みぃさん　どんな方法でやせたんですか？？教えて＾＾

学生の時六日で四キロ痩せたことありますよ！
リバウンドもなかったです♪

ないしょさん、覚えていますか？？
１ヶ月－10㌔は無理でした…。
ないしょさんが、体に良くないと言ってくれたので、
断食しませんでした。
1ヶ月で、－5㌔を目指しますね。
何か、いい方法ないでしょうか？？

はじめまして(＃´・∀・｀＃)ノ゛

ｧﾀｼゎ現在、最低４５・５kg～最大で４８kgくらぃでｸﾞﾙｸﾞﾙぃったりきたりなんﾃﾞｽが。。。(今ゎ、４６・５kgくらぃ；)))

もっとゃせたぃんﾃﾞｽが、なにか短期間で変わる方法ぁりませんか！？(＞＜)ぁったらょろしくぉねがぃします☆ミ

なんか、下半身が太り気味でぇＯｒｚ　ぅぅう～

足に効く方法もぁればぅれしぃﾃﾞｽ!!

夏休み㊥にだら②していて太ってしまったので３週間で－７㌔落としたいんです・・・
どうしたら痩せられるかアドバイスお願いしますｗ
ダイエットワ明日から開始したいと思ってますo(･ω･´*)c

くまさんありがとうございます（＾ｖ＾）
結局４９キロは無理でした・・・泣。
でも今は４９後半から５０キロをうろうろです。。
間食はさいきん全然してないのでくまさんにアドバイスいただいたようなことやってみたいと思います

ぽぽさん
すごいですね♪身長と体重を、よろしければ教えてください。

あたしは食事を１２００カロリー以下に抑えて（朝なし、昼普通に、夜春雨スープなど）５日でマイナス３キロですよ！！　
彼との旅行のために頑張っています☆

＞萌さん
今は間食とかしていますか？もししていたら、まずそれをやめてみるのはどうでしょうか？あとは、どこか行く時は自転車を活用、又は歩くのがいいと思います。
もちろん、暑くても冷房はいれず扇風機で我慢！！私はダイエット目的ではないですが、中学生の頃に夏の間冷房を入れない＆近所のスーパーへおつかいにほぼ毎日歩いて出ていたら数キロ落ちましたよ。日常生活で結構何でも出来るんです。だから頑張ってください。自分の方法を見つけられるといいと思います。

短期間ならリセットダイエットがオススメ☆★

１ヶ月で４キロは無謀だとおもうんですけど・・・運動や食事などのアドバイスえをおねがいします。

学校が始まる18日（今月）までにどうしても49キロだいになりたいんです！！！ちなみに今は51キロです。。。
なにか短期で効果をだすにはこの方法がいい！！というダイエットを知っている方いませんかぁ？？
真剣に困ってます。。。

６５さん！差し支えなければ身長、体重を教えていただきあいのですが！

ごｈんの量をほんのちょっとずつ減らす！！

今ハリウッドジュースダイエット二日目です。53くらいから51にへりましたよ☆

65です。
ちなみにその彼とは別れちゃいましたけど、痩せてから初めて
会ったときに「鎖骨がでてる～」「お尻が小さくなってる～」
と言われ「やった！」って思いました。短期間ダイエットは
確かにあまりいいとは思えませんが、ダイエット成功の鍵は
「モチベーションを保つこと」です。
頑張るぞ！って気持ちが長続きできるタイプの人はゆっくり
でも達成できますが、意思が弱い人は必ず途中で挫折します。
まずは１キロ落として自分を褒めてあげましょう。
そして「もう少し頑張ればもっと痩せれる。でもここでやめ
てしまったらもとに戻る。身体も気持ちも・・」と
念じましょう。無理をすることと頑張ることは違います。
気持ち豊かにダイエットに励みましょうね♪

残すところあと２日なのでいい加減本当に気合をいれようと思います！
今日からはリセットダイエットのつもりで短い期間ですががんばります！！
短期間ダイエット中の方がんばりましょーｖｖ
とりあえずウォーキング、長風呂、ヨガ、などもします！

No64ないしょさん
分かりますっ!!!
急激に痩せだすとだんだん楽しくなってくるんですけど
それまでが大変なんですよねー。。

No65ないしょさん
すごいですねっ！やる気倍増ですよ☆
やっぱりゆっくりやらなきゃなとは思うんですけど
ドンと効果がでないと途中であきらめちゃいますよね!!
頑張りますｗ

No.65さんのようになにか見返す意思がありやせて変われるなら
よく短期間で激やせするのはよくない　とかいわれますけど
ぜんぜんいいですよね！
私も残す所あと２．５日ですけど今日沢山食べてしまった分
今のうちに運動をして明日からがんばってやせようと思います！

２週間で７キロ痩せたことがあります。
恋愛に上手くいかずに食欲減退。１週間経った頃に友達から
「最近痩せてキレイになったね」と言われて初めて自分が痩せて
ることに気がついた。好きだった人に「ケツでかい～」と笑われ
たことを思い出して、見返してやる～と残り１週間でまじめにダ
イエットをして成功しました。痩せると自分に自信がつくし着れ
なかった洋服も着れて嬉しかったのでその後のリバウンドもあり
ません。短期間で変わったほうが楽しいし維持できると思いま
す。