あ、私VAAM飲んでいますよ。
自宅にVAAMウォーター30本。
VAAMパウダーも1箱あります。
あれは効きますね。ＱちゃんがCMしている時は
全然興味がなくて。6月から試してハマッています。

運動は毎日はできないです。
仕事もあるし。2ヶ月に1度は風邪をひくので
今は月3回～12回くらいです。
体調さえ崩さなきゃなぁ
私、運動は苦手です。今年の4月から走り出したのが
生まれて初めての運動です。

こんにちは、みなさん毎日運動しているんですか？
私、運動が嫌いなのでジムという言葉には、全然縁がありません。
やっぱり歩くぐらいしないとダメかな～。

＞おっ？！
ぜひぜひ試してみてくださいな～♪
うの花はブランより甘めだよん(^∀^)

ヴァームは私もむか～～しジム行ってる時に缶の方を
飲んでたよ～♪
１缶２００円くらいだったかな？
高い～～って思ったけど痩せたくてあの頃は
いろんな意味で頑張っちゃったなぁ～(*^-^*)

ライザさん＞ＶＡＡＭです。一時期Ｑちゃんが宣伝していたＶＡＡＭ。
昔ちょっと試したことがあって、運動する前に飲むと効果が高かったんですよ～☆

ちいさん＞楽天のぞいてみちゃいました☆
うの花クッキーもブランクッキーもおいしそう。
今度試してみよ～。

＞目標４４さん
土曜日にスイカを買いましたよー。
半額でした。今の時期はもう安いですよね。

＞うじみさん
バームですか？バームって
VAAM？

【報告】
土日に食べ過ぎた上に、さっきもランチで2000ｃａｌ近く摂取。
今日からまた頑張ります。

う～～ん、やっぱり週末は乱れてしまいますね(^^A)
…という事で頑張ってリカバリーしましょう～(*｀д´)b

＞うじみさん、
おからのクッキーで、水分を一緒に摂ると
満腹感があってしかもおいしいんですよ～～(*^-^*)
あとブランクッキーというのもあって私はこっちの方が
お気に入りです(^∀^)
ちなみに楽天でかいました☆

目標４４さん＞外にでるとついつい食べちゃうんですよね～。
その気持ちよくわかります。

ちいさん＞うの花クッキーってどんなの？クッキー大好きなんです～☆

あっ！さっきライザさんのページ除いてて突然思いだしたんだけど、昔バームってあったの誰か知ってます？

こんにちは～。
やっぱり週末って食べちゃいますよね～。
私も土曜はイタリアン行って、昨日はお祭り縁日、と出掛けて食べまくりでした…。

昨日は、旦那の両親のところにご飯を食べに行き、ついついアルコールを飲んでしまいました。
は～油断禁物、何もかも元に戻ってしまいました。
やっぱり、自分で作らないと甘くなってしまいます。(>_<)

こんにちは～～(^▽^)

＞目標４４さん、禁断のUFO,食べてしまったでぃっ！
もう当分買いましぇんっ☆彡

私も昨日は久々に行ったデパートで真新しいモノがあったので
つい買ってしまった～～(^^A)
シリアル系が好きなんだけどオールブランのシリアルビスケットってのが新発売であってついつい…
ついこの間、ネットでうの花クッキー買ったばっかなのに～！
んでも結構うまくて良かった♪
ちょっと…甘いかな～～(^-^)

土日でリズムが狂ったから明日からまた頑張ろう～っと♪

ライザさん＞スイカ買いました？
秋は他の果物も美味しいから、つらい季節ですよね。

今日、買い物に行ったら、その店が閉店セールをしていて激混みでした。セールという字はダイエット中には敵です！
ついつい、いらないモノまで買ってしまいます。

＞目標４４さん
私は炭水化物なお菓子が大好きです。
クッキー、シュークリーム、ケーキ、パン。
私もスイカ食べよう。お菓子よりずっといいですよね。
帰りに買います。売り切れていないといいな。

【報告】
昨日、外食でハイcalでしたが今朝の体重測定では昨日と同じでした。
走ったのと夕食パスでなんとかなりました。
土、日は食べちゃうから月曜の朝の体重が怖いです。

うじみさん＞上の子が１歳７ヶ月、下が３ヶ月です。
二人とも女の子です。手作りパン、おいしそう～(^^)私はパンには目がないんです。
中国式カレンダー参考にさせてもらいます。早速旦那に報告してあげます。

ちぃ♪さん＞ついに禁断の果実UFOを食べてしまったんですね。
と言いつつ、私もアルコールの誘いに乗ってしまいました。

naoponkutaさん＞玄米ご飯を家族が賛成してくれるのは羨ましいです。食べてみたいなー！
ジャンクフードは魔の領域！危険ですよ。
ダイエット中の私たちには、魅惑的ですけどね(@ @:)

