もうすぐ産後4ヶ月・・・。クリスマス、正月直後に妊娠したので体重が+2キロスタート。（52キロ）出産まで６２キロ、出産、退院日には５７キロ、そして今５５．５キロ。。。何故減らないんだ？？母乳だし、食事もそこまで食べてないはず・・・。ちなみにいつもは50キロないのが普通だったのにケーキ屋のパートを始めたのがダメだった・・・どうにかしてぇ！

＞みこままさん　娘さんの体重、どのくらいですか？　うちのはやがて９Kgありそうです。スクワット、最初はつらかったけど、毎日やってたら初めて挑戦した時よりラクに感じられるようになりました。娘さんを抱えたまま立ち上がった姿勢で足を開き、膝を曲げていくと簡単ですよ。
＞ブヨブヨさん　私の友達も妊娠して２０Kg太ったと言っていました。産後１３ケ月経った今ではとてもスリムです。お腹もぺったんこで羨ましい限りです。しかし、１５Kｇの減量、脱帽です。
妊娠して何キロ太ったか、って言うのはもしかしたら問題じゃないのかもしれませんね。私は１０Kg程の増加だったけど、今こうやってここにいるのは産後にダラけて「授乳でカロリー消費」を口実に甘いものを食べ過ぎてたからだろうと反省してます。
＞あやあっこさん　私もそうです。仲間がいると頑張れますよね。お互い励ましあっていきましょう！

と、言うわけで現在「お腹一杯食べたけりゃ低カロリーダイエット」中です。

はじめまして。２歳１ヶ月と２ヶ月の娘がいます。
１人目は母乳だったし、毎日自己流の体操をしていたので、妊娠前よりも３キロほど痩せれたのですが、２人目の今は・・・
ミルクだし体操も毎日は続かなく、ただ今５７キロ（；；）
母乳の力は偉大です！！
コーヒーダイエット検索してるうちにここにたどりつきました。
おんなじ悩みのママさんたちがいっぱいいて、嬉しい反面、自分もがんばらなきゃと思いました！
私もがんばります！！目指せ！４７キロ！！（ちょっと無謀かも・・・（＾－＾；）

はじめまして。私も産後太りに悩む９カ月の子を持つママです。今、１５７㎝６２キロ。目標は５０キロです。なかなか元の体系に戻らないのでダイエット仲間がいれば頑張れるかな、と思っています。何かいいダイエット法があったら教えて下さい。

うわぁ～～い。
産後ダイエット、頑張ったる方、いっぱいですね～！
＞ブヨブヨさん
そっかぁ。母乳あげまくりですか！！
ウチの娘はほとんどミルクですが、母乳をあげるのは
考えてみれば手っ取り早い！！
おっぱいも好きな子なので、今日から実践！！
＞ニコルスさん
いやぁ～～。それが、娘が重たくて～・・・。
やってみたものの、布団から抱き上げるだけで
重たいもんで２，３回抱っこしたままスクワットして
お手上げ・・・・（；＿；）
難しいですねぇ。
今日はとってもお天気がいいのでゆっくり散歩してみようと
おもってま～す！

はじめまして。４歳半の男の子のママです。私は妊娠中になんと２０キロ増えました。。。　　身長１６４センチで、
　　　　妊娠前・・・４３キロ
　　　　出産後・・・６３キロ
　　出産から半年後・・４６キロ　　
　　　　　現在・・・４８～５０キロいいったりきたり
出産後は、母乳をあげまくり、半身浴、買い物でも歩く（＾＾
それで１５キロ減成功しましたよ☆

　でも、半年前までまた体重増えて１０キロ増の５８キロありました。　　炭水化物ダイエットでもとにもどしました☆
　友達には、（あんた体重自由自在やな）とわらわれました。
体重は減らせても、出産したら誰でもなる、おなかのブヨブヨ！
腰回りの肉・・・何か対策ないですか！？　　　教えてください。。。
　　腹筋は最近頑張ってます

はじめまして。5ヶ月の男の子のママです。初めての出産で体重管理がきちんとできず太りまくりました。出産前の体型に戻らずお腹やいたるところがぶよぶよです！どうにかして痩せたいです！今は１５７cm、４６㎏です。４０㎏になるように今ダイエット中です。何か痩せるいい方法があったら教えてください！

3歳の女の子ともうすぐ3ヶ月になる男の子のママです。
結婚前は161ｃｍ、53ｋｇだったのに一人目の妊娠で74ｋｇに。
その後16ｋｇ落として58ｋｇ迄落としたのに、二人目でまた72ｋｇ。
なんとか母乳で65.7ｋｇまで落ちましたがそこまで。
母乳も出なくなりミルクに切り替わったのでダイエットをがんばります！

現在2歳と1歳の子供がいます。身長155ｃｍ、体重なんと77ｋｇ！
結婚前　52ｋｇ　→一人目妊娠出産　71ｋｇ
　　　　　　　　→二人目妊娠出産　77ｋｇ
と、大変なことになってしまいました（T-T）

でも今年30歳を迎えるのをいい機会に頑張って本格的に
ダイエットすることにしました。
下の子も1歳7ヶ月で離乳が完了したのでいろいろ頑張ろうと
思っています。仲間にくわえてくださいませ（＾＾）

