毎日愚痴ばかりでゴメンナサイ。。。ダイエットの趣旨からはずれてますね・・・でも皆さん聞いてください。今日例の人からメールがあり「いとこがタイプなんだから仕方ないじゃん」っていわれムカっときたので「痩せて綺麗になって見返すから!」って言ったところ「性格も最悪だな」っていわれました。おまえにいわれたくね～よ！と思いウザかったのでメアドも変更しました。
ちょうど今日、オルビスのダイエットクッキーみたいなのが届いたのでこれを機にダイエットに励みます。いまの私には会った事はなくても励ましあえるみなさんが心の支えです♪

こんばんわ～(*^-^)/　ただ今帰りました＾＾
新メンバーがどんどん増えて嬉しいですネ♪

ブリさん＞
おかえりなさい！待ってましたｖ
また一緒に頑張っていきましょう♪
振られた相手に啖呵切られたんですか?! か…かっこいい…
私は振られてもまだ諦めきれずに見返すべく頑張ってますよ；そんな姿が見苦しくても好きだしなぁ orz(ｶﾞｸｯ)

こうびぃさん＞
毒出しジュースって他の掲示板でみたのですが、イマイチよく分かってません；
私も試してみたいので、良かったら作り方教えてくださ～い＞＜

今日は母親とダイアナというサロンの見学に行ってきました～
(矯正下着がタダでもらえると聞いたもので/苦笑)
そこで聞いてきたのですが、体重(kg)×体脂肪率＝今ついてる脂肪の量(g)が出ると教えてもらいました!!
多少の脂肪はなくてはいけないので(胸の分とか…)、若い人はそこから8～9kg引いてください。(年配の方は9～10kg引くらしいです)
出てきた数字に凹みました orz 子供一人分は背負って人生生きてました orz

今日､晩ご飯を食べてお風呂に入って髪が濡れてる状態で体重を測ると７１キロだったので､普段の状態では７０.５キロくらいにはなってるはずです★３.５キロ減くらいですね…でも絶食･１日１食などはしていません。それを守って今回のダイエットは成功させたいので､この調子で頑張ります。

今日は､久しぶりに友達とプリクラを撮りに行ったんですが､そこで２重アゴでホッペはパンパン､顔は大きくて目は肉で細くなってる､見っともない自分の顔を再確認しました。不細工としか言いようの無い…。また隣の友達が細くて顔が小さくて､隣にいるのに私が一歩前に出ているかの様に写っていました…ああ。そんな自分はもう終わりです★明日も１日頑張ります。

こんにちは～☆こうびぃです！はじめての方々、はじめまして（＾＾）☆
ブリさんおかえりなさい！！待ってましたよー（＞＜）

わたしもいろんなダイエットしました～。一時話題となったスキムミルクヨーグルトダイエット…効果はありましたが作るのがめんどくさくて＆ヨーグルトの砂糖がどんどんたまる…（笑）

さてさてダイエット９日目のこうびぃは便秘対策のため『毒出しジュース』（←知ってますか？）を飲み始めました！気になる効果はというと…☆

じゃじゃーん！！◎！！です！効きましたよ～(◎∀◎）

今日からダイエットするぜぃ、フォーー！！
とりあえず今の状態を・・・・
身長173　体重55　体脂肪14.2です。
皆さんがんばってやせまっしょいｐ(*^-^*)ｑ
どうですかこの腰の動き～フォーーー！

昨日ジムで苦手な「歩く脂肪燃焼エアロ」っていうのに出てみました。
私エアロビクス苦手なんですが、1時間近く連続してやる有酸素運動ってなかなか一人じゃできないんで参加したんですが・・撃沈です。
全く振りについていけなくて、ひとりでオタオタしてました。
でもね！最初はそうですよね！そのうちね！うん！
みっともないけど何回か出てれば、そのうちね・・きっと！きっと～ぉぉぉ！

＞きぃさん！
私も＋ハル＋さんと全く同意見だわ！
でもそのセリフでかえって踏ん切りついたのでは？
お付き合いしなくて正解だったんじゃないかと思いますよ。
もうその男踏み台にして、美しくなっちゃいましょうよ！
ただ、いきなりの食事制限と運動で無理して体壊しちゃダメですよ。
あくまでもはつらつと綺麗に仕上げなくちゃね＠