ライザさん＞お菓子よりもスイカが、後半分冷蔵庫の中で私を待っています。でも今日は旦那がいるから、歯止めがかかっていますけどね(- -:)
お菓子よりも炭水化物が好きなんです。だから、食事抜けないんでしょうね。

みなさん、目標４４さんが産み分けのこといってたので思いだしました。ママ友に教えてもらった。
中国式産み分けカレンダー☆
あたると評判です。
ちなみにうじみは２人ともドンピシャ！
そこのサイトは産み分けのアレコレも詳しくのってます。
うじみの産後ダイエットブログにリンクはっときました！
よかったら参考にしてくださいな☆
http://sangotaikei.blog35.fc2.com/blog-category-35.html

みなさん、普段、お菓子は過食しないんですね。
私、お腹が空いていなくてもお菓子見るとヤバイんですけどね。

私も今日、うじみさん同様、ランチで誘惑に負けました。
いくら誘われたってもっと低calなメニューもあったのに。

こんにちは～☆
今日はママ友に本返しにいっつたら“手づくりパン”もらっちゃいました。
しかも激ウマ！←誘惑に勝てない女うじみ

ないしょさん＞おやくにたててとってもうれしい☆ありがとう。

目標４４さん＞あらっ？２子違いならうちと同じかな？
産み分けしたいってことは同姓です？

ライザさん＞普段はちびちび食べて、ストレスがたまった時にスイッチがはいっちゃうタイプです。

naoponkutaさん＞卒乳したらカロリーを減らすか、運動を増やすかしたほうがいいですよん。
近所に４歳まで母乳のんでて虫歯だらけの子がいて・・・・。
怖いので１歳から３ヶ月に一回、検診とフッソにかよってます。

ちいさん＞ひじきとか玄米とか健康っぽくていいですね～。
うちももうちょい食事内容考えんとな。

こんにちは～～(･∀･)/

やはり例のお茶がないとスムーズには出てくれないようです(^^A)
今日も頑張ってひじきを食うぞ～～(｀д´)/
　
＞らいざさん
お菓子やアイスを沢山＝種類があるなら一口ずつ食べちゃうかも！
どんな味か気になってたまらんですっ(-_★)ｷﾗｰﾝ!!
多分ダンナ、子供と食べあうかな？

今日の昼…ついにUFO食べちゃった～いっ！
一応2/3にしといたけど。
たまにはいいもんだ…( ＇∇＇)ｳﾌﾌﾌﾌ
でも腹持ち悪い～～！
他におから少しとパンちょい、カニカマ2本食べたんだけどね～
あ～～腹減ったなぁ～～(´Д｀；)

なんだか最近全然体重に変化がありません。困ったなー。

＞うじみさん
子供の虫歯と断乳（卒乳？）後の体重増加が恐怖です…。

＞目標４４さん
うちの子は好きみたいです。最近全然ご飯食べてくれなかったのに、海苔巻き玄米は喜んで食べていました。
ちなみに旦那は玄米好きです。
ところで、わたしも数日前無性にカップラーメンor焼きそば系が食べたくなったのですが、菓子パンで我慢？しました。
なんであんなに魅力的に見えちゃうんでしょうね？今日はケンタッキーのクーポンが折り込みに入っていました。あー、ジャンクフードが食べたいよ～。

＞ちぃ♪さん
解消して良かったですね～。
おから以外に安くて繊維豊富な食べ物ってないですかねぇ？

＞耒漸さん
うちはちょびちょび食べる派です。少し食べてまた明日！って感じです。旦那がいるので歯止めがかかってます。きっと自分しかいなかったら、がーっと食べて後悔する派です。

朝から過食スイッチ入ってしまった耒漸（らいざ）です。
明日の体重が怖いよ。とほほ。
今日、ジムに3時間くらい行けるぞ～！って思ったら
また仕事(T_T)
夜・・・行きたいなぁ。行けるかなぁ。

＞目標４４さん
ダイエットに頑張っていると時折、やっぱりＵＦＯみたいなものや
ファーストフードが食べたくなります。
私は今朝、自分に負けました。残りの今日は気をしっかり持ちます。

＞みなさん
こんにちは。
みなさんに質問です。
お菓子やアイスって沢山頂いたりしたら何日かかけて少しづつ
食べられます？私はガ～～っと食べちゃうんですよね。

こんにちは～(･∀･)/

今日も何とか便秘解消でうれしい限り♪
こうなるとやはり犯人はアイツ→おからで間違いないっっ！！
山盛り食べてたからね～(^^A)
これからはほどほどに…ですな☆

玄米と言えば！！
私も昔発芽玄米食べてましたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
3:1のところを半々で。
で、130ｇ～150gずつ小分けにして冷凍してましたよ☆
ウチもダンナが嫌がるんで（食べた方がいい体型なのに！）

UFO…たまに食べたくなる！！
私のストック箱にも一つあるよ～～！
でもカロリーがね…軽く500超えるもんね…щ(ﾟﾛﾟщ) ｵｰﾏｲｶﾞｰｯ!!