＞さなゴンさん
　脂とらないといけないのか…この季節になると大学まで
　の電車中牡丹鍋のポスター見てたのを思い出すわ。神社
　の階段、痩せそう(^o^)体育会系な感じだな。

＞ちぃ♪さん
　ホント抱っこしてるとかなりカロリー消費してそうなん
　だけど、すごく疲れて甘いものが欲しくなるんだと今日
　発見。お買い物の帰りにチョコを食べてしまいました
　(T_T)
＞naoponkutaさん
　初めまして！1歳半だとかなり動くでしょうね(>_<)
　私は結構それに痩せれそうと期待してたりするんです
　が…

リッチー夫人さん＆とうふさん
遅くなりましたが、初めまして！よろしくお願いします(^o^)

ちぃさん
　玄米は家族には不評なんです。誰も手伝ってくれません(ρд<。)一人で処分です。
白いんげんって炭水化物カットしてくれるやつじゃないですか！？

naoponkutaさん
　検診ご苦労様でした。抱っこして移動するから結構疲れますよね！
神頼み、効いたら報告いたします！(笑)
頂き物はありがたいけど今はありがた迷惑ですよね☆(;゜ュ゜A

こんにちは～。今日は息子の1歳半健診でした。
会場を走り回るので疲れました。

まさまささん
美容には良いかもしれないけど、限度越えてます…。アハハ。ラフランスはちょっと酸味のあるお上品な梨だよ～。
さすがに2箱は多すぎます。でも売るほどはないかな～。

うじみさん
風邪いかがですか？うちの息子も昨日からハナタレです。
ジャム大量に作っています。が、冷凍庫の中には、手作りジャムが山のようにあったりするので、ジャムだらけで大変です。

ちぃ♪さん
5ヶ月で8.3って。大変だね～。肩もんでもらってね。
お豆煮るの圧力鍋いいよね。うちの息子煮豆が大好きなんだけど、いまいち上手く作れません。煮豆って難しい。

ゆう★８８さん
疲れは取れましたか？
うちも、ほとんど二人暮らしなので、困ってます。お裾分けしようにも、そんなに友人いないし。
以前うちもでっかい白菜2個いただいて、一個腐らせてしまったことあります。本当、お義母さん～、嫁を太らせてどうするの～？って言える物なら言いたい気分です。

さなゴンさん
困った時の神頼み！いいですね。私もやってみようかな。

羨ましいな～。私も果物、1個くらいなら食べたいけど、あんなにいっぱいは…。

とうふさん・リッチー夫人さん
初めまして。よろしくお願いしますね。

こんにちは～(^o^)丿

＞ゆう★８８さん
ちびちゃん元気になってきたみたいで良かった(^▽^)
ウチのベビが今日から鼻水…ちび兄のがうつったかも？！
本と、睡眠不足って参ります…。。
私も今日ベビが3時半～7時近くまでウダウダごそごそしてたので寝れませんでした…(ρε；) ｸｽﾝ

＞さなゴンさん
何を失敗したのかと思ったらゴハンだったのね☆
思いがけずヘルシーなおかゆが…
しかも10人前？！みんなで食べたのかな？？

＞桜之助さん
本と…重いから筋トレになって痩せそうだとおもうんだけど…
それ以上に食ってるって事かぁ～～～(／(ｴ)＼)
昨日はおんぶヒモだったからさらに疲れた……
なのに体重はアップア～～～ップ！なせだーーっ(*`Д´)q

＞まさまささん
そう、やめられないのです(*｀д´)b
ガマンした後の反動も怖いし。。
でも最近はやっぱ食べすぎかなぁ～って（´･ω･`;）　　
晩御飯の後のオヤツが余計だわぁ…

＞とうふさん
はじめまして♪
ホヤホヤなんですね～～(^▽^)
ウチもつい最近まで小さかったのに大きくなるのは
あっと言う間だぁ☆
+2キロならすぐ戻りますね！引き締め運動とかしつつ
体重も自然に…ってなると思うな♪
頑張りましょうね！よろしくです(*^o^*)