＞＋ハル＋さん＆みるくさん！
私も炭水化物抜きはダメダメ！ご飯やパン私も大好きなんですよね～
でも頑張って前にやった事があるんですが、ご飯食べない分おかず食べちゃうし・・逆にカロリーオーバーだったみたいで失敗こきました。
ちゃんとやったら効果あるんだろうな～
私も＋ハル＋さんみたいにちょっと減らしてみます！
少しでも食べられればストレスも少ないですよね。

＞Ｎ子さん！
3キロ減はすごいと思いますよぉ！
70切ったらまたやる気が出ると思うんで、停滞期もどうにか乗り越えてくださいね＠
私も苦手なエアロビで今ウエイトダウンを狙っております！

＞ブリさん
良かった！もう書き込みないんじゃないかとちょっと心配してました。
キャベツ～ブリさんもダメでしたか・・
食べられるし、1週間位どうにかなりそうなんだけど、なかなかあれキツイですよね！

みるくさん
私は振られた時に相手に、後悔させてやる！と啖呵をきりました。
それからいつアイツに会っても馬鹿にされないように努力しました。
それが二年前、アイツはハゲのオッサンになっていて別れて良かったと思いました。
その後、気が抜けたのか太り初めて今になります。

みるくさん頑張れ～。
もっと良い方が現れると思います（*^_^*）

皆さんこんにちは。

＋ハル＋さん
有難うございます。この二日間ここに来るのにためらっていました。
でも皆さんと頑張りたいのでまたここに来ます

まぐさん
キャベツダイエットは全く変化ナシで終了しました。
５日目に頭痛がしました。
やはり食べ物で痩せようと考えるのがダメなんですかね。

きぃさん
頑張れ～ヽ(^o^)丿
昨日オルビスが届きました。今日から始めてみます。

おはようございま～す(*^-^)/

みるくさん＞
炭水化物抜きってホントにキツイですよね；
これを食べちゃだめ！って食材を決めると気持ちが萎えちゃいます orz
私は食べてもいいんだよ？　でも控えめにしようね　と言い聞かせて少しずつ炭水化物摂取量へらしたりしてます＾＾

きぃさん＞
なんですかー!!　ソレーーーーーー!!!!!!
きぃさんの好きだった人にこんなことを言うのもなんですが；
「してあげる」みたいなそんなコトいう男はイヤですヨー!!
「友達として今後も仲良くしていきたい」とかならまだ良いですけど、その「ヤレヤレしょうがないな」っていう言い方が… orz
絶対見返してやっちゃいましょう!! ｐ(*^-^*)ｑ

今朝この前振られた相手からメールがあって「友達としてならメールとかしてあげてもいいよ」とかなり見下された感たっぷりで言われました。本当超悔しい・・・・絶対痩せて少しでもきれいになって逆に見下してやりたいって思いました。今日から今までよりいっそう頑張ってダイエットします。

はじめまして☆いま寒天ダイエットにはまる２０歳学生です。私はも～ありとあらゆるダイエットしてきましたけど結局痩せないのです・・。自分に甘すぎ？もちろん炭水化物抜きもやりましたがパン＆甘いもの好きな私には我慢できませんでした。向き不向きがあるみたいですね。実は私も半年前に彼にフラれ、しかも彼は地元人なのでたまにバッタリ会っちゃうんです。だから絶対落ちぶれた私は見せたくない！痩せて少しでもキレイになりたいからダイエットがんばってきます♪

今日いつもかかってる病院の先生に「急に太ってしまってダイエットしてるけどなかなか痩せない」と話したところ「炭水化物を抜いて野菜中心（温野菜など火の通したもの）にするとすぐ痩せてくるよ」と言われました・・・でも結構炭水化物抜きって大変ですよね。ＴＶで青木さやかも炭水化物抜いてたし14キロダイエットした友達にも聞いて見たら「炭水化物と糖質抜くとすぐ痩せるよ」と言われ腹をくくって炭水化物抜き生活に突入しようか悩んでます・・・

