そうなんだよね、挫折しちゃう人は良いんです。
頑張れてしまう人が危ないんですね。
そして短期で成功したら一旦身体をいたわってあげないと。
そのまま突っ走るから摂食障害になってしまうのかも。
そういうことも頭に入れておいてください。
焦りは禁物です。

適度に頑張りましょう。
身体壊しちゃってる人，見ているだけで辛いです。
私も適度に頑張ります♪
拒食って急になるみたいです…怖い…

産後１ヶ月半で１６キロくらい落ちました。妊娠中毒症で２０キロ太ってしまったので…　その後、ゆっくりペースでさらに６キロ落として現在まで（７年になります）リバウンドなしです

何言っても効かないよこの人…。
そこまでやると意固地になるなら身を持って知ればいい。

ダイエット強度×時間なんじゃない？

絶食でも３日くらいならいいかもしれない。
ただし、それまではんぱにダイエットしてきた人は
わからない。
ゆるいダイエットでも長期にやってると過食傾向
になるみたいですよ。

やるのはいいけど、あとがね。
過食症にならないまでも、食べるつもりがないのに食べちゃった、とか、腹八分目でとめられない、ご飯食べたばっかりなのにお菓子が食べたくなっちゃうとか、ゆっくり食べようとしても早食いになってしまうとか、太りやすい食べ物が好きで、太りやすい食べ方をしないと気がすまない人になっちゃうんですよね。

＞ないしょさん

そうですね。過度なダイエットは表面的には綺麗になるけど中身は何も美しくないですよね。
このダイエットは短期間で見た目は変わっても、またリバウンドするって自分でも分かってます。でも、何としてもこのダイエットは一時的なものでも成功させたいんです。
これを成功だとは思わない人もいると思いますが…。

3kg以上の短期（1ヶ月未満）ダイエットは絶対勧めない
せっかくここに来たなら短期で失敗した人達の意見を見て勉強してほしい。
ここに登録して4ヶ月経つけど摂食障害、拒食過食症のスレが増え続けてるのが悲しい。

＞ピーさん

私は身長が１６３cmなのですが、以前過度のダイエットで体重が３８kgになってしましました。
もちろん生理は一年間くらいこなかったです。さすがにやばいと思い、食事をちゃんと取るようになったら生理がくるようになりました。
このようなダイエットを始めることは本当に体に悪いと思っています。自分で少しずつコントロールしながらやっていきたいと思っています。
…でもこの３日間の絶食が続けられるか。。本当、我慢強くないから不安です。。とりあえず、紙に目標体重を書いて部屋にはってみますｗ
コメントありがとうございます！

去年の６月に５４キロから４６キロまで
１ヶ月で落としたんですが、(過度の食事制限)
みごとにリバウンドして５８キロになってしまいました。
食事制限したために生理が半年きませんでした。
次は健康的に痩せたいです。

無理なダイエットは絶対しないでくださいね。
いいことないです。

＞女子大生さん

ありがとうございます！！
私も３日間の絶食でダイエットに成功したら、徐々に健康的な食事に直したいと思っています。
食べること以外にＤＶＤを観たり、音楽を聴いたりして気をまぎらわそうと思っています。
お互い頑張りましょう！

年齢は１０代～２０代の未婚の女性で、友人と食事をしたり、外食の際にはあまり食事を摂りません。

そのときは料理を食べたいとあまり思わないので、少しつまむ程度に食事を摂ります。これは周りの人に大食いだと思われたくない、また、太りたくないという気持ちが働いているんだと感じています。

家に帰ると安心感や我慢していた食欲がでる為かやたらと口に食べ物を詰込みたくなります。友人や家族がいる前では普段と変わらないのですが、一人になった夜中などに、満腹感のピークに達するまで食べ続けます。そして、これ以上胃に入らないというところまでいくとのどに指などをつっこんではき出します。

家族はもちろん、友達にもいえないので一人で苦しんでいます。でも、このままでは食道の粘膜がただれて、最悪の場合は腫瘍や癌にまで至ってしまうと感じていることがあります。

思考や行動が食に振り回されるようになり、自力では改善しにくく、集中力や判断力が低下し、人柄が変わり、異常に几帳面になったり、情緒不安定になったり、トラブルも多くなる傾向にあります。やせは身体的および心理的能力を低下させ、コーピングスキルの向上どころかさらに低下させるため、本症は遷延しやすくなります。

