おはよ～ございます！
どんどんお仲間が増えて嬉しいですね♪皆さん、よろしくです！

nagumoさんの”健康診断”の一言で、健診の結果が来ていたのを思い出した！ありがとう（笑）チビ助の3歳児健診の時に、ママ達も一緒に健診してくれたんだよね。「あ、結果が来てる」と思いつつ後で良いや！とそのままにしてしまってすっかり忘れてた。見てみよう・・・がさごそ・・・なになに・・・
う～ん、血液検査の検査項目、全部基準値以内だな。良し良し。尿検査も異常なし。・・・・・最後のコメント欄。”筋トレは強い負荷はかかっていますか？体脂肪多目です”だって（＾＾；）
そんなんわかってるよー！だからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってんじゃん！フン！

はじめましての方々、よろしくお願いします。
月に１～２キロの気のなが～いダイエットしてます(^^)
最終目標は５６キロくらいなので、まだ３１キロありますね(^^;)

さてさて。
今年も健康診断の季節がやってまいりました。
すでに昨年の８９キロは下回っておりますが、ちょっと無理しても今以下をキープしたい！
２０日の予定ですが、あと一週間、何事も起きないようがんばります。
増量期にさしかかるあたりなのでちょっと心配(^^;)

はじめまして。
結婚・出産を経て　あれよあれよと　25ｋｇも太ってしまった　今までは　体力に自信あったけど、このごろは　ちょっと運動するだけで　息切れ状態。
6/25から始めて95.4→89.9までは何とかきました。
来年3月には　幼稚園の卒園式あるので　それまでには70kg代には
なりたいな～～～と切に思っております。
とにかく　根性なしの私なので　皆さんと一緒っだたら
頑張れそうな気がします。
これから　よろしくお願いします。

はじめまして！
妊娠出産の度に１０ｋｇ増加し、ダイエットするもリバウンドを繰り返していました。
そして、同居を機に今度こそ痩せるかと思えば、反動で気づけば３ケタ目前になってしまったのです！
意思が限りなく弱いため、挫折しないよう、皆さんのお仲間に是非入れてくださいm(__)mよろしくお願いします。

またまた、新しいお仲間が増えましたねー☆皆さんよろしくです～（^-^）

順調に減っていて、ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝまで後100ｇってところで、今朝、増えてました（ToT）仕方ないですね、昨日のランチはバイキングだったし・・・どうも旦那が休みの日は食べ過ぎちゃうね。バイキングだ、ラーメンだ、アイスだと色々誘惑してくれるので。そして、今日の夕食は旦那の実家で焼肉～♪かなり気合入れて朝昼で調整し、いかに旦那の両親の目を盗んで少量で抑えるか、ウデの見せ所！？ですね（笑）
明日の日記、「やっぱり増えたー」から始まらないように頑張りまっす！

おおー新しい方が増えているぞー★よろしくお願いします！
皆でがんばりましょう～！！

今日は（もう昨日だけど）ちょっと増えて凹んでたけど
全期間グラフを見て、深呼吸。
焦ってはいけないですよね；；　わかってるけど、グラフで一喜一憂。
全期間で見れば、７キロくらい落ちてるし
去年は９９から９０まで落としたし！
一日のうちでも、私は１.５キロくらいは体重が動くので
それぐらいは覚悟しておかないとな～と思っています。

水曜から実家なので、増えないように気合入れて行きます。

今年中に彼氏の体重より軽くなってやるううううううう！
（彼氏が今７６キロらしい）……せめて、並びたいなあ。

体重計はいま、カラダスキャンを使ってます＾＾
細かく表示される方が、増減はわかりやすいですね、たしかに。
増えた時のショックは大きいですが（笑）

はじめまして！ブレスと申します！
私も今年４月１０まで９０キロありました。（ピークは９１キロ）　7月１０日現在で６２まで落としました。
実際に落とせることは落とせます。
けどあんまり無理に落とさずに、徐々に徐々に落とすのがベストだと思います！個人的には体重を折れ線グラフにし、どのくらい落ちたのか見ながらやると結構楽しくできますよ！！
あと体重計はデジタルがお勧め！デジタルじゃないとかなりの誤差が出てやる気をなくします。。。
目標達成まではきついかもしれませんが、お互い頑張りましょう！！！

はじめまして！じらふです。
現在８９キロあり６０キロぐらいを目指してがんばりたいと思っています。やっぱりこんくらい体重があると今の時期汗ダラダラでさらに周りからはデブの連発、もうこんなのやだってことでダイエット始めました。皆さん目標体重目指してがんばりましょう！

