はじめまして３８歳２児の母です～～。
１５７ｃｍ９４，４ｋｇ
私も真剣にがんばります～～っ
よろしくお願いします。

こんばんわ☆
なんか今の自分にピッタリのスレッドタイトルだと思って、
書き込みます(･∀･)

164cm90kg子持ち主婦の「終わりなき旅」と申します。
これでも10kgほど減量しましたが、この先30kgほど痩せたいな～と
思っています。
美味しいものが大好きで、いまベーグルに大ハマリ中です。
こんな私ですが、仲良くしていただけると嬉しいです☆
よろしくおねがいしま～す( ´∀｀)人(´∀｀ )

...φ(ー￣*)カキカキ_φ(*￣0￣)ノ[才八∃一]ペタッ
今月も、気合入れて頑張るぞ！！！
新しい方も増えて、仲間もたくさんになって、楽しいﾀﾞｲｴｯﾄにしたいです♪
私は、結婚5年目なんですが9月に結婚式を挙げるので悪あがきのﾀﾞｲｴｯﾄ中の、働く1児の母です！！
みなみなさま、よろしくお願いします。(o*。_。)oペコッ
最近、ｳｫｰｷﾝｸﾞをちょっとｻﾎﾞﾘ気味だったのでまた再開したいと思います。
朝のｳｫｰｷﾝｸﾞも取り入れたいとは思ってるものの、朝って忙しくてなかなかできないんですよね･･･
つうか、早起きしろってかんじですね(゜ー゜;Aアセアセ
先月の反省点にめげずに、今月もがんばります！！
(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/(゜ロ゜)/オォー

おおおお～～～～今月は新しい方がたくさんですね～♪
皆様、初めまして。今月はいきなりグズグズの４児の母37歳です。

昨日、あるあるでやってましたね、夏は基礎代謝が下がるって。
上げるように努力せずいると、秋になってもその基礎代謝のままで、夏に比べると高カロリーな物を食べるようになるから、ますます太るって。

朝一番で冷たい水を一杯飲んで、ハミガキしながら引き締め運動、咀嚼しないと食べられない食事、食後の暖かい緑茶。
これで全然違うそうですよ。
と、見てて思ったことがあったんですよ。
私「朝のウォーキングは代謝が上がって1日持続する」ってのを聞いて実践していたわけですが、このスレでその話をしたら、
「起きてすぐに歩きに行くと寝てる間に水分が出て、血液がドロドロになってるから、心臓に負担がかかる。スポーツドリンクを飲んでから行くといいですよ」と教えてもらったんですよね。
で、それからずっとそれを実践しているわけですよ。

朝のナトリウム入りの水分、運動って前の二つはクリアしてるじゃん！おおお～～～～！って思いましたよ。
テレビで紹介された、ダイエット法を取り入れると必ずと言っていいほど増量してしまうので(これをやってるから大丈夫と油断して普段より食べちゃうことが理由と思われる^-^;）、やらなかったんですけど、今回のは、私の生活習慣に食後の緑茶を足せばいいので大丈夫そうだなって思いましたよぉ～～～。

まだまだがんばるぞ～！！

はじめまして。
私も11月に結婚式（友人の）があり、それに向けて頑張ろうと思ってます。
現在165cm　86㌔とかなり重いので、同じく目標は－30㌔です。
皆さんと一緒に私も頑張りたいと思います！
よろしくお願いします m(_ _)m

私も最終目標は　マイナス30キロですっ!!!
身長154センチ　83キロ
私も一緒に頑張らせてくださーいっ！

７月ですよ！今月もがんばるぞ！
２月末から、計算したら-7.5！一応頑張ってます。
７、８月は暑いから、落ちてくれるといいな～★なんて。

おやつを減らしたので、浮いたオヤツ代をサプリに回して
お酒もほとんど飲まなくなったので、浮いた酒代をサプリと化粧品に……。
女子としては、良い気がするけど、ちょっと寂しい＞＜
nagumoさんじゃないけど、おでぶの習慣と脅迫観念が寂しいと感じさせるのでしょうか。