体重が正常であるため、家族にも気づかれないことが多いのですが、コーピングとは別の意味でストレス発散の手段となっているために慢性化します。

大学生さん

私ももともと痩せていて、１５７センチ４２キロでした。
でも大学に入り一人暮らしを始めて、外食が増えてお菓子も食べるよぅになり今では５０キロです。。
１～２ヶ月でもとの４２キロに戻したいです！食事制限がやはり一番効果出るの早いし断食とかしてみようかなって思ってます。
一緒に頑張りましょう。

私はもともと細い方だったんですが、一人暮らしを始めてから寂しくて食べる方向に走ってしまうようになってしまいました…。もともと食べることが好きなんですが、今では食べたいものをおなかいっぱいでも気持ち悪くなるまで食べてしまいます。吐こうと思ってもはけずにいて軽い過食症だと思います…。今は友達と会うのも嫌で…。
でも、これから３日間絶食をしようと思うのですが…。３日間で－４キロいけますかね？体に悪いことは分かっています。でもどうしても短期間で痩せなければならない事情があります。だからどうかこのダイエットを応援してください！！勝手だとは思いますが、やっぱり痩せたいんです！！一緒に頑張ってる人がいると思えば、頑張れる気がします！お願いします☆

スレ主のないしょさん。
危険だとわかっている？違うよ。
わかってたらやらないもん。わかってないから短期間でやせたがる。

炭水化物抜きのダイエットの危険さを本当に理解してたら、
他人に勧めたりはしませんよね。理解してないから勧めるの。
なんて無責任なんだろう。そんな人見ると、すごく腹が立つ。
いい加減な人は米抜きもいい加減にしかできないから、ちょうどよく痩せられるのかもね。

太るってわかってるのに夕食のあとお菓子を３袋も食べてしまう。そんな自分、おかしいと思いませんか。

どんどんそんな不思議な食欲魔神な自分になっちゃう。それが過食です。そこで太るのがイヤでますます食事減らして、また体が食べたがり過食します。そこからが摂食障害。

今は聞く耳持たないでいい。
そんな自分に気がついたら、そこから戻って。
過食を治すためには、太ってもいいから、せっかくそれまで痩せた分が帳消しになってもいいから、三食きちんとごはんを食べることです。でも、それができないんだ。真剣に短期間に痩せたいって願う人ほど、摂食障害から立ち直れないんです。

↓しつこすぎてキモイwww

● 長い年月
私がダイエットを始めたのは高校3年生でした。部活動を引退した頃、太るのが怖くて始めたのです。カロリーを計算する日々が続き、150センチ42キロだったのが1年後には34キロになりました。

それからリバウンドで48キロになり、またダイエット。嘔吐できない私がとった行動は下剤の乱用でした。戦いは10年続きました。痩せることより健康を思った頃、自然に42キロに戻っていました。

無月経が1年間あったので妊娠は諦めていましたが、結婚3年たった今、幸運にも私の中には小さな命が宿っています。長い戦いだったけれど、弱い自分を知る良い経験でした。今悩みの中にいる人は、決して自分を責めることなく、優しく見つめて欲しいと思います。

● 苦しいです
私はいま過食です。毎日無我夢中で食べ続け、そして吐きます。その量は半端じゃありません。

以前に1ヶ月程、ほとんど味付けのない野菜や海藻のみを食べて8キロ痩せました。甘いものも止めてストレスが溜まっていました。

そのせいで今は食べ始めたらもう止まらないんです。お腹が一杯になることがないんです。吐くためにいつも目の周りには赤い斑点があり、肌はガサガサです。

以前はテレビでそんな人達を見ても理解ができませんでした。しかし自分がその立場になって初めてその辛さが分かります。親にも言えず、病院に行こうかどうか悩んでいます。食事制限で無理をしている人は今すぐやめて欲しいんです。私みたいにならないで下さい。

１６６さん
私はヤバイなと思ったらいつも米抜きしてますが過食症になったことはありませんし元体重以上に増えたこともありません。（元体重が太すぎるから当たり前かな？）
もちろん個人差は有るので危険承知でやらないといけないと思いますけどね。
わざわざ心配とかで書き込むのはスレチもいいとこですよ。

摂食障害のことを知ってて、危険なダイエットやるのは、
個人の自由だと思いますよ。
頑張ってください。