今日はかた～～いビスコッティってのを作りました。
砂糖は20ｇ☆そこそこヘルシーだぁ♪
ボリボリザクザクしてるから食べ応えもあるよん(^-^)
あと白インゲンを圧力鍋で煮たら…
小豆みたいになっちゃったぁ～～！小豆のレシピで煮たら
こうなるの当たり前なのに…(ρε；) ｸｽﾝ

息子をおんぶして神社に行ってきました。歩いたから疲れた～　なかなか痩せないから困った時の神頼みですｄ_(゜◇゜)
てか神社に着くまでの階段で痩せそう！　

桜之助さん
　鍋、それが結構、簡単なんです！って失敗したけど...お米も炊けるしなかなか便利です！ｄ_(゜◇゜)
ボタン鍋、美味しいよ～！脂とればヘルシー？？かも。

まさまささん
　シシ鍋食べに行くと高くないですか？近くの山で狩っちゃえ！！ｄ(*`∇゜)笑！シシ鍋、楽しんできてくださいね☆★

とうふさん
　出産は初めてですか？お互い頑張りましょうね！
日記をつけるのは多分トップページへ行って登録をすれば出来るようになると思いますよ。(*^∇^*)

リッチ－夫人さん
　そうですよね。やっぱ叱ったらダメですよね！気長に待とう！

レミパン私も欲し～(≧∇≦)高いから諦めだけど...

度々失礼します。

パソコンが初心者なので教えてもらいたいのですが、ダイエットグラフはどうしたら書き込めるのでしょうか？
初歩的なことを聞きますがどなたか教えてください。

＞まさまささん

夜勤もするんですね。
すごいです。
尊敬～。
でも夜勤のほうがみな寝てるし楽？
そんなことないのかなぁ。
いずれにせよ、介護とかって仕事できるて事が
すばらしいです。
私なんて他人のオムツ変えたり（大人）子供ならできるけど、できないなぁ。親のものならまだしも・・・

＞うじみさん

今またみせていただきましたよ（～～）
少し増えちゃってますね。
私は停滞期でございます。
お互いがんばりましょうね♪


＞ゆう☆８８さん

息子さんはいかがですか？
また元気になったらお散歩とか行くだろうし
体重はもどりますよ！
それとハチミツっていいんだ。
覚えておいてまたつかわせていただきますね。
ハチミツなら息子もあまいから嫌がらなさそうだし。


＞さなゴンさん

お互い気長にいきましょうか！
いつかできるようになるでしょうから。
圧力鍋いいっすねー。
ほしいわ。
レミパンってのみてるけど、けっこう値段するのね。

はじめまして！とうふです。
産後1ヶ月、女の子のママです。

産後＋2ｋｇですがお腹はぶよぶよ、顎は2重になりました。
半年が勝負と言いますが、ダンベル体操とストレッチで妊娠前よりも綺麗になりたいと思っています。

身長159cm体重53.4ｋｇ体脂肪26.5％からのスタートです。
目標は48.0ｋｇ。体脂肪20％です。
完全母乳なので無理はせず健康的に絞りたいと思っています。
こんな私ですがどうぞよろしくお願いします。

本日の体重は52.0ｋｇ、体脂肪27.0％
いまからダンベル頑張ります。

＞まさまささん
　ご心配ありがとです(^o^)丿
　ゆるいのは多分野菜ジュース＆豆乳や野菜スープが原因
　だと思われます。急に食事のバランスが良くなったから
　かな(^^)

　しし鍋か…ボタン鍋ですよね？！食べた事ないな…
　牛とかよりヘルシーそう(^^)

さなゴンさんへ
しし鍋今度食べに行くのです！
なかなか高いけど、妹一家と行くことになりました。去年は鹿肉を…。うちも少し山へ進めばど田舎。車で鹿にぶつりそうになるし、サルは遊んでるし。なんとなく親近感が♪

