3ケ月で13㌔痩せました。最初の1ケ月に8㌔　2ケ月目に3㌔　３ケ月目に2㌔です。今は倒産してしまいましたが、アサヒ産業のサジードリンクとヨーグルトを朝・夕食にして昼は好きなものを好きなだけ食べる。お菓子も昼食と一緒ならＯＫ。これで痩せました。

明日ハリウッドミラクルダイエット
飲んでみるつもりです♪
明後日からはリセットダイエット始めます！！！
今日はロデオボーイⅡも調達して準備万端です！
がんばります！！

今週学校で身体測定があるってときに、おやつを無くして、とにかく動いて、よくかんで、もう少し食べたいけどな～ってところでやめたところ、一応2キロほどおちました。たしか３日くらいだったかな？まァ、これまでの生活がだらしなかったんで･･･

16３cmで51kgから42kgに２ヶ月と少しで
痩せましたｖｖ
とにかくよく噛む！
で夜は納豆とｽｰﾌﾟのみで200kcal以内に抑える！
それでもちらん運動もして筋肉つける！

マイクロダイエットって流行っていて、買いました。
おいしいって書いてあったけど、私はおいしいって
思わなかった。
オルビスのダイエットシェイクを飲んで、2kgくらい1週間で落ちました。あれは、おいしい。

はじめまして。ココアといいますv
私は一昨年の夏、夜一食をマイクロダイエットに置き換えて、二ヶ月弱で７キロ程の減量に成功しました。
（１５４ｃｍ　　５０キロ→４３キロ）
その後も一年近く体重を維持していたのですが、最近ストレスで暴飲暴食になってしまい、４６キロまでリバウンドしてしまいました。このまま増え続けたらヤバイと思い、再びダイエットをする決意をしました。今はおからクッキーを食べて、食事を制限しています。はじめたばかりなので、まだ効果はわかりませんが、気長に頑張ろうと思います！
でも、一人で少し不安だったので、この掲示板に出会えて本当に良かったと思います。ダイエットを頑張っている人が、こんなにあたくさんいるんだ！・・・と勇気づけられました。皆さん、一緒に頑張りましょうね！！
また機会があれば書き込みさせて頂きたいと思います。
長々と失礼致しました。
それでわv

あたしは２日前まで５５キロだったけど、ﾊﾘｳｯﾄﾞジュースで今５１だよ！

すぐ痩せる運動ってやっぱり縄跳びですか???それとも他に何かいいものありますか??宜しくお願いします!!!!!!

豆乳バナナダイエット２日で６０ｋｇから５８，５ｋｇ・・なかなかOKじゃない？

中学生の時だけど、１週間で７キロ痩せました！
グローバルダイエット。
母が勤めてる病院で流行ってたらしく、ウチにもあったんで、こっそり。。。
朝と、夜は、それ飲んで、昼は給食。
部活で、バレーボールをやっていたので、放課後はハードな練習だったんで、１週間で７キロも痩せたんだと思います。

筋肉落ちるし、体力なくなるし、先生にはめっちゃ怒られました。。。
やし、後から、成長期にはよくないとか、聞いた。

グラスラさん
すごすぎます！！その体重は、その後も維持することができましたか？

1日で６キロ痩せた経験ありますょ。
朝、何も飲まない食べないで出かけて、
そのあとランニングにレッツゴーです。
だいたい１０キロくらい走ればいいです。
帰って風呂に入ります。のぼせる寸前まで入りました・・。
そのあとはひたすら寝ます。
６キロ減りました。

みなさん初めまして!!今年から専門学校に通ってます。実ゎぁたし来週の月曜から１週間海外研修に行くんです。そこで心配なのが食生活!!!ぁたしゎぁんま食べる方じゃないし、ちょっと食べるとすぐ太っちゃうんです…。先生ゎアメリカでレストランやマックに連れて行って、ステーキとかハンバーガーとかを食べさせる気みたいで、ホント太りそうで怖いんです↓ だから、なるだけ行く前に最低でも１㌔ゎ落とそうと思ってます。誰かイイ方法ないですかぁ??リバウンドゎ承知済みです!!

停滞期になった時はカロリーメイトダイエットをしていました。大体１週間で３キロ痩せました。２日で１キロ、１日で５００グラムという感じです。 しかし後々代謝が悪くなったり便秘になるから、腹筋・背筋・腕立てを少しでもしておいたほうが良いよ。リバウンドも無し。 朝...野菜ジュース 昼...カロリーメイト２本 夜...カロリーメイト２本

９０さん
どんなダイエットしてやせたんですか？

20日で6㎏減りました。リバウンドありませんでした。

自宅のパソコンから(＾＾)
ちぃさん
その時はヒマだったので六日間家にこもって
ひたすら運動と夜だけの置き換えダイエットをしました♪
胸は減らずに下半身が痩せましたよ！！

ないしょNo.61＝ないしょNo.60

自演だよね？
自分で答え出せたなら大丈夫だね・・

毎日酒大量に飲めば二日酔いで何も食べれないからやせるよ。
あとは、精神的ストレスで１０日で３キロ減った。

本当に何も食べれなくなる。
ただ、体力はなくなるかも。

頑張らないと続かないダイエットなんて、失敗します。
要は楽しく、日々１万歩を目指して歩きましょう。
決して走ってはいけません。
続けることが大切です。筋肉は簡単にはつきません。
歩くことは、一番継続しやすい運動なのです。
アスリートを見て下さい。どなたもスリムです。ミドル級のアスリートなんて、心臓疾患になるのがオチ。
あとは、モナリザダイエット（週末断食）をし、胃袋のリセット、もちろん食事制限もします。サウナ効果も期待できますね。
要は吸収した分は、確実に消費しないと、いつまでたっても痩せはしません。簡単な論理です。
そんなこんなで、１ヶ月で１２kg絞ることに成功しました。