新しくいらした方☆これからよろしくです＾＾

今月はカロリーとの戦いです……。
運動できないってこんなに辛かったっけ？
って、始めて思いました。

1200kcalにおさめようとすると、
パズルみたいにご飯を組み合わせています；；

でも、もう少しがんばってみます＞＜　気合！

　はじめまして。目標は、アンダーバスト７０ｃｍ、トップバスト８５ｃｍ、ウエスト５８ｃｍ、ヒップ８５ｃｍです。女性ですが、幼稚園児のときから、プレイボーイを読んでおりました。わたくしは、周りから運動しろといわれるぽっちゃりさんです。

あいかわらずなみなみラインのnagumoです。
しましまさんやうーきちさんの７０キロ台報告がまぶしい……！（笑）
でもやっとこさ８０キロも前半になってきたので、ここからさらに３０キロマイナス目指して亀の歩みをしたいと思います。

まだまだ、節度ある食事のみでも落ちていく（なぜか増えることもあるけど・汗）レベルなのですが、筋トレだけでも始めようかなあと思う今日このごろ。
……８キロの脂肪をぬいだせいか、微妙にこう、たるみというか皮膚がつまめるので……（汗）

はじめまして☆
私ゎ90kg代で、かなりの長期戦いなりそうですが、マィペースにダィェットしょぅと思ってます♪
はじめたばっかりですが、みなさんとぃろんなぉ話をしながらがんばってぃきたぃと思ぃますc(＞ω＜)ゞ
ょろしくぉ願ぃします（*＾∀＾*）／

はじめまして。
私事ではありますが、中学校の時に89キロありました。
独学でのダイエットだったのでだいぶ時間はかかりましたが、決意してから52キロまでおとしました。
つらい時期等あるかとは思いますが、応援しているので頑張ってくださいね。

お久しぶりです。実家＆おばあちゃんちでも何とか維持してきましたよ。帰省中、毎日飲んでた（缶チューハイとかカクテル）ので、なんだか飲みたい気持ちでいっぱいのうーきちです(;^_^A
買い物行っても、お酒のコーナーうろちょろ・・・いけないですねぇ・・・
　　　　　　
なんだか今月もぱっとしない成果で終りそうで辛いっす。
77㌔の壁は厚いなぁ・・・今月の目標76㌔なので、あと1.6㌔何とかしなきゃ！オルビスのプチシェイクやローカロうどんとかあるんだけど、今度は旦那の実家からのお誘いが多くてなかなか置き換えられない。長期帰省すると、旦那の親がチビ助に会えなかったのが寂しいらしくて、毎日何かと理由をつけて呼ばれるんだよね（^^;）で、行けば、おやつだなんだと色々すすめられるしさ・・・やっぱり旦那の親と家が近いっていうのはダイエッターにとっては危険だね。

始めまして～！
最近登録しました♪
一人でモクモクとやるよりも、励ましあって頑張れたらなって思います！
私も９０キロくらいから最終的な目標は５０キロです！
今、好きな人がいて・・どうしてもその人に自身をもって好きといいたくて。
だったら痩せてキレイになって絶対彼女になってやる～！
って事で、これを活力に頑張ってます！
ダイエットに成功して、ついでに恋も成功したら言う事なし♪
なんですけどね～、頑張ります♪
お仲間に入れてくださ～い！

お盆休みどうでしたか～？
私は関係なく仕事してますが……｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

今月は先月までの減りにくい時期を脱したのか
私にしては頑張れてると思います＾＾

減るペースがもっと速い人もいるけど、焦らないようにしないと……
グラフ見るとうらやましくなるけど、生活のペースも体質も違うから同じにはできないんだよね；；

とりあえず、少し減ってきたので、お肌のお手入れを頑張らないと、たるみが！たるみが！！！！！

紫外線も怖いし、夏は水分が抜けていくので、秋のためにも保湿！保湿です！
乾燥肌なんですよ……ううっ……。

はじめまして。こんにちわ。
私は５年間で１８キロふえました。二度の出産と育児で生活が不規則になり体重は８７キロ、ほんとにやばいです。

おはようです。
チビ助に５時半に起こされ、当のチビ助は２度寝。うーきちは目が覚めてしまいました(-。－；)
今日、チビ助連れて帰省してきます。実家で親と合流し、父親の運転で母の実家の秋田に向かう予定です。
このお盆休みの間、増えないように頑張りますよ。
大抵、実家に帰ると増えるんだよねぇ・・・で、おばあちゃんちなんて行ったら、気が緩みっぱなしになりそうだ・・・
とにかく、歩くのだけは続けたい。
ファイト！！