５日目で順調に３キロ減です☆まあ､３キロ減とは言っても７４キロから７１キロになっただけなんで､大した事では無いんですけど…(笑)今は６０キロ台目指して頑張って行きたいと思います☆この先７０キロから落ちなくなると思いますが､焦らず､無理せず､でも少しの無理はして停滞期を乗り越えます！

こうびぃさん＞
こんにちは～(*^-^)
ホント何事もなく過ぎ去ってくれるといいですよね；＞台風
この時間帯ってお腹に来ますよね(苦笑)　我慢した分ご飯を食べるときの幸福感が増しますが＾＾
その場足踏みだと見てる人がいないので　腕を大きく振ってみたり腰をひねりつつ足踏みしたらふくらはぎ・腕・腰に結構きました～♪

こんにちは～☆
私も関東地方在住です～。台風よ…あまり猛威を振るわんでおくれ…（－。－）しかし今日は寒いですね。代謝が悪うなってしまう（＞＜）
こうびぃは今空腹と戦ってます！！ぐるぐるいってるけどがまんがまん…（｀□´）

その場脚ふみイケるんじゃないでしょうか？？ステッパーみたいな感じで！笑

それではみなさん明日もがんばりましょう～♪

こんにちは～(*^-^)/
私は関東に住んでいるのですが、明日あたり台風通るみたいですね；
ウォーキングを日課にしていたので外出れないのが痛いです orz
その場足踏みってウォーキングの代用になるんでしょうか；
やらないよりはマシと思ってやってみたのですが(汗)

ＢＭストレッチをしている、るみこです。
始めて１週間で２キロ減りました。64kgから62kgに。
姿勢も少し良くなったみたいです。
ブリさん、みなさん、毎日続けるって大変だけど、きれいで健康になるために、励ましあってがんばりましょう。

みなさんありがとうございます♪
結構今日は一日ショックでしかも相手が自分の身内ﾅだけにこの悲しみを誰にぶつけていいかわからなくて本当辛かったけど、美奈さんのレスうを読んで勇気が出ました。明日からいままでお弁当だったお昼もおにぎりだけにして朝晩はオルビスにしてジムもまじめに通っていつの皮下満足行く自分になれるように頑張ります・・・・

こんばんは～♪
今日はフィットネスクラブの休館日なので、ダンベルで頑張ってます！

＞きぃさん
そうですよ！失恋したショックをエネルギーにしてガンガン脂肪燃やしちゃいましょう。
いつの日か出会う素敵な彼の為に！

＞ブリさん
遅くなりましたが、私も「キャベツスープダイエット」やりましたよ。（正確には山田優ちゃんがやってたという野菜スープダイエットの方ですが）
結果はメニュー通りきっちり1週間で3キロ減。
初日から2日目にかけてすごくトイレが近くなって1.5kg減
3日目あたりで１kg減、最終日までに0.5kgで計３kg減でした。
そしてダイエット終了後2日で3キロ増で結局プラスマイナスゼロでした～！
野菜スープ大好きでしたし「好きなだけ」という言葉に惹かれて始めたのですが、好きなだけ食べていい事がこんなに辛いのかと3日目で、もうｽｰﾌﾟ見るのが辛かったです。
4日目には体がふらついて通勤がキツく、運動が全くできなかったので体脂肪が増えた状態で7日間を終了したんです。
ただ、1週間で絶対体重落としたい！っていうのにはいいかもしれませんね。
7日終了後も運動や食事でうまく維持ができれば、大成功なんだと思いますが♪
ブリさんはその後どうですか？

こんばんわ～(*^-^)/

きぃさん＞
恋愛は惚れさせたモン勝ちですよ(苦笑　←最近ホントにそう思う…；
綺麗になって惚れさせましょうｐ(*^-^*)ｑ　振ったことを後悔させちゃうくらい!!
私もきぃさんの前向きっぷり大好きですｖ

こうびぃさん＞
昨日から不調気味です；
多少体重が戻ることがありますが、でもトータルで見ると着実にやせていってるんで明日も頑張れます♪
食事療法も将来のことを考えてもやっていて損はありませんしね＾＾

痩せてカッコイイ服が着たい～!!(○｀ε´○)ノ