高校の頃太ってしまったんですが、太る前までは、
自分は太らない体質だと思い込んでいた！！
それでたいした運動もしないのに、
毎日３食しっかり＋お菓子（５００カロリーくらい）
平気で食べていたら３年間で５キロ太りましたよ・・・
まぁそういう太りやすい時期だったのもあると思いますが。。

ハタチになった今はナントカ元に戻りましたが

４０→４５→４０キロ・・・

彼氏に振られたことで暴飲暴食に走りました。

現在２８歳。一人暮らしをして今年の１０月で２年目。
去年の８月に彼氏と８ヶ月同棲の後6ｋｇ太りました(泣)ちなみに身長は168ｃｍです。現在60ｋｇ。ひとえに酒太りです…。一人で会社から帰ってきて家にいるのが嫌で近所の居酒屋に一人で通ってます。(ホントおやじ)そりゃ太るよね(泣)あと朝食抜きの生活が1年以上。やっぱり3食食べて運動！これが一番ですな！
めざせもとの体重60ｋｇ⇒54ｋｇ★イェイ♪

ホテルでパティシエとして働いています。
朝七時出勤の夕方六時終業で、ハードな力仕事生活をしていました。規則正しい生活で自然とからだも締まり、はじめてみる締まった身体になった…！と思ったら

三ヶ月ほど前にレストラン専属になり、朝10時出勤の、10時半終業、11時過ぎてからご飯食べて寝るのは二時過ぎ
生活は乱れ、職場では脂の乗った肉や魚を食べさせていただく毎日、残り物をもらって帰ってからつまんだり、何てこともしばしば…

気がついたら4kgも太ってしまいました。
生活を変えることはできないので（仕事は好きだし）運動と食事制限で何とか頑張って元に戻そうと奮闘中です。
ピラティス効きました！身体は締まるし新陳代謝も良くなりました。この調子で頑張ます！

さて、今日はお休みだしこれから腹ごなしに走ってこようかな♪

ちぃさぃ頃からぉかしばっかり食べてました↓ぉなかがすぃてなくてもひたすら食べてぃたと思います；ぃまダィェット㊥なんでぃまが人生のなかでもっとも痩せてぃると思います。まだ②ですが･･･

私の場合深夜の飲食店のバイトをはじめて最高7キロ太りました。
お腹が空くと夜中でもおかまいなしに食べちゃってて...。
バイトを終えて家に帰っても昼間って全然眠れなくてまた食べる...そりゃ太りますわ(笑)　今でも深夜バイトしてるけど食べるの我慢してます!

仕事のストレスで過食を覚えました。
この時、自分の意見をもっとハッキリ伝えて早めに解決してれば、過食にまではならなかったんじゃないかと思います。
で、当然体重は増え、そんな自分に自己嫌悪･･･情緒不安定、鬱になりました。
今は、仕事を辞め１年経って、ようやく過食の回数も減り、順調にダイエット出来ています！
過食する前より、あの頃よりももっともっと輝ける自分になるため日々努力しています。やってることはとっても簡単「腹八分目（七分目）」にするだけ！これだけで、一ヶ月２kgは痩せました。
もうちょっと頑張るつもりです。

あたしもかなり無理なダイエットをした事がありました。
短期間で－３kg落としたんですが＋１kg増えてしまい
元の体重に戻るかなーって思ってたんですが
４ヶ月経っても体重には全然変わりはないです。
なので－２kgのダイエットには成功。

私の場合はダイエットです♪
好きな人ができて痩せようとして頑張りすぎました！
食事制限＋運動で５ヶ月くらいで８kg痩せました。
王道のダイエットのつもりだったんですけど、
今思うと食事制限で少し無理があったと思います。

しばらくキープできてたんですけど、ある時から過食気味になって
いつの間にかリバウンド！
今はダイエット前の体重と同じくらいですが、体のラインが…前よりかなり崩れてます。体脂肪率も。だから太って見えます。

よくよく考えたら、無理してダイエットする必要のない体型だったのになぁって思います；
だから、始めっからダイエットなんてしなければ良かった～って思います。
とか言いつつ、今の太った自分が嫌です…。