10日前から開始したのですが、77.6ｋｇ→74.6ｋｇと
3ｋｇ痩せることができました。でも継続しないと意味がないので
これからも頑張ります！！

ぶり大根さんと同じくチョコ大好きです。チョコなしでは決して生きていけないだろうと思っていたのですが、体重がいつまで経っても減らないので先週ぐらいから口にしてません。
結果の程は･･･。　無駄な努力なのかもしれませんが、今のところ変化なしです。
チョコレートって少量でもカロリーが凄いんですね。お腹がへると何か食べずにはいられないので、お腹に溜まりなおかつカロリーがチョコレートより低いものを摂るように心がけたら、チョコ中毒から脱出できました。（いつまで続くかわかりませんど･･･）
みこママさん、子供をウエイト代わりの体操がんばってますか？　悲しいかな、私はすぐ疲れてしまい長く続きません。でも少しずつムリをしない程度に頑張っていきます。

はじめまして。1歳半と4ヶ月の２児のママです。私の授乳中なので思い切ったダイエットが出来ませんが徐々に体重と落としていきたいと思ってます。出産後、授乳しているのに体重は増えるばかり？？？

でも・・・。わたしは無類のチョコレート好きなのです。
チョコレートをやめようと思えば思うほど禁断症状ではないですが（笑）食べてしまうのです。

わたしはＭサイズが着れるようにがんばっていきたいとおもいます。

ニコルスさん。アイスクリーム５人分！わかります！
私も自分に甘くって、私も甘いものも好きです！しかも、
油ものとか、ビールがだぁい好きで、食べたり、飲んだり・・・。

そっかぁ。子供をウエイトがわりかぁ。いいですねぇ。
ってほんと疲れちゃいそうですねぇ・・・。
でもどうせ抱っこしてるんだったら・・・。
きょう早速やってみます♪

散歩はやっぱりいいですよね♪
気分転換にもなるし。

私もヨウスケママさんと同じで、実家に帰ったらサイズの合う服がなく困りました。もう一度、着る事ができる日が来るのか不安になります。
みこままさんと私の妊娠前の体重は同じです。TVで見たのですが、子供をウエイト代わりに持ち上げたりしてエクササイズをし痩せたというのがあり、私も真似してみたのですが１０回もしないうちに疲れてやめてしまいます。
毎日やっている努力は、散歩（４０分～１時間）と、食べたものをノートに書いています。
自分に甘くて、アイスクリームを毎晩５人分ぐらい食べてしまうので体重は変わりませんがお腹がすごいことになってます。

はじめまして！４ヶ月のみこ（♀）のママです。
身長１６０センチ　体重６３キロです。
妊娠前は５５キロ。
独身時代は４５キロでした・・・(;＞_＜;)
キレイなママになりたい！！ってがんばってます！

最近、関東では雪が積もって外に出られなかったんですよねぇ・・・。
みなさんは、おうちの中で運動とかされてますか？
私は、みことおうちにいると家事以外はまったく動かず・・・ですぅ。
子供が小さいと外にでられなかったりしますよねぇ。なにかいい運動の方法はありませんでしょうかぁ？？？

よろしくおねがいします！

はじめまして♪１ヶ月ちょっと前に出産しました。
３歳半の男の子と１ヶ月の女の子のママです。
ただいま里帰り中ですが、家に帰ったら着れる服が
ありません（泣）
おまけに旦那のほうが今4.5キロも軽くて（痩せすぎ！！）
くやし～思いをしています。
2月11日にお宮参りをすまし、家へ帰ります。
お宮参りには写真も撮るし今、マッハで真剣にダイエット
に、励んでいます。
お仲間に入れてください。。
よろしくお願いします。

はじめまして。６ケ月の息子がいます。
妊娠前と比べるとまだ４Kgほどオーバーです。当時、あと少し痩せたいと思っていたので－８Kgを目標にしていますが、なかなか･･･。
毎日、散歩頑張ってます。それなのに痩せないのは、アイスクリーム２リットルを３日もあれば完食してしまうからでしょう。
チョコレート、２日前からやめてます。買い物に行ったら食品のカロリーもチェックして買ってます。それなのに、夜になるととり憑かれたようにアイスクリームを口にしています。
産前のジーンズ、入りません。　下腹がボヨーンとしてて、まるで妊娠５ケ月のように見えます。
１６１センチ、５９Kg、全然素敵に見えない状態です。
皆さん、一緒に頑張りましょう。

はじめまして！（●＾o＾●）２歳と５ヶ月の男の子のママです。
私も仲間にいれてください！！！ストレス発散から習慣となり、寝がけの間食がどーにもやめられず・・・昨日からダイエット再開しました！がんばりましょーね　

はじめまして。３歳と６ヶ月の二人の娘を持つママです。今日から仲間に入れてください。＆ダイエット頑張ります。産後５キロ増えたままです。トホホ…。なぜか二人目の産後は減りが悪い。歳のせいでしょうか？間食が(甘いもの)が大好き。やめられない。２日前からデトックスティー飲んでます。飲みだしてから一日２回くらい出るようになりました。おすすめですよ。決して美味しくありませんが。地道に頑張りますのでよろしくね。

こんにちは。
１ヶ月の女児のママです。妊娠中増えた体重をどうにか減らしたいので仲間に入れてください。アフタービクスのDVDを買ったので毎晩適度に体を動かすのと、食事にも注意して元の体重に戻したいと思います。

はじめまして！7ヶ月になる男の子がいます。妊娠中は８ｋｇ増加で経過も順調。産後　ほぼ戻ったんだけど　寝不足やストレスで甘い物が食べたくて・・・母乳によくないと思いながらも・・・(-_-;)そして現在　妊娠前より４ｋｇ増加！いよいよヤバイと思い、決意を！！！
皆さんと一緒に頑張りたいです♪よろしくね