ゆう★88さんへ
よかったですね！これできれいママ目指しを再開できますね！

ちぃ♪さんへ
ダイエットにお菓子は厳禁ですが、やめられないですよね。自作ならヘルシーだあ、と甘やかして食べちゃう…。わかってはいますがやめられないものは仕方ない。たまに食べましょうね♪楽しみがなきゃやってられんですばい。

うじみさんへ
体調いかがでしょうか？ダイエットも大事（？）ですが、まずは体調戻してくださいね。

桜之助さんへ
減っているなんてすごい！
ゆるいってことは体調不良でしょうか？あまり無理なさらずに…。

こんばんわ！！お久しぶりです。って週末だけだけど^_^;
最近体重が少しずつですが減り始めてます。
ただお腹がゆるくなってるからかもだけど…

＞うじみさん。
思ってた程食べれませんでした！！良かった♪
野菜たっぷりスープが歯止めになりました。

＞ちぃ♪さん
　お子さん大きいですね！！
　うちの子も大きいと言われるけど体重が違う。ってかう
　ちの子態度と顔がデカイんだった^_^;
　抱っこしてると痩せるような気がするんだけど私だけ？

＞ゆう★８８ さん
　傷にもハチミツ塗ると良いんですか？？
　知らなかった。口内炎はしたことあるけど沁みません
　か？

＞さなゴンさん
　圧力鍋！！羨ましいです(^o^)私もほしいです…
　ただお料理上手じゃないので使いこなせないかもだし、　
　使いこなせたら食べてばっかになるだろうからそれも困　
　る…どうしよう。ってないから悩まなくていいんだけ　
　ど。

こんにちは！　念願の圧力鍋を買っちゃいました。って言っても1900円の安物ですが...早速、いつも食べてる玄米を炊いてみました。説明書を見てしたのに失敗...玄米の水の量、米の1.5倍って書いてあったんで、白米を炊く時の水の量500CCに1.5倍の250CCを足してしまったのです。時間通りにしてふたを開けるとお粥でした...。

(玄米の下に白米の水の量が書いてありました。米の1.4倍だそうです。)


リッチー夫人さん
　うんちっておしっこより先に出来るようになるって言いますよね！うちもまだうんちがパンツに出てしまいます。
今月で4歳なんですが...

naoponkutaさん
　果物って結構太っちゃいますよね。私もいろんな所から頂くので！でも家族多いので私の胃には入りません。一個ぐらい残せよ～って感じ。

まさまささん
　チアシードかなり効く！！ちょっとでお腹いっぱいです。美味しくはないけど！
ディズニーランド楽しみ～！可愛い服着てく為に痩せなきゃ！！！

うじみさん　
　神楽いいですね！地元とは違うお祭りって行ってみたいです！
実家まで5分だから！！

ちぃさん
　ちぃさんに楽しんでいただけてよかったです(涙。)よく考えれば家が動物園ってかなりイケてますよね！！うん。プラス思考！！
何もしてないのに体重増えることってありますよね！かなりヘコむ！頑張りましょ～

ゆう８８さん
　元気になってよかったですね！これから寒いですから二度引きしないよう気を付けてくださいね。
イノシシ汁は食べたことないです。毛が沈んでるんだ～なんかリアル...今年はしてくれるかも。おじいちゃんが山からイノシシ担いで帰ってくるから！

＞うじみさん
風邪大丈夫ですか？
長男は咳出るけど、元気になりました。
ハチミツはいいよ～咳とか喉の痛みにはいいみたい。
前に勤めてた園の理事長のお母さんは、タンコブとかにも
ハチミツ塗ってて・・・
それは、ベッタベタになってちょっと大変でした。
あ、私は口内炎とか子どもがコケて口を擦りむいた時とかにも
塗ってた。塗ると腫れないんです。