やっぱり適量の食事と適度な運動が大切☆
それが自然とできる生活を送っていれば太らないと思います。

物心ついた時からポッチャリ。
原因は祖母の過剰な菓子投与、母は揉めたくないので
注意出来なかったらしい…恨むよバアチャン！

現在54㎏→46㎏まで落としたので
目標41㎏まで頑張る予定です。

27歳で第1子を生みました。53ｷﾛ前後ｷｰﾌﾟ、31歳で第2子を産みました。50㌔前後ｳﾛｳﾛ→母乳出しまくり、食べまくり→母乳必要なしなのに、食べまくり止らず・・・その後も太り続け今62～3ｷﾛです。母乳出してた時はいくら食べても太らなかった。年齢があがるにつれて基礎代謝もなくなっているのに、運動もせず、ﾎﾝﾄ食べるだけ食べてこんな状態。今これじゃいけないと思い、頑張ってます。

私は去年の春、今まで収まっていたアレルギーが急に再発し
学校に行けない・外を歩けないくらい顔の肌だけが見るに見れない状態になっていました。
そこで皮膚科で貰って飲んだ薬がホルモンを作用する薬で
お腹が空きやすくなるという副作用がありました。
学校を休んで三食野菜中心だったにもかかわらず
二週間で5キロ増え、顔がただれていたので笑うと顔が裂かれる痛み、
なかなか直らないイライラで無表情になっていました。
するとみるみるうちに顔はまん丸→下膨れになっていきました。
肌が良くなり学校に行きだして友達と爆笑し合っているうちに
顔はもとに戻りました(｡･∀･｡)
やはり　表情と笑顔　はとても大事だと思いました。

体重も57キロ→45キロに落とせるようがんばりたいです!!

ダイエットは明日から･･･
気付けば7キロ増えてました(笑)
毎日お菓子･･･2000kcalくらい食べてたかな･･･しかも深夜。
最近はやめてまた痩せたけど...でも前より過食するようになった...
誰か止めて･･･

学校で一人ぼっちで、話す相手もいなくて寂しさで食べていました。
お菓子、ラーメン、ご飯は大盛り。
70kgまで増えました。今は痩せつつあります。

精神的な病気の事もあり一時期、異様に甘い物を食べたく
なる衝動に襲われた事がありました。
食パンにマーガリンをたっぷり塗りそこに大量の
メープルジャムを塗って１日中食べ続けていたら
３９kg→５２kgになってしまいました。

あんな食生活をしていなかったら今頃ダイエットなんて
してなかったのに……(T∇T)

明らかに食べすぎが原因です
食べたいモノを絶え間なく食べてました；
１年半で１０㌔増

出産かなあ…。出産後戻しておけば良かったんですが、そのままでした。ヘビースモーカーだったんですが、妊娠を契機に煙草をスッパリやめまして、そのせいもあったんじゃないかと思います。
確か48kgだったんですよね、妊娠前。出産後62kgだったかな。
落とさなきゃ落とさなきゃって思ってたんだけど、ずるずるそのままで。
ですが、ＧＷ前に変な病気に罹り、いきなり52kgまで減りました。
５日で－１０kgという驚異的な落ち方で、さすがに身の危険を感じました。病院で点滴を打ってもらって凌いだ感じです。
非常に辛かったですが、ある意味苦労なくここまで落ちたので、
ついでに産前の体重まで戻そうかと思ってます。
いやもう苦しかったので二度とあんな目に会いたく無いんで戻します。（苦笑）頑張るぞー。

子供の頃から、物心つくまえからﾎﾟｯﾁｬﾘ体型でした。
小学生の頃は、授業参観の後、親が保健室に呼び出され、食生活の指導されてました。てか、親もﾎﾟｯﾁｬﾘだし…。共働きだから、両親が帰ってくるまでの間におやつ食べまくり。食事制限の指導をされても意味ﾅｼ。
そりゃ太るわな～。遺伝のせいだ!って両親を恨んだ事もあります。
けど、中学生くらいから自己管理が悪い事に気が付きましたね。
運動第一！けど、高校生で文系の部活に入ったらまた太ってしまいました。そしてかれこれ数年。痩せたり太ったりの繰り返しで、理想に体型になれた事ﾅｼ。今回は本気。

・妊娠出産育児×４回。毎回ちゃんと元に戻しておけば今のようなことにはならなかった。

・子供等のおやつタイム、しっかり自分の分も数に入っていた。

・35という年齢＋運動不足。

独身時代に比べて20㌔増までいきましたとも。
ダイエットを始めて役1年、ようやく折り返し地点。あと10㌔がんばるぞ！と思うのと同時に10㌔増あたりで気づけよっと自分につっこみたくなります。

>MIKI
hi, ive been in US for 2 years. actually, i go back home every 4 month and stay there a few months.
my Japanese friends have gained weight so much!!!
but, in my case, i hate food here, so ive been eating salad and cereal every meal.
of course i lost weight, like 5kg.
when i go home, i gain weigh.
and i