かくちんさんのご好意はわかりますが人其々のダイエット方法が有りますよね。加奈さんを攻めるのはちょっとどうかと思います。スレの趣向から離れています。
かくちんさんのご好意はここではただの嫌がらせになってしまっていますので控えられた方が良いのでは？

かくちんさんはこのスレの主旨にあっていないダイエットを目標とされているようですね。
体重増加を目標とされている方にこられても･･･

かくちんさんのレスは何故だか妙にｲﾗｲﾗしますね。。

かくちんさん、アドバイスはありがたいし、危険！と分かっています。だけどかくちんさん、どうしてこのレスにきたのですか？

情報を与える側は受け取る側がどういう形で受け取るか･･･
までは分かりませんから難しいですね。
キチンと伝えたつもりでも、自分のいいように解釈してしまいますからね。

加奈さんは、ﾄﾋﾟ主さんの『危険なのは分かっているけれど
どうしても痩せたいので･･･』
と言われたことで自己体験を書かれたわけですよね。

それに加奈さんは『体にあまり良くない』
『危険』であることを申しておりますので、
その点では後は情報を受け取る側の問題であると思います。

仕事上、痩せたり太ったりしなきゃならない場合もありますので･･･。

いやいや、加奈さん。それは甘いですよ。
多分、この掲示板を読んでる多くの方達は危険な事を
身を持ってわかってる人は少ないと思います。

たぶん、短期間に痩せた！っていう事実だけに目を輝かせ
早く自分も同じように痩せたい！っていう事だけで、頭の
中は一杯なはず。

そんな人達に現実を教えてあげる事も大切だと思います。

例は極端ですが、「覚醒剤で痩せるスレ」を立てた時に
無責任に「後はどうなっても知りませんが、１００％痩せます」って経験談に飛びつく人には、ある程度（この場合は絶対に）牽制して止めさせなければいけませんよね？

まあ、この例は極端すぎますが、それと同じくらいに「短期間の体重減少」には、その対価としての最悪の結果が待っている事を教えてあげる事も大切かと思います。

是非、最悪の結果を経験された方からの書き込みをお待ちしております。

かくちんさん。
おっしゃることは、充分分かっています。
このダイエットが間違っていることも、
体によくないということも。
それを承知でやってるんです。
そもそも掲示板の主さんの文を読んでください。
正当なダイエットの方法を聞いてるんじゃ
ありません。皆さん、分かってると思いますよ。
短期間ダイエットが危険なこと。
それでも痩せたい。そしてそれでどうなっても
自己責任だということも。

プロのボディ・ビルダーじゃあるまいし、一般人が生半可な知識で、炭水化物で体重を調整するなんて、はっきり言って自殺行為だと思いますよ。

1ヵ月後に体重を10kg落とす事にどんな意味があるのかな？

ダイエット＝減量という考えはあまりにも短絡的・衝動的だと思います。

理想のダイエットは正しい食生活・適度な運動・十分な休養をいかに自分のものとして消化し、実践していくかという事。

摂取kcal＜消費kcalのように単純なものじゃないですよね？

最初の時間は掛かっても、上記の３原則を実践し続けた方が、本当に健康な体を手に入れる事が出来ると、私は思います。

まあ、うるさいジジイだと思わずに私の日記に書き込みをされている「女性達」のダイエットを参考にしてみて下さいな。

皆さん、年齢も生活パターンも違いますが、それぞれ素晴らしい生活を送ってらっしゃいます。　本当に・・・

断食中はしていませんでしたが、
食事制限をしつつ体重をキープ
する段階になったときに、
エアロバイク、腹筋などをしていました。
普段立ち仕事をしているので、
それほど運動の面には気を使って
はいませんでした。

やはり徐々に食事量を戻していって、
最終的には普通に食べれるように気を付けていれば
変にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすることもないんでしょうね。

体重が標準よりかなり多い人は
多少食事を抜いてもいいみたいです。
私の父が１００㌔位あった時は、
お医者様から逆に断食を勧められてました。

加奈さんは運動などはされていなかったんですか？

こんにちは。
確かに無謀なダイエットだったけど、
一年経った今も体重はキープしています。
今は普通に食事していますよ。
減った体重が固定するまでは
食事にも気をつけていました。
体重も固定したので、少々食べすぎ
て１、２キロ増えても、普段の食事
に戻せば自然と戻るようになりました。

132のないしょです

■加奈さん■

お返事有難うございます(*´▽｀*)

加奈さんは今もまだﾀﾞｲｴｯﾄ中ですか？
それとも、既に痩せた体型を維持されているのでしょうか？ヾ(･ω･｀*)｡ﾟ+.

