初めまして！新2年生の19歳、カナです！
身長164センチの体重56キロで本気で痩せたいんですけど
いつも長続きしなくて断念・・・って感じです(＞＜)
一緒に頑張りたいので、よかったら仲間に入れてください！

＞あいチャンさん
いえいえ～実習に集中してください☆
ストレスになると、かえって体に悪いですよ!!!!!
私は楽なほうに流されるタイプなので、アレなんですが、健康的に痩せるためには、お休みも大事だと考えます。過度のストレスは体に悪影響しか与えないもので、ダイエットにストレスは大敵じゃないかッて、思います。
実習中は、単位のコトとか、実習先のコトとか、実習内容とか、いろいろ考えなきゃいけないコトも、しなきゃいけないコトもたくさんあって、心も体も少し疲れるトキではないかと思うんです。そんなトキくらいは、お休みした方がいいと思います。
実習中にダイエットしてて体壊したッてコトになったら、自分に得はないし、先方にも学校にもあまりいい印象を与えないし･･･
間食を減らすとか、そういうコトだけでもいいんじゃないかぁ･･･ッて思いました。ムリはよくないですよ（＞＜;）
･･･書きすぎですね、すみません!!!!!

＞ゆっぴさん
結構難しい質問ですねぇ～。
私だったら、本人に聴くというよりはメールの態度や逢った時の態度で判断すると思うんですけどどうですか？
今のところあんまりわかりませんか？

こんばんは！
＞akiさん
返事が遅くなってすみません・・・なかなか書き込む時間がありませんでした↓実習中はストレスがかなり貯まってしまって、ダイエット、お休みしようかと悩んでいます。でもみなさんの頑張りみてると、自分も頑張らないと！！！と思います。

＞ゆっぴさん
私も好きな人の前ではかわいくみられたいです。彼は痩せているので、なんだか自分が恥ずかしいというか、なんともいえない気持ちになりますね。いま遠距離なんですけど、今度会うときまでには少しでも痩せていたいです・・・

ルームメイトが帰省したので、今日から1週間、一人の食事です。
寂しすぎる!!!!!!!!一人のゴハンがこんなにおいしくないものだとは･･･

＞ゆっぴさん
少しでも脈アリだと思ったら、ストレートに訊く!!!!
あと、お酒の席でとか、その後、酔った勢いでとか･･･
さりげなく訊くのは難しいんじゃないかなぁ･･･??
訊かれた時点でうすうす感ずくだろうし、そこで「好きなの??」ッて返されて否定しちゃっても･･･だし･･･
何かのドサクサに紛れて直で訊いちゃう!!!!!
でも、タイミングとシュチエーションとムードを大事に。空気を呼んで!!!!!!
のが良いらしいです。私が、似たような相談したトキに、友達にばっさり斬られて言われたコトでした。

＞ひみたんさん
ありがとうございます泣こちらこそよろしくお願いします！！そばで支えてくれる人がいるって頑張りがいがありますね☆★うらやましぃです(^□^)♪♪

ではここで今月の目標＜－３㌔＞と決めました(笑)４月３日に途中経過をまた書きます！！
最後に私の書き込みを読んでくださった方に相談なんですが、好きな人に自分がどう思われているかをメールでさりげなく聞く場合はどんな感じが自然なんでしょうか？？よろしかったらアドバイスお願いします。。。

＞ゆっぴさん
私は、自分で言うのも変だけど、2年前までは人から羨ましがられるくらい超スタイル抜群だったんです。それまで一度も太ったことなんてなかったんです。でも車を運転するようになってから、明らかに運動不足になってぶくぶくと1年で10㌔も太って、今154㌢の55㌔です。。。なんとか去年1年は今の体重をキープしたんだけどなかなか痩せず。こんな感じなので、昔の超スタイル抜群だったことを思うと自分のプライドが許さなくて、本気でダイエットを始めたんです(＾_＾；)あとは、太る前に出会った今の彼氏に太った太った言われるからくやしいので見返してやるつもりです！ゆっぴさんと一緒で、やっぱり好きな人にはかわいく思われたいしね☆
長くなってしまいましたがこんな感じです。ゆっぴさん一緒に頑張りましょう！！

＞ひみたんさん
質問です☆私は、好きな人がいて彼に最後にあったのが去年の夏なんです。。そのときは、今より１０キロやせてて、それから体重がぶくぶくと膨れ上がって今の状態(身長１４８・体重５２)です(笑)それで彼に会うときはどうしても可愛いと思われる女性でいたいと思って本気で今ダイエットを始めました。。。ひみたんさんはどんな目標と立ててるんですか？？具体的でなくてもいいので教えてくださいな♪♪

