野菜ジュースは、あんがい、いけますｗ

出小点さん＞
食べ物の好き嫌いがあるように、別におかしくないと思いますよ。
趣味や趣向には誰しも違うから飲みたいと思えば飲めばいいし、飲みたくないなら飲まなきゃいいと思います。
周りがどうだから自分はこうしなきゃいけないとかはないからそんなことでおかしいかどうか聞くこと自体間違ってると思いますよ。

あの～、野菜ジュース飲んだことないんです。。
てゆか飲もうと思わないんですけど、
おいしいんですか？？？？？

私、毎朝、野菜生活飲んでますｗ
1日元気に過せていいと思うよ。
ダイエットしようというやる気も
出ますｗｗ

う～ん、たぶん・・・

普通の「野菜生活」なんですけど・・・
いいんですか？

アッキィさん、野菜ジュースはいいと思いますよ!!

ユナｓ、きな仔ｓ、みなｓ、ヨロピクｗｗ(遅。。。
マッサージは効きますｗｗ　お風呂で気になる所
をマッサージしてみてｗｗ

今日はおやつにあんまん①個とバナナ①本食べてしまいました。。。
あと野菜ジュースもｗ　体重は５０、８㌔ですｗ・・・はぁ・・・
毎日やってるんですけどねぇ・・・。なかなか減らないもんですねぇｗ
やっぱりおやつがいけないのでしょうか・・・
でもやっぱり止められないよぉっ！！

あと聞きたいことがあるんですが、歌を唄うと少しはカロリー消費する
んでしょうか？　例えば普通に腹筋するよりも歌を歌いながらする方が
効果があるとか・・・知ってる方教えて下さい！

体重だけにこだわらなくていいよ。見た目が大事だから…
マッサージは体にもいいから続けてください！ちょっと引き締まると効いた事があります。

わたし、このごろマッサージはじめたんですけど・・・体重がへるマッサージってないですか?

私はテニスを土曜にやって、二週間に一回程度でヨサコイやってんすヶど、まぁこれが筋肉がたくさんついてしまってｗｗ
でもテニスは好きだしｗ
筋肉って、脂肪の３倍の重さでｗ（これ前にもいったか？
というわけで、３月の２４日から本格的ダイエットをしたいと思います!!!二週間だけですけど･･･
結果が出次第みんなに報告しまーっす

のまのまｓ、部活じゃないけど
運動はけっこう習い事でやってます！
みなｓ、わたしも小⑤です！よろしく♪
ないしょｓ、参考にしてみます！ありがとーございま～す♪

小学生なら3食食べて夕食は18時くらいまでに食べて（ヘルシーなものを食べる。ご飯を減らして野菜を多めに）運動するのが絶対いいと思います。
運動はハードじゃなくてもいいの、ウォーキングとかでもいいの。

チョコとかたべたくても、1週間だけ、間食我慢するのはできるでしょう？一生食べちゃいけないんじゃないの、痩せたら食べて良いんだから。
↑の通りにやってごらん？絶対痩せるよ。
私は大人だけど、子供の頃ぽちゃぽちゃしすぎてて、恋愛にも臆病だったりして、辛い思い出があります。
今、考えると、すごい量を食べてたなぁと思います。
時間帯も夜に食べたりメチャメチャだったなぁと反省してます。

けど、ダイエットと言って、無理なことはしないで
健康的に引き締められるように頑張ってほしいです。

5年生だけどよろしく！最近2キロも太っちゃって・・・。

なんかいろいろすすんでますね・・まぁ、それより皆さんって部活やってますか？わたしは・・・やってません!!

私も中学入るまでに痩せたいんです!!
あと一ヶ月です!!
今ﾘﾝｺﾞ型ﾀﾞｲｴｯﾄをしていますｗｗ
でもなヵなヵ体重も減らなくて；；
やり始めてあまりたっていませんが｡｡｡
どうしても､ﾁｮｺ食べたい･･･
とか思っちゃうんですよ｡｡｡
いい方法あったら教えてください!!

皆さん、腹筋とかがんばっていらっしゃるので
わたしも腹筋３０回がんばってみます！
あと、うでたてとスクワットは
ちょっとづつやっていこうカナ～？っと
おもってます！！！

私はもう身長伸びないと思うので、腹筋毎日３０～４０回してますｗ
あとお風呂でマッサージも。
それと一昨日から始めたのがぶらぶら体操ｗ(笑
②分間だけ布団の㊤でぶらぶらするんです。ダイエットに効果は無いかもしれませんが、やった後にスッキリするのでやり始めました。

皆さん、聞いて㊦さい！！
この前・・なんとなんと体重が５１、２㌔体脂肪率が３０㌫になっちゃってたんです！　私、もう焦って焦ってその後布団の上で体操などを色々と１５分間やって寝たんです。そして次の日、体重を測ってみたら
なんと体重が５０㌔丁度になっていて！運動して寝ただけで-１、２㌔
減量しっちゃったんです！　私、とっても嬉しかったので・・・
その日の朝食のパンはよ～く噛んで食べました！
するとその日の夜は５０、４㌔で、体脂肪率は２６㌫でした！！
今日は今から長風呂に挑戦したいと思います！
ちなみに私のウエストは６８㌢です。トホホ・・・(泣