゜)/☆☆なんで彼氏ﾄｶ好きな人を想うｺﾄってﾎﾝﾄに励みになると思いますｖ(^-^)ｖﾜﾀｼも今♂いて、その人のためにもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたくないからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろうと思えます(∪u∪)
あやさん>>
ﾜﾀｼからするとうらやましーくらい太ってないと思いますょ(XoX)ｵｽｽﾒのﾀﾞｲｴｯﾄゎDHCのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄです！！でも毎日軽くでも運動＋①日③食栄養ﾊﾞﾗﾝｽの摂れた食事をしないと効果ゎｲﾏｲﾁです(´・ω・｀)安いし薬じゃないから試しやすいと思います♪ぜひやってみて㊦さい☆★
若葉さん>>
通販ﾄｶのﾀﾞｲｴｯﾄ食品て試してみたかったんですケド本当に痩せるか疑ってひとつも試したことなかったんです(・ｍ・)”でももう少しお金＄に余裕できたら試してみようｶﾅって最近思ってたんで若葉ｻﾝの成功例もあるし‥やっぱ買ってみますねw(゜∀゜)w☆☆
ゆーこりん>>
やっぱり規則正しく生活しなきゃ痩せませんょね!!!ﾜﾀｼも最初始めた頃ゎなかなか痩せなくてｲﾔになってたケド規則正しく生活するようにしてからやせ始めましたもん(^u^*)ﾜﾀｼも最近不規則になりがちだし気をつけないとなぁ～(・・;）
バニィー☆さん>>
今ゎｽｷなﾀﾞﾝｽと10秒1ﾎﾟｰｽﾞっていうﾀﾞｲｴｯﾄ法を運動にしてちゃんと③食食べるようにしてﾀﾞｲｴｯﾄしてます(^^)b☆桃香も甘いﾓﾉ大好きだｹﾄﾞ出来るだけ控えて野菜もちゃんと食べればﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞですょ(^皿^)ｖあとやっぱDHCのｻﾌﾟﾘですね♪♪
**みーにゃ**さん>>
ﾜﾀｼも便秘で困ってます！老廃物が残るとやせにくい体質になるから便秘もちゃんと治さないといけないんですょね(´Д｀)≡3ﾜﾀｼもﾃｽﾄもうすぐなんで勉強とﾀﾞｲｴｯﾄ両立して頑張らなきゃ☆☆
自称βｶﾞｰﾙさん>>
ﾃｽﾄ前って部活ないから運動する機会なくなっちゃいますょね！！ﾜﾀｼも部活入ってるのでﾃｽﾄ期間ゎ悩まされます(´δ｀)↓↓ﾜﾀｼの場合ゎ夜寝る前に水分とると朝顔がむくむので(・H・)あんまりとらないようにしてます(^o^;)
長々とｽﾐﾏｾｿ(T_T)㊦㊦☆(゜З℃＝

こんにちヮ☆初ｶｷｺで17歳です!!

みーにゃさん☆
初めまして!!みーにゃさんも定期ﾃｽﾄ間近なんですか??私もﾃｽﾄ近いんですよね;;来週の木曜日からで…↓私ヮ部活やってるんですけど,いつもﾃｽﾄ期間になると部活ないからろくに運動もできず,体重が増えてしまってちょっとこの時期にヮいつも悩まされます;;夜勉強するときにあったかい飲み物飲んでるんですね♪でも夜に水分いっぱいとってしまったら次の日の朝に体重増えてるってことヮないんですか??ちょっと気になるので教えてくださぃ☆私ヮﾃｽﾄ勉強のときヮﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲んで眠気覚まして徹夜したいのですが…体重のことが気になって未だ実効してません(>_<)

｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡　久々にPCが直りました!!笑
確か二ヶ月くらい前にこの公開ﾀﾞｲｴｯﾄ参加したんですけど
直後にPCぶっこわれましたｗｗｗ

そして18歳高③の女でつ☆
改めてﾀﾞｲｴｯﾄ開始!!･･まず定期ﾃｽﾄがんばらないと。。
最近便秘気味で困ってたんですけど、夜起きて勉強するときに
あったかい飲み物飲んでるとおなかもひっこんで減りました♪
今もｱｯﾌﾟﾙﾃｨｰ飲んでますﾎﾟｫ━―━―━(ﾟ∀ﾟ)━―━―━― !!
またがんばるぞ～！

初カキコ↑★☆★
甘いものが大好きな18歳でつｏｏｏ
最近食べ過ぎだし、運動もサボりぎみです↓(>□<｡)))
今日もお腹いっぱい食べちゃッた↓ｏｏｏ
みんなはどんなダイエットしてますか？？

二週間で2KG減った＾＾！！やっぱり規則正しい生活が
一番なんだと実感しました。
地道に続けるぞ～！！

初めまして(*^ω^*)/私は高②の若葉デス！
リエータっていうダイエット食品を使って、私は１５６㌢で５４㌔あったんだけど１ヶ月で７㌔くらい落ちました(*^O^)vリエータは値段が高いので今はしてないけど維持するため、ストレッチとかウォーキングとかしてます☆