質問ばかりでスミマセン↓↓


■かくちんさん■

固形物摂取を避けるﾀﾞｲｴｯﾄは、断食状態になり
食べ始めたら吸収率が上がりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ･･･につながりますね↓
断食同様少しずつ量を増やして、普通食に戻しても平気になる･･･
ここまでが『ﾀﾞｲｴｯﾄ』というわけですね。

確かにちょっと危険ですね。
下手したら、過食になってしまいます。
長期の炭水化物不摂取は摂食障害を引き起こしますが、
短期であれば可能です。

加奈さんのﾀﾞｲｴｯﾄ方法は１日～せめて１０日くらいの短期で挑戦したい方法ですね。

加奈さんの【固形物不摂取ﾀﾞｲｴｯﾄ】は予定のない週末に行い、（-１～２㌔目標）
普段は３食普通に食べる＋運動で維持、
１ヶ月の合計６㌔～８㌔の減量となれればいいですね。

要はその方法をいかに自分に合う様に、無理の無いように
生活に取り入れるか･･･ですね(*′ω`)b゛

かくちんさん、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ有難うございます(yωy*)
『王道ﾀﾞｲｴｯﾄ』これに勝るものは本当にありませんよね♪

食べないダイエットはダイエット以前より必ず体重が増えます。絶対に保障しますよ。それでもよければ、目先の体重が減れば良い方はどんどんやって下さい。

絶食→減量→普通食→リバウンド→絶食→減量→普通食→リバウンド・・・・

このパターンで取り返しのつかない体質が完成します。

本当に健康的に痩せたいなら「王道ダイエット」しかありませんよ。

そっか・・。
ごめんね、早とちりして。
私の場合、切羽詰まって絶対痩せな
きゃいけない状態だったんだ。
前にも書いたけど、とりあえず
固形物を口にしないようにしたの。
自分の好きなジュースとか、あと
ダイエットコーラでおなかを膨らませ
たよ。痩せた後も、一日一食しか食べ
なかったよ。リバウンドしたら意味ない
から。あと牛乳寒天を作っておいて、
おなかすいたら食べていたよ。
とにかく痩せたかったの。
このままデブのまま人生終わらせたく
なくて。だから本当にラストチャンス
だと思ってダイエットしたよ。
寒天とか、野菜スープとかあらかじめ
作り置きしとくといいよ。
おなかすくと勢いでカロリーの高いもの
に手を出しそうになるから。
頑張ってね。

私も『ないしょ』ですが、
ここの書き込みは初めての『ないしょ』ですヾ(･ω･｀*)｡ﾟ+.

加奈さんに質問なのですが、
飲み物のみで生活された後、どのような食生活をされたか
もし宜しければ教えて頂けますでしょうか？
その後、普通に食べだして食欲旺盛になり
食べ過ぎてしまいそうで恐いです･･･

是非、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします(yωy*)

ないしょさんって１人じゃないと思いますよ。
あたしも「ないしょ」で書き込むことあるし。

ないしょさん、
変わってるね。人をけなしといて、相手
してもらえないと分かると、急に質問
してきたり・・。
本気で痩せたきゃ、食べなきゃいい。
それだけだよ。
その後どうなっても保障しないけどね。

加奈さん
太ももや外見も１週間で目に見えてやせるんですね☆
私も明日から早速チャレンジしようと思います。
１週間、飲物で過ごした後は、どういう食生活に戻しましたか？
リバウンドはしてませんか？

３月４日までに５キロ痩せたいです。
やはり断食しかないかな。。と思ってます。

食べなきゃ痩せるは本当にそうですよね。
私も断食道場を１週間実行したことが有りますが心身ともに軽くなってとても動きやすく楽しかったです。
道場なので食べたくても食べれない環境でしたし。
すぐにリバウンドしちゃった意思の弱い私ですがまた行ってみようかとは思ってます。