アッキィｓ、3日なら、体重を変えずに
見た目をかえてみてｗｗ(断食は絶対ＮＧ)
①、両手をグーにして足首にあてる
②、そのままふくらはぎまでグーでなぞってく
③、①②を両足×10回
これで私はふくらはぎ－２ｃｍデスｗ
中身より見た目(笑)でガンバってーー！　

皆さんお久しぶりです。っていうか、ヤバいです！
③日後は卒業式だというのに、全然ヤセれません；
この前、バランスボールを買ったので絶対ヤセてやる！・・・と
思ってたのですが・・・全然ヤセれないのですｗ
とにかく卒業式までにヤセたいので、もう断食でも何でもいいですので
③日で-②㌔ぐらいヤセれるダイエット法ってありませんか？
緊急なんでお願いします！　では失礼ｗ

確かにゆっきーsすごいやせてますよね。いつも、
何食べてるんですか？

中学生なんですけど、ゆっきーさんゎなぜそんなにやせてるんですか？？
ストレスとかたまっているんですか？？

ピースｓ大丈夫ですか？？お大事に。。。
ゆっきーｓわたしもおんなじぐらいの
身長なんですけど。。。わたしは４０㌔です。。。
太るのはどうしたらいいんですかねぇ～？
ちょっとづつ食べる量をふやすとか。。。
まぁー、よくわかりません！

私、風邪で学校やすみまいた。。。　
ゆっきーｓ、145の22ってガリ②じゃないですか。。。
ダイエットには詳しいいけど、健康的に太る
方法は全然知りません。
ゴメンね。

ゆっきーは太りたい6年で145㎝　22㎏です。」

今は成長するときですから、あまり気にしない方が良いかなと
思うのですが･･･
しっかり身体を動かしてらっしゃるなら、きっとこれから
少しずつ変わってくると思うんです。でも、お菓子を食べ過ぎ
たりしなかったら、少しは効果がでるんじゃないでしょうか??
だから、焦らずゆっくりしてください。

子どもが太るのは、親の責任かもしれないけど
自分(子供)の自覚も必要だと思います。
私は、前、１３５cm,４５kgという時があり
親の言っていることが悪口にしかきこえませんでした。
でも親は私のことを大切にしてくれる。
そう思い、少しづつ、運動しました。
そして今、１５４の５２になりました。
無理はしないでココまでこれた事と親のに
ほんとに感謝していますよｗｗ
長くなってすいません。。。

たしかにムリはいけないですよね！
なんたってまだ小学生ですから。。。
まぁ～みんながんばりましょう♪

415です。素直な方ばかりで嬉しいです。
でもTV見て思ったのは　やっぱり親の責任かなぁ。。ってことですね。
お母さんにも協力してもらわないといけませんね。
縄跳びしてくるね、と言ってみたり、がんばってるところも見せるといいかも。
お手伝いをしたりおつかいに歩いて一緒に行くなどして
話し合うと良いかもしれませんね。
もしも小学生から肥満気味だと将来もしんどいですから、
今から気がつくことはとても大事だと思います。

でもお願いですからくれぐれもやりすぎ、行きすぎはやめてね。
ダイエットばかりに気をとられないようにしてくださいね。
最後の部分が将来に渡って、一番重要なことなのです。
おかあさんがその食事は少ないじゃないの？とおっしゃったら、
反発しないで、ちゃんと食べてくださいね。
きっと一番心配してくださるのはおかあさんだし、一番近くで見ててくださるでしょうから。

はい!!努力してみます!!

№.４１５のないしょｓ、
私もそのテレビ見ました。つらそうで
かわいそうだった。けど食事を見直すだけで
－１０kgはすごいと思う。。。
やっぱ、努力＆やる気が必要ですねｗｗ

前にニュースの特集で肥満で検診にひっかかった子のことやってました。
病院で先生に「入院になるかもしれないよ」と言われて
その子が泣いていて可哀相でした；
その子のおうちではいつも手の届くところにお菓子の大袋があり
朝から唐揚げとか好きな物油物ばかり食べていたのです。
先生からはお母さんへの指導で、なるべく和食で揚げ物など避けてご飯は２膳まで。
お菓子は適量を、時間を守って・・そして子供はできるだけ歩いたり
外で身体を動かしたり、おやつはだらだら食べない、などでした。
それから少し痩せたことで入院しなくて良くなってほっとしていましたが
驚いたのはぽっちゃり目だったお母さんもちょっと痩せていたことですね。やはり食生活、大事ですね。
みなさんもちゃんとバランス良く食べて、おやつは時間を決めて
適量をお皿にわけるなどしたら太ることなんて無いと思います。
小学生なんだから、今から中学までは体重が増えて当たり前！ですから～。

中等度肥満になってしまいました!!どうしたらいいでしょう？

ナースｓ、わたしたちは
ダイエットってゆうほどダイエットしてませんよぉ。
おかしを我慢するとか運動するとかそうゆうのが
きほんだとわたしは思ってます！

ナースｓ、
ここにいる小学生は、食事制限NG。
運動を大切にしています。

小学生でダイエットはだめだよ。今から、女性としての体を作っていく時期でとても大切な時だよ。まずは、自分の食生活を見直して、お菓子とか必要ないものを我慢してご飯をしっかり食べてしっかりダンスで運動することが一番のダイエットだと思います。痩せたいという気持ちはすごくわかるけど、まだ成長期である段階だから、女性としての体を作っていかなくちゃいけないよ。

私は、買い物が大好きなんですが
買い物をすると歩くんでけっこう
いい運動になりますよｗｗ

ピースさんへ
初めましてｗよろしくお願いします！
ですねｗ食べてしまったら動くのが一番ですね!!＾＾
いえいえ＾＾
はい！一緒に頑張りましょう!!

ないしょさんへ
初めましてｗ
私は夕方に愛犬を連れて散歩しているので、大丈夫ですよ♪＾＾
そうですよね…。何事も努力が大事ですよね!!頑張ります！
腹筋の回数を増やすかぁ…。分かりました！アドバイス有難うございますｗｗ＾＾
頑張ってみます!!