高２のあやですッ！今日初めてこのサイト見つけました＾＾
私も好きな人のために痩せたいです。
でも太っていくばっかで･･･。
今、151㌢46㌔ぐらいです。目標は42㌔です!！
なんかおすすめのﾀﾞｲｴｯﾄあったら教えて下さい。(＞＜)
　

高①のSy0k0とぃぃﾏｽ♪
㊥③ヵﾗﾀﾞｨｪｯﾄしてﾏｽ☆★
最初ゎｽｷなﾋﾄのﾀﾒに･･･
今ゎ彼氏ﾀﾝのﾀﾒに㊤㊤㊤ヮﾗ
今までの食生活がﾒｯﾁｬ悲惨だったんで
一応自分ﾅﾘに野菜多めの食事に改善してるつもり･･･ヮﾗ
ｧﾄ､今まで全然しなヵった運動をﾁｮｯﾄしたり。
一気に痩せるとﾘﾊﾞｩﾝﾄﾞしゃすぃって聞ぃたんで
ﾏﾀｰﾘ頑張ろぉと思ってﾏｽ!!
良ヵったら絡んで㊦さｧぃ☆

＞なたぎさん
レスありがとうございます！！５０㌘って凄すぎです！！私にできるのかなぁ…(-_-;)って感じですが、本当にやせないとまた部活の顧問になんか言われそうだから頑張りますッッッ(^o^)丿

こんにちわ～☆
あたし高校2年です♬
あたしは彼氏ができてほんまに綺麗に
なろうって思って‥一週間で2キロほどおちました♬
やっぱり夜をちょっと減らすだけでやせました。
でもやっぱりそれをずっと続けても運動をしないと痩せないということがわかってきました♬
だから食事制限も多少きおつけて毎日かかさず運動をしたら
とても健康的にやせれるはず＿＿＿♬
だって今高校生だし‥一番女の子の中で大切な時期だから♬
本間に無理して痩せようとしたら
今はきずかんかもしれんけど「大事ｎ」なものを
なくしてしまうかもしれないよ！！！！！！
たとえば‥☆生理☆とかかな？？

＞さやかさんへ
私も一時期、本当痩せたねとか痩せてるねって言われるのが嬉しくてダイエットしてた時期がありましたが、痩せてる＝可愛いという事ではないっていうのが私が知った結果です。

＞りささんへ
できるだけお米を食べない、だけではなく麺類、イモ類、豆類、果物類を一切受け付けないという感じですね。
私の場合は１日炭水化物を５０ｇ以下に抑えていた時期に体重が恐ろしく落ちましたが･･･危険です爆
今では３食たっぷり食べて（一回に付きごはん２杯は食べてます）、８時以降の食事は極力避けるだけで普通にキープできてるので炭水化物ダイエットは短期間にしたほうがいいと思います。

こんにちわ(*^□^*)初です。ぁたしわ高①なんですが春からダイエットして・・４７キロあったのが２ヶ月くらいで３０キロになりました↓部活のバスケットのせいもあったかもだけど朝なにも食べないで昼も水とかヨーグルトとかで部活で超超走りまくってるのに夜野菜とかゆう生活をしてました。。細くなって嬉しくて嬉しくて、中学の友達に会うといつも「どしたの？？？？細すぎーー！！！！」って言われるのが嬉しくてしかたなくて・・・・・・でもそに反動で１０月の①時期過食がとまらなくて、でも嘔吐しまくってしまくって・・・↓大大大大好きなバスケやってるときにすぐ転ぶようになって転んで骨がゴッツンって変な音して・・体重のこと食べ物のことが頭から離れなくなって・・いまは微妙に過食嘔吐おさまってきたけどチョコ①個食べるだけで吐いたり怖くなったりバスケもできなくなったりしたます↓↓(●ﾟ□ﾟ●)だから絶対ダイエットわしないほうがいい！！！！！！！

こんにちわ。２回目のかきこです。色々あってなかなかＰＣ使えなくって…(^_^;)
炭水化物ダイエットってどのくらい抜いたら痩せますか？？私、一時期食事を取ると気持ち悪くなるようになってしまい、できるだけお米を食べないようにしていたんですが、そのときは痩せずにどんどん太ってしまったんです。。。運動はかなり強めにやっていたので運動不足はありえないんですが…(>_<)なんなんでしょうか？？

＞りりさんへ
少しでも参考になれば嬉しいです。ただ落としすぎは本当に禁物です。太るのなんて簡単と思ってましたが、"普通"に戻すのに苦労しますから。。。

＞みきさんへ
そうですね。過食症だけではなく、拒食症、摂食障害そのものを起こしやすいです。炭水化物を減らすとやせるのは確実ですが、私の場合、痩せた後、さあ食べようと思っても炭水化物が食べられなくなりました。（今は通常より食べてますが　笑）