ストレスためないように、たまにはデブる日（食べたいものを食べる日）を作りますがね！

皆様がんばりましょー★日記にも遊びにいきますね＾＾よろしく！

こんにちは！
先月末、怒涛の勢いで寝込み不健康にラストスパートをかけてしまいました(^^;)
少しずつ体調も戻ってきたので、様子を見つつのんびり再開しようと思ってます。
復活すると痩せ期到来の予定なので、今月も前半が勝負～！
後半の維持期が問題なんですけどね……(^^;)

しかし、体調悪ければ食べなければいいのに、なんとなく何か口にしないと落ち着かないのはおでぶの習慣や強迫観念でしょうか(^^;)　

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございます！
みなさま、ご無沙汰しております。
顔出してなかった間、新しい方も何人か増えていて、１児の働く母やっております♪よろしくお願いしますね！
今月は、全然落ちなかったです。。。
しかも、いまｸﾞｰﾀﾗｻﾎﾞﾘ病で意思の弱さを痛感しております。
って、へこんでる場合じゃないっすね！！！
もう９月まで２ヶ月切っちゃうから、ほんとに心機一転がんばります！！
これからも、よろしくお願いしますm(_ _"m)ペコリ

おはよぉ～です☆
6月も最後の日です。皆さん今月もお疲れ様でした♪
また、来月も頑張りましょうね。

☆タンポポ☆さん、分かる分かる、うーきちも今まで毎年じわじわと太っていたので、衣替えの度に『服が入ら～ん！』ってなってたもん。今年は去年の服が入るといいね。

マミィーさん、はじめまして！一緒に頑張りましょうね♪

しましま★さん、ヘアーゴム笑えるよねー。でも、当時は必死よ！チビ助はﾌﾟｰﾙに行きたがるし、旦那も水着着用のスパとか良く連れて行ってくれたし･･･本当に悲しい情けない夏でしたよ、去年は（涙）もう、ヘアーゴムのお世話にならないように頑張るよー。うーきちの整理ダンスの中にもおニューパンツいっぱいあるよ。可愛い下着集めるの趣味だったから。今はタンスの肥やし・・・

みのこさん、暑い夏は汗いっぱいかくし、燃焼されてる気がするもんね！頑張ろう～ね♪エプロン支給、ちょっとドキドキだよね（笑）幸い、うーきちが勤めていた所のエプロンはだぼっとした物だったから、どうにかセーフでした。妊娠8ヶ月まで仕事してたけど、元々太ってるからか、エプロンのせいか迎えに来るお母さん達は全然気が付かなかったよ（あ、ちなみに保育士してました）

こんばんは～（＾－＾）
だんだん暑くなってきましたねっ
暑い季節のほうが痩せやすいらしいですし、これからがんばらなくっちゃ（＞＿＜）

会社で制服だけじゃなくてエプロンが支給されてたんですけど、それもボタンでとめるタイプで、大きいサイズのをこっそり買って使っていたのに就職した時点で７０ｋｇ以上あったのに、それからじわじわと１０ｋｇ以上太ったからエプロンもぱっつんぱっつん・・・（途中から制服が廃止になったのがせめてもの救い・・・）
気づいたらボタンの穴側の生地がひっぱられすぎてぼろぼろになってしまったことが・・・（×＿×）
おかげで洋裁で直してどうにか乗り切る技は習得しましたよ！（＾＾；

しましま★＠パック中ですｗ

書き込み読み返して、ヘアーゴムで笑いました！
そうか！その手があったか！！
すぐ大きいサイズ買ってましたよｗそら太るわｗ

去年の服を気合で生理整頓して、今年服がかなり減りましたよ。
しかも、先日押入れを片付けていたら、新しい靴下とか
おニューパンツがいっぱい出てきたよｗ
なんだか宝探し気分でしたよ～＾＾　

秋に７０キロ台になりたいなあ。もっと急がないと踵やばいかなあ。
この2日くらい、踵のことばかり頭を回っています＞＜
歩かずにどうやって、体重落とすか。ご飯をもっと減らすしかないのか！？