疲れてきたのと、何故かぐぐーんと体重が戻ったのとでちょっとテンション低めです。
でもペースは守りますよ～
ここでくじけてはいかんです。しましま★さんたちにつづいて、７０キロ台にならなくては！（笑）

３０代に入ったためもあり、食生活全般を見直して、ダイエットついでに食習慣を変える……という目的があります。
その目的に近づくべく、半マクロビ的食生活にしよ～っと、ともくろんでます。（完全マクロビだとベジタリアンと変わらない気がするので……(^^;)）
玄米ごはん＆野菜のおかず＆スープ＆発酵食品。そろそろ、身体も抵抗しないで受け入れてくれそうな気がします。
コドモや旦那さんがいないからできる食生活かもしれないですが（笑）

なんとか、７０キロの女をキープしています！
カロリー制限をきちんとすると結果は出るんだなーと。
でも、筋肉とかあった方がいいんだよねーと
今日は基礎代謝について検索したりしてました。
日記にまとめてみた☆
ダイエット始めてから、色々勉強するようになって、ちょっと楽しいな～と思える点だったりします＾＾

しかし、暑いっす！シーツ交換して、掃除機かけただけで汗がだくだくです。
サプリの効果もあるのか、最近すっごい汗かきます。

夏ばてに気をつけてがんばっていきましょー！

みなさん、こんにちは☆
暑いですね～。毎日ゆだりそうです。

８月と言えば、『海の季節』ですよね～。
でも、今の私の体型での水着姿はなんとも醜いので海水浴へはここ数年行ってません|･ｪ･`)ﾉ
スポーツジムのプールで体型隠すような水着で泳ぐのが精一杯です・・。

ダイエット頑張って、来年こそ可愛い水着を着て海へ出かけたいです！！

みなさ～ん、今月もﾀﾞｲｴｯﾄ楽しみながら頑張りましょうね♪うーきちはここ2ヶ月くらい77㌔台～79㌔をうろちょろしていて、今月は脱出するぞ！！意気込んでます。”キープｏｒ減”を心掛けて、増量しないように・・・(｡-人-｡)

しましま★さんもnagumoさんもお仕事大変そうだね。
身体を壊さないように気をつけてね！

お仲間にしてください。ダイエット以外なら頑張れる女ですが、これから真面目に取り組んで生きたいと思います。よろしく。

しましま★さん、がんばれ～！
わたしがその域になるまであと数ヶ月はかかりそうですが、ちょっと先を行く先輩として励みにさせていただいてます。
わたしはすっかり「残業ダイエット」です……
まあ、夜が軽くなるのはいいことですよね？

ヽ（`Д´）ﾉなんとか80切った！気合！
彼氏相手に「今日から70キロ台の女よ！」と騒いでます。
すぐ８０キロの女に戻ると、言われていますが…

まだまだ頑張る！

お休みなくて、しんどいよお～＞＜
久々に日記書いたっす！
皆の日記読みに行きたいけどなかなか時間がとれません；；
防風通聖散と、サノレックスの感想かいておきましたｗ
何でも試すの大好き☆

彼氏が、脱毛のお金を出してくれることになったので
8月、美容外科で脱毛はじめるですー＾＾
レーザーなので、何回か通うことになりそうです☆

みなさん、こんにちは！

先日初カキコして数日経ってから風邪を引き高熱で入院していました。
昨日ようやく退院できましたので、元気になったらまたダイエットもがんばります！
ダイエットの食事方法は見直して、免疫力ＵＰを目指します！

☆★☆前回のカキコ後、私のページに来てくださった方々へ☆★☆

突然、姿を消してましたがダイエット諦めたわけじゃないんで、また宜しくおねがいしますね！！

私も・・85ｋｇあります。かなりダイエットしたいです。一緒にがんばりたいねっ。