こんにちは☆
やぁっっっっと長男も良くなって昨日は一日熱出さずに
風邪も良くなっているようです。
はぁ・・・長かった・・・
睡眠不足が続いていたので昨夜は９時には寝ちまいました。

＞ちぃ♪さん
きなこボーロか～
美味しそうですね～
噛むお菓子はダイエットにいいですよね。
そんな私の横には空になったプリンの容器が・・・
誘惑に負けてしまいました。

＞さなゴンさん
息子も元気になって、やっといつもの生活に戻れそうです。
ご心配おかけしました。
イノシシも見れちゃう？そりゃ、冬場はイノシシ鍋とか汁とか食べられるんじゃないですか？
イノシシ汁って毛が汁碗の底に沈みますよね・・・

＞リッチー夫人さん
いいなぁ、減ってきたんだ～
私はこの息子の不調で家から出られず、食べてばかりいたので
ヤバイです。頑張らないと。

＞naoponkutaさん
果物リレーじゃないですか！！！
有り難いけど、大量だと消費するのが大変ですよね・・・
うちもまだ長男が小さくて夫婦２人で食べてるてような時に
でっかい白菜が３個、でっかい大根が２個、その他野菜・果物が一気に送られてきたことがありました。『・・・お義母さん、これ程どうしろと・・・？』って感じでしたよ。

＞まさまささん
ありがとう。子どもも良くなりました。
昨日は大変でしたね。お疲れさま～
元気な姪御さんのようですね。

U｡･x･)ﾉ ﾁﾜﾝ!

＞さなゴンさん
≡＼＿○/ ｽﾞｻｯ
確かに動物だけど………申し訳ない！笑ってしまった(　´,_ゝ`) ﾌﾟｯ

＞naoponkutaさん
ｳﾝ“((・Д・*)ｺｸﾘ　すっごい肩にきた！！
でもおんぶヒモよりはいいかな？？
今日で5ヶ月だけどこないだ測ったら服着て8.3キロ
あったもん、重いわけじゃぁ～～～（´･ω･`;）　　

＞まさまささん
きなこボーロ、んまかったですよん☆
またちび兄が漫画読みながら一気食い(^-^)
あまり砂糖を使ってないからヘルシーでいかも♪
そそ、クッキーってのは作るとヤバイ！
味見のつもりがサクサク食べちゃうもんなぁ～～(^^A)

＞うじみさん
へへ～～っΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！　キウイ飴！
むぅ、興味津々☆りんご飴は苦手だけど、それは
食べてみたいわぁ～～(人´∀｀)．☆．。．:*･°

最近頑張ってるつもりなのに増えてやさぐれてたけど
開き直ってまた頑張る気持ちになってきました☆
初心にかえって運動、オヤツの時間決めで
頑張るぞ～～～～っっ！

こんにちは☆
週末母が来て、夜中にワインとチーズに乾杯してたら、風邪でダウンして体重も増えつつある、踏んだりけったりなうじみです。

目標４４さん＞保育園は熱がでたり、他に移る病気だとすぐに呼び出しがかかります。
最近週に１回は迎えに来てくださいと呼ばれます。
とほほ。

さなゴンさん＞お祭りはなかなか楽しかったですよ。
夜も神楽を見に行きました。
地元は神楽ないのでめずらしかったです。

リッチー夫人さん＞あたしも前回のぞかせてもらいました。お互い頑張りましょう。

ゆうさん＞え～ゆうさん保育師さんなんですか？
すご～い！いつも保育園の先生見ては尊敬しちゃいます。
長男くんどんなですか？大丈夫？
ハチミツが効くとは！いいことききました。