マミィーさん
こんにちは！一緒にがんばりましょうね＾＾

みのこさん
コメント機能がONになってたので、足跡残してみたよ＾＾

はじめまして^^
玄米・野菜中心の食生活と、運動でがんばっています。
皆さんとお互いに励ましあっていけたら、うれしいです。
よろしく～。

おお～うーきちさんすごーーい☆
私は逆に、、去年はいてた、ジーパンや、服がはいらなくなってるよ。。
すっごいショックだった・・自分ではあんまり太ってることにはきずかなくても、やっぱりふとってるーーってまじでじっかんしましたよ・・
なかには、こんなにちっちゃいのきてたんか！！ってのもあったし。
そういえば何年か前は子供用の服とかもみてたもんな～。
ま、こどもようのところにあっても、私身長高いんで？160ぐらいの探さないといけなかったけど、、
いまは大人の大きいサイズでも、びみょうっすよ・・

この年の夏は去年のはいれるようにしたいな・・・

４児の母さん、うーきちだけじゃなかったのね。ヘアーゴムのお世話になってたのは！（笑）本当に、水着は嬉しかったよぉ。自分自身「ヤッター！！」と拍手しました（笑）

しましま★さん、本当に早く良くなるといいね。歩くたびに痛いなんて嫌だもんねー。注射、痛そう（>_<）

＾＾みんなそれぞれ頑張ってるっすね！
踵骨棘　ｼｮｳｺﾂｷｮｸ　ってのになってしまいました。
歩き方が悪いみたい；；
当然体重も軽い方が良いわけで……。
かかとがなんとなーく痛かったので、腰痛で通ってる病院に行ったら
こっちの方がやばい！ってことで。。。
注射したけど、痛かったよお！ぎゃーす！

インソール探さないと。スニーカーも新しくしよう。
歯もそうだけど、日常大事なとこだしね；；

目標体重は75キロだけど、今までよりペース早めないとだめかも。
そして、もっと落とさないとだめかなあ。

げえ。

うーきちさん！やったね！
水着の話、読んでて拍手しちゃったよ～。
私は、去年の一番ピークの時、被るタイプのエプロンの後ろのボタンがとまらなくてヘアーゴムで引っ掛けてた･･･^-^;。

今月は足踏みで終わりそうだけど、まだまだがんばるよぉ～

お久しぶりのうーきちです。一泊旅行に行ったら1.2㌔も増量。
情けないっ！！今月はダメダメな月だったけど、皆さんから励ましのお言葉をいただき”まぁ、そんな時もあるか”と・・・
超楽天的なうーきちでございます（笑）←自分に甘すぎっ！

旅行に行った時、去年買った水着を着たのね。
実はその水着、去年、見栄張って無理して買って夏の間にウエストが･･･水着のパンツの上に短パンをはくタイプの物なんだけど、その短パンのウエストのボタンがはまらなくなっちゃって、ヘアーゴムを引っ掛けて使ってたんだよね（^^;）
それが、今年はするっと入ってウエストに余裕が･･･
10㌔痩せるってこんなに違うんだぁ・・・と実感しました。
これに満足せずに、来年は普通サイズの水着がするっと着れる様にがんばるっ！

お初の方、こんな情けないうーきちですが、
よろしくです～（^-^）

私もちょいと、久しぶりになっちゃいました。
新しい方たち始めまして３７歳の４児の母です。

あ～～!!月末だってのに増量しましたぁ～～。
今月は目標の－1kgも達成しないで終わりそう･･･。
くぅ～～でもまだまだなのでがんばりますよ！

みなさんかなりお久しぶりです。３ヶ月ぶりぐらいですかねぇ...（苦笑）
もうすぐ夏ですね。みなさんの方は順調ですか？？
私の方は３ヶ月前は４４キロでしたが今は４２．５キロになりました。
７月の中旬でダイエットを始めて早２年になります。
２年前は８４．２キロあったのでもうすぐ半分ですよ。（苦笑）
目標は健康的にダイエットだったので来月で開始から２年というのと
体脂肪が１７～１８％をうろうろなのでそろそろ止め時かな？！
と思ってダイエットは終了して維持に努めようと思います。

これからも維持に頑張りたいと思いますので
みなさんお互いに頑張りましょう！！