こんにちは☆
＞エルモさん
効果ありじゃないですか！？
あたしは今生理前なんで体重は停滞気味なんですけど、生理後がちょっと楽しみになってきました♪

＞ゆっぴさん
はじめまして☆
玉ねぎもいいかもしれないですね！
玉ねぎは生で食べると血液サラサラになるらしいですよ♪
ただそのまま食べると辛いから、切って水に浸けて冷蔵庫でしばらく冷やしてから食べるといいらしいです。
高校の時親がやってたのでよく食べてました。
当時は超！スリムだったのにな～(-～-)
頑張らなきゃ！！

味噌汁ダイエットって響きもかなり健康的ですね(^～^)♪朝の味噌汁の具財も工夫しだいで、ダイエット効果倍増しそうですね。玉ねぎとかダイエット効果あるみたいですよ！？

＞ひみたん
どうも②(*^_^*)
普段飲んでないならわかめも結構効果あると思いますよ☆
頑張りましょう！！！
こないだまであたし生理中だったんで体重は減ってないんですけど、いつも生理中に３㌔ぐらい増えるのが今回は全然増えてないんですよぉぉぉ～"^_^"イエイッ☆☆
味噌汁パワーかにゃ♪笑　

おはようございます☆

＞aki☆さん
よろしくおねがいします(*＾_＾*)
一緒に頑張りましょう！

＞エルモさん
はじめまして☆
私も味噌汁ダイエットやってます♪
普段全然味噌汁食べてなかったので、とりあえずインスタントのわかめの味噌汁をたくさん食べてます。
わかめも結構効果あるんですよね？
乾燥わかめをかなりたくさん入れて食べてます☆
まだ効果はわかんないけど、エルモさん効果があったら是非教えてください！！

みなさん、おはようございます☆
今日も寒いですね(・o・)
こんなときこそ体を動かしで、ダイエットに励もう♪
>aKiさん
お味噌作ってるなんてすごいですねぇ(*^_^*)
効果もバン②ありそぉ～う☆☆☆
あたしは今日もある②味噌汁食べましたよん☆

＞あいチャンさん
動いてるから筋肉になって体重が増えてる、とは違うのですか??
私も、なんだか最近早食いしつつあるような気がしてます･･･
気をつけなきゃ!!!!お互い気をつけましょう☆

＞エルモさん
ありがとうございます↓なんだかお手軽そうでよさげですね!!!!!
実家に帰ってお味噌貰ったらやってみます☆(祖母がお味噌を老人会で作ってるらしいので笑)

＞ひみたんさん、たなかゆみさん、ポチャッ子さん
こんばんは☆はじめまして☆
私もダイエット生活に慣れ始めてきて、なんだか怠けちゃいそうになってます･･･
お互い頑張りましょう☆
よろしくお願いします☆

＞あいチャン
はじめまして☆
これから一緒に頑張ろうね(*^_^*)
いい情報あった報告しま～す☆

こんばんは☆
＞ゆっぴさん
朝早いです↓今は実習なので・・・明日も4時起きです(￣∀￣;)汗　寒天ダイエットかぁ～！！！最近、食事の量がやばいので、一回寒天試してみようかなと思います♪

＞akiさん
３食きちんと摂っているのでふらふらになることはないんですが、いつもより動いているから大丈夫だと勘違いして、食べてしまいます・・・それで体重が増えるのが辛いですね。
よく噛んでゆっくり食べるように心がけたいと思います☆

＞エルモさん、たなかゆみさん、ポチャッ子さん
はじめまして！！！私は、最近ダイエットに挫折気味だったんですが、一緒に頑張って痩せましょう☆よろしくお願いします☆

同じくらいです～　
私は何回も挫折を繰り返しているので今回こそは本気のダイエットをしたいと思っています！
一緒にがんばりましょ～よろしくお願いしまス☆

＞aki☆さん
どうも(*^_^*)
朝食は赤味噌に高野豆腐＋めかぶの味噌汁を飲んで、
夕食は白味噌にサトイモ＋インゲンの味噌汁を飲むだけのダイエットですよぉぉぉ～(^0_0^)
超いいでしょッ☆
普段味噌汁を飲まない人は朝食と夕食に味噌汁を飲むだけでも効果あるみたいですよん(^_-)-☆

はじめまして、たなかゆみと言います。
私は155cm、53kgで体重が一緒だぁぁぁと思ってっぃ書き込んじゃいました☆
是非情報交換しませんかぁぁぁ！？

みなさんはじめまして！私は154㌢・55㌔の21歳大学生です。2年前から太りだして、何度かダイエットしてきたけど挫折続き。。。みなさんと一緒に頑張っていきたいです！仲間に入れてくださいm(_ _)m