まさまささん＞お仕事決定！おめでとう♪
頑張ってくださいね～☆

桜之助さん＞復活オメデトウ☆
牛筋、大根煮込みはご飯が欲しくなる危険大ですね～。

ちいさん＞テキヤいっぱいでてたよ～。
りんごアメ屋にキュウイとかあんずがあって驚いた。
昔はりんごしかなかったゾ。

naoponkutaさん＞フルーツぜめ？
ジャムにするとかどうかな～？

それではみなさま、今週もレッツダイエット～♪

こんにちは。
昨日は妹の子供を預かりてんてこまいでした。3歳の女の子ですが元気いっぱい。肺炎になりかけてるくせに我が家を走り回っておりました…。しかもオムツ渡されていなく、トイレに自分で行くから大丈夫。といわれていたのに、なんと、「うんちしちゃった！」と笑顔で言う始末。わが子のおむつでためしてみましたが、やはり新生児のがはまるわけがなく…。近くのお店にダッシュ。買いましたよ…。疲れる一日でした。今日は平和に過ごしております。
あと、リフォームガードルゲットしました！うーん、お腹の肉が乗る乗る（泣）
さなゴンさんへ
チアシード、効果教えてください♪
ディズニーランド！子連れでは大変ですよね。子供に負けないくらいはしゃいできてください！楽しみが待ってていいですね☆
ゆう★88さんへ
わかります！食べちゃいますよねえ。ストレスをうまく発散できる方法はないものかといつも模索しております。
お子様よくならないですね。おだいじになさってください。
ちぃ♪さんへ
前回は失礼しました（汗）なぜ名前だけになってしまったのでしょう…すいません。
動物園いいなあ。パンダに会いたいよお！
ボーロどうでした？私はクッキー作っちゃいました！妹の子供が食べたい、作りたいと騒ぐもので…。そして一緒にパクパク…。痩せないなあ。
リッチー夫人さんへ
私は介護職です。一応国家資格あるので、何かあっても路頭に迷うことはないかな（笑）
離乳食たべるようになったらその分はかかるようですが、あとは特にないですかねえ。夜間も預かってくれるので、夜勤もやります。でも2歳までなので、そのあとは保育園。やっぱりお金かかります…。
naoponkutaさんへ
果物屋さんになれそ（笑）美容には最高ですね。ラフランス食べたことないからちょっと羨ましいかも。

お久しぶりです。こんにちは。
リンゴが無くなる前に柿を大量にいただき、今度は柿がなくなる前にラフランスをいただいて困っています。（すべて義実家より）これじゃ、なかなか痩せられません。

うじみさん
本当になんで秋っておいしいものだらけなんでしょう。
困ったなー。

ちぃ♪さん
スリング抱っこってかなり肩にきませんか？

さなゴンさん

お返事遅くなりました。
オムツね～。
保育園ではもうとれてるのにおうちではまだ失敗します。
うんちはオムツでするし。
おしっこはだいぶいけるようになったんだけど。
こまったもんだ。

ゆう☆８８さん

うん。がんばろうね。
少しへったよ。

＞まさまささん


もちろん正社員の方がお金の面ではいいですからね。
私も続けたいですけど・・・
無料託児所なんですか？
看護士さんですか？
いいなぁ。
うちは今月３万８千円っはらってますよ。

こんばんは。

チアシード買ってみました！食べてみてまた報告いたします！
あんまり食べないダイエットはお勧めできないけど、明らかに食べ過ぎてしまいそうなおかずの時使ってみます。
　女性の平均摂取カロリーは1700～2000ぐらいって聞いたから1日1600は摂るようにしてます。リバウンドが恐いので...

ゆう８８さん
　めっちゃ楽しみです～！テーマパークとかで子供より大人の方が楽しんじゃう事ってよくありますよね！
息子さん、なかなか良くなりませんね...疲労を貯めないように気を付けて下さいね。

ちぃさん
　そう言って下さるととても嬉しいです！
いいな～　動物園行きたいな～　誰も連れてってくれないから！
うち、田舎で山の横だから「行かなくても猿も鹿もイノシシも見えるでしょ！！」っテ言われるんです...
確かに見れるけど！野生じゃん！！って感じ。