はじめまして。現在152cm、46.4kgです。最近1kg太ってしまいました。目標はやっぱり40kg！中学生以来の体重だわ。。。今日から「あるある」でやっていた3分間ダイエットと、なるべくならバーバパパさん方式でやっていこうかな。今年中にまず－1kg！よろしくお願いします～！！

今日から、しばらく休んでいた踏み台昇降運動を再開しました！！年末・年始の太りやすい時期を体重を増やさないように頑張ります

初めまして♪159㌢で43～44㌔をうろついている感じです。目標は40～41㌔です。皆さんと一緒に頑張らせて下さい！！残り少ない今年中に・・取り合えず－1.5㌔・・目指したいなぁ。

☆メリークリスマス☆ケーキや美味しいご馳走を食べてしまった・・・でも我慢するとストレスが溜まって後でドカ食いするよりはマシなのかな？？？

はじめまして！私は１５６cmで体重は測っていないけど多分５０キロ前後です。４６～７キロだったのがあっという間にリバウンドしました。私もずっと４０kg～42kgくらいが夢でダイエット頑張っているよ。でも46kgくらいからなかなか難しくて、２、３キロくらいを太ったり痩せたり繰り返してなんとか維持しています。今また太ってしまって！やばいんです。夜めっちゃ口寂しくてお腹いっぱい食べてしまいます。お正月までになんとか頑張ろうと思っています。痩せたらケーキやお雑煮も少食べられるからね。ぜひ気楽にダイエット仲間にしてください。また遊びに来ます。

晴子さん

はじめまして。わたしも年末忙しくてリセットどころじゃないです。なるべく気をつけてるけど。ストレスためないようにがんばります。
というか、年末怖い。年始も怖い。
実家にかえるから食べるだろうなー・・・
弱気な自分がいる反面、強気でいきます。

書き込みがあって嬉しいです＾＾スレを立てたけど忙しくてしばらく来られなくてドキドキしながら見てみたらレスがあった！！
ありがとうございます。みんなで励ましながら頑張りましょう！！年末・年始は誘惑が多いから大変だ！！負けたくないけど勝てるかどうか心配です

今日からリセットダイエットします。
いつも２日目３日目で外食しちゃうんで、今回は本気です。
というのも、年末に実家にかえるから
「ふとったね」とだけはいわれたくないんで・・・☆
チャレンジしてみまーす。

おはようございます～　私はダイエット方法とか気にせず、３食腹８分で和食中心にして、夜はお米を食べない、間食をしないって感じで、たまにストレスを溜めると肌に悪いので朝に甘いものを食べたりで、１５８センチで４４キロ保ってますよ☆いろいろダイエット試してきたけど、一番この方法が体にも肌にもいいですよ★変に１食抜いたり無理な食事制限をすると必ず普通の食事に戻すと一気に体重増えたり必ずリバウンドします＞＜！１ヶ月１キロのペースで落としていきたいと思ってます☆★中２からいろいろなダイエットしてるので、いろんな方法でダイエットも試したりしたので、ダイエット知識も少しくらいならあるので、何でも聞いてください☆では今日も一日がんばりましょうね！

こんばんゎｧｧ☆★☆
はじめましてｪｪ♪♪
私は、身長１５７㌢で、４０㌔目指してます☆★☆
今は４４㌔です！！
共に頑張りましょｫｫ☆★☆
みなさんのﾀﾞｲｴｯﾄ方法教えて下さい♪♪

１５３㎝～１５５㎝、４４，４㎏です。１２月の初めは４７㎏でした。目標は４０㎏です！！一緒に頑張りましょう。

私も43ｷﾛ目指します！！
もう来年は２０なのでそれまでにはきれいな華奢な女になりたいです！！
皆さんも一緒にがんばりましょうね♪

こんにちわ☆私もぜひ参加したいです！
好きな人のために自分のためにきれいになりたあ～い♪

私は160ｃｍで50ｋｇですけど、なんｋｇがいいでしょうか？
一応48ｋｇが目標ですが、40ｋｇがいいかしら～

私は夜を控えめにすると、夜中にどーしても何か口にしたくて、誘惑に負けてしまってます…意思が弱いんですよね～。ストレッチして、体伸ばして代謝の良い体になるよう、まずがんばってみようかと思います☆皆さんはどんな運動を取り入れてます？？

おはようございます。

何がきくのかわからないですよね。
ワタシは夜は控えめに野菜中心にしてます。
友達とかともだし、一人のときも鍋中心にしてこうかなって
考えてます！！

私も目標体重４０キロです！今４４キロあります＞＜
一緒に頑張りたいです！よろしくおねがいします！！
来れる時はちょこちょこ来ます～！！

私は最終目標４０ｋｇですが、今はまだ５４ｋｇあるので・・・
今は兎に角４０ｋｇ台目標です！！
皆さん、食べ物でのダイエットが多いみたいですね～
私は特にダイエット食品を摂っている訳ではないのですが、
知り合いで「お菓子絶ったら４ｋｇ減った」という人がいたので、
まずは間食を減らす事から始めてみました＞＜
（突然絶つのは無理っぽいので＾＾；
まずは習慣の矯正と胃の縮小をば・・・ｗ

サヤ★サンと同じく最終目標④③㌔ですヽ(=´▽`=)ﾉ
今、④⑧㌔でできるなら今年㊥に④⑤㌔になりたいな～ッて考えてます!(*ﾟｰ+ﾟ)ｷﾗｯ　でも最近誘惑多くって体重減ってません㊦㊦㊦
皆で励ましたりしたりして頑張ってゆけたらいいな～思ってます(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪皆で目標体重まで頑張りまそ!!!
ちなみにウチは今プロテインなんたらってのを夕飯にしてます★あとはコンニャク製品食べたりかなヾ(^▽^*)マイクロもしてるけどあとチョットでなくなるんだ～♪
サヤ★サンおからダイエットってどんなんですか～r(･x･｡)???

私は43㌔目指してます★☆★"
現在46㌔…最近停滞気味で意欲が落ち込んじゃいそうで…↓↓よろしければ一緒に頑張らせてください(●´∀`)/"ちなみに私は最近おからダイエット始めました！！皆さんはどんなダイエットしてらっしゃるんでしょうか？？