不規則な生活に
栄養バランスの悪い食事
そして、運動不足＾＾；

早食い＆炭水化物中心の食事です。
早食いだとなかなか満腹を感じないから食べすぎてしまうし、
てっとりばやいごはんやパンばかりを食べていたので、食生活が
偏ってて太ってました。
早食いでも、野菜も一緒に食べるようにしたら体重が落ちました！
今では時間かけて食べるようにしてます。

わたしは、ただ単に食べすぎてました；；　カロリーに対する、というか、太ることへの恐れがまったくなくて、食べ放題とか行くと物凄かったです＾＾；　一緒に行ったお母さんたちが食べ終わっても、まだデザートを満喫中♪みたいなかんじで・・・。元を取るどころか、この歳の女子２人分くらいは食べてたのでは・・・と思います。・・・こんな過去の自分が、すこし羨ましくもあります；；

単純に食べすぎ、運動不足ですね。
ストレスが原因だったのかな？
年上の同僚女性の「どうしちゃったの、最近太り気味じゃない？」という直球の言葉にショックを受け＆一念発起！
食事制限（置き換えやオーソドックスな腹八分、間食を控える、夜８時以降は食べない等）、ウォーキングなどで痩せました。
今のところ、リバウンドはしていません。だって、二度と直球の言葉を言わせたくないもん！それに、ここに書き込まれる多くの皆さんのように若くないので、また太ったら二度と痩せられない気がして（笑）
だけど、本当に女優さんやモデルさんは努力もあるでしょうが、体質がちがうんじゃないかと思いますよね。

かんっぜんにストレス太りです。泣きながら気持ち悪いってフラフラになりながら食べてました。

★サン→→少年院って太るんですか??私の好きな人が今入ってるんですけど、やせてしまうものばかりだと思っていたので、元々細かったから、あれ以上細くなってしまっては困ると悩んでいました。。。汗　教えてくれませんか??(~_~;)
どんな食生活なんでしょうか??焦

ちなみに私はそれが原因で８㌔は太りました(ダメだぁ汗）まずは自分からやせなくては。。。(^^ゞ汗涙

タバコを止めたら、一ヶ月で6㌔太りました。
だから、また吸い始めたら三ヶ月で6㌔痩せました。
でも、やっぱり体に悪いのでタバコをやめたら、
8㌔太りましたが、今は運動して頑張ってます。

職場でのストレスで2-3kg太り、これはマズイと会社をやめたら・・・
何もせずに食べてばかりで3ヶ月で10kg増
お菓子やパンばかり食べてたから当たり前
でもあのまま会社にいてもジワジワ太っていただろうなあ

失恋で過食・・。
恋愛してダイエットしたから余計に食に走ったネ・・。

おそらく、出張生活が長く、
その間に太りました。

外食ばかりで、夜は夜で付き合いを無理やりさせられ、
適度な運動もできずにいる間に
太りました。

今は今で、残業だらけ。
寝る三時間前以降、食事をとるな、、、なんて鉄則
誰がつくったのでしょう。。。
きっと、仕事をしていない方なんですよね。作った方は。。。
世の中の何割の方が　その暮らしができているのか不思議です。。

連続ですみません。
今確認したら、同じような内容のレスがいくつかありました。
ちゃんと確認しないで新しい板をたててしまって申し訳ありません。
でも、皆さんの辛い過去をお聞きして、少しでも悲しんでいる人が少なくなって欲しい・・・。ですから、どうか管理人さん。この板を削除しないでください。
勝手な御願いではありますが、どうかよろしく御願いします。

私は今、過食症に悩んでいます。ここまでになるのに、長い間色々な事がありました。
私は機械体操部なんですが、初めて大会に出た時、周りの人の細さに驚きました。「そうか、こんなに細くなくちゃ強くなれないんだ・・・」そう思った当時の私は、次の日から過激な食事制限をしました。ひどい時は、１日90ｋｃａｌしか取らない日もありました・・・。そして、42→34まで半年かけて落としました。その時点で体はもう、ボロボロでした。
それから、過食、断食、体重増加を繰り返し、５ヶ月位前、やっと調子を取り戻しました。本当に嬉しかった・・・・。
でも、その１ヵ月後に、私のお母さんが交通事故にあってしまいました。命に別状はありませんでしたが、入退院をくり返し、今でも通院しています。
お母さんは私のせいではない、と言ってくれていますが、私は自分のせいだと思っています。というか、自分のせいなのです。
それから、目を瞑ればその映像が頭に流れ、いつも頭のなかに音が聞こえます。そして、やつれてやつれて・・・・。とても見れないような姿になりました。でもそれが、今度は過食症に・・・。
もうお母さんに心配かけたくないのに。お母さんどころか、周りの人皆に迷惑が掛かっています。体重も増え続けています・・。
私は、どうしたらいいんでしょうか？
そして、皆さんの太ってしまった理由や、辛い話などを聞かせてもらえないでしょうか？
長々と失礼しました。こんなに長い文を最後まで読んでくださった方々、どうも有難うございました。

毎日ビールを飲んで太りました。（4年間で5kg）
アルコールといっしょにおつまみを食べるから太る･･なんて大嘘です。私はつまみなしでアルコールを飲んでましたが、しっかり太りました。それも下腹が！

少年院に行って20キロ太りました
今は外に歩きたくないです

海外でホームステイしたら、その家はジャガイモやカロリーの高そうなものをサラダ無しで夕食に出すので太りました。
それを皮切りに色んな理由で徐々に体重増えていってます。

浪人中の菓子パンの食べすぎ

逆低インシュリンダイエットだよね

白パン、炭水化物のかたまり

私の場合は断然「アルコール」です！食事の前にビール350ｍｌ飲んだだけで一週間で２キロ増えます。カロリーもさることながら、体脂肪が増えるのも早いのかも。食事は余り取ってないのに。

息子が塾に行き始めて，車で送り迎えしてたの。遅い時間まで勉強するからおなかすくらしく２回に１回の割合でコンビニよってたのね。でそのついでに美味しそうな菓子パン見つけては自分の分もかって遅い時間にもかかわらずムシャムシャ。とにかくパンは大好き。いろいろなコンビニだけではなく，パンやさんでもいろいろなもの食べましたね。おかげで１０キロ太りました。今はできるだけパンはガンマンしてします。

・バイトの後の家に帰ってから空腹を満たす菓子パン（夜食
・ストレスからくる暴食

就職したら太りました。
もともと太りやすいほうだったんですけど、今までダイエットをしたことが無くて、欲望の赴くままに食べてました…。
身長160センチで高校生の頃は58キロくらいありました。大学に入って居酒屋のアルバイトを始め、食生活は相変わらず食べすぎ（家で食事をしたあと、居酒屋のまかないで揚げ物づくし＋お菓子にｼﾞｭｰｽ、仕事帰りに吉牛→即寝る）だったんですけど、動きっぱなしでみるみる痩せて、4年間51キロくらいをキープしてました。
ところが就職して規則正しい生活になっり、今までの食生活を続けていたら、時すでに遅し。。。どんどん太って、2年目にして55キロに！！！
今年の5月に失恋して食欲がなくなり今は48キロです。一番痩せたときは46キロ位になったんだけど、失恋から立ち直るにつれ、体重も増加中です！