★ブー子★
はじめまして！今日からはじめました。
101㌔から50㌔台目指して頑張ります。
やっぱり自分のためなのはモチロンのこと、肉親や大切な人のために
頑張っている人が多いんですね。
勇気付けられました。頑張るぞー！！

初めまして
いま90㌔あります
失恋を機に、と言うわけではないのですが、先日そんなことがあり、自分を変えるチャンスと思い、ダイエットに挑戦します
私自身、ここで宣言した限りは、この文を見ていただいた人たちに証人となってもらい、その人たちを裏切らないように…、そんな覚悟でダイエットに臨んでいきたいと思います
いま失恋の後遺症で孤独感を感じていますが、この画面を見て【やせる】という同じ目標をもたれた方々の中に入ることが出来、なんだか孤独感が薄れていくように感じます
このサイトに出会えたこと、嬉しく思います
身体に気をつけて、はもちろんだけど、目標、達成していきましょうね

初めまして☆私も98kg⇒60kgくらいを今のところ最終目標にして少しずつがんばっています　∑d(･ω･´｡)!!結婚式のために努力してるところに共感しました(☆Д☆)♪私も結婚はしたけど籍を入れただけになってるので、痩せて旦那と2人で写真をとるなり式をするなりしたいんです！！一緒にがんばりましょう！！　

久し振りにお邪魔しました。
２週間、ダイエット生活から遠ざかっていたら急増してしまいました。
もうすぐ６０ｋｇ台突入、と云うところだったのに…。
今日からまた頑張ります。
暑い日が続いてますが、体調に気を付けて頑張りましょうね！

おはよ～です☆
先日、ローカロ生活のＨＰに辿りついて、内容見て、即効お試しｾｯﾄ頼みました。昨日そのｾｯﾄが届いたので早速朝晩置き換え。1週間分あるので、頑張ってみようと思います。でも、”頑張る”と言うほど苦ではないかな。ローカロ生活＋αにしてるから、お腹すいた～（>_<）という感じはないよ。日記の方にも感想書いていくので、よかったら覗いてみて～。でも、ローカロに飛びついた一番の理由は14品（雑炊6種、うどん2種、スープ3種、ご飯、黒酢、ラーコン（蒟蒻ラーメン）が1種ずつ）で\2980なり！。よかったらまた頼んでみるつもり。常食にしないで調整用に。

あ～o(｀・ω・´)○ ﾔｰ!!
ブゥチョさんだ～☆
これから宜しくね☆
がんばろうぜいｗ

(。･ω･)ﾉﾞ ｺﾝﾁｬ
ﾀﾞｲｴｯﾄ初めてまだ1ヶ月弱のﾌﾞｯﾁｮです♪
ここゎすごい楽しそうだ(*´ω｀人´ω｀*)ﾈｰ
是非ﾅｶﾏに｡+ﾟ(*´Д)人(Д｀*)｡+ﾟ入れて～♪
90㌔以上ですが( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ

まずゎご挨拶ってｺﾄで♪
((ヾ(○･ω･)ﾉ☆･ﾟ::ﾟﾖﾛｼｸ

ちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
早起きぐみその3です☆ｲﾋﾋ(´ﾟ皿ﾟ｀*)ｲﾋﾋ(*´ﾟ皿ﾟ｀)ｲﾋﾋﾋ
っていっても、仕事でですが(･ω･;A)ｱｾｱｾ…

最近微妙に調子がいいタンポポで～す☆
がんばって、つづけていくっす☆

夢見るピザさん、ブヨブヨさんちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
ん～ゆっくりのんびり、がんばりましょうや☆
マイペースが一番☆
死ぬ勇気があるんならなんでも、できるよｗ
ま、私は死ぬってのは逃げるってのとも似てるようきもするけど、私は、ブヨブヨさんよりはるかにおでぶやけど、そんなことはおもわへんよ☆だって、ほかに楽しいこといっぱいあるし、
ダイエットーダイエットー、あ～私ってでぶやわ～太いわ～ってかりかりしてたら、自分の近くの幸せまで見逃しちゃうよ☆
まだ若いんだからのんびりかまえときゃいいのよ。
いまから、ゆっくりダイエットするじゃん、二年かかったとしてもどうよ☆細くなった人生のほうがず～っとながいじゃんｗ
細くなったらどうなるのかはしらんがｗなったことがないｗ
きっとたのしいよ☆そんな人生を失いたくはないじゃない☆
マイペースで頑張ればいい話さ☆

早起き組その２です（笑）
といっても、通常時間に起きただけですが……朝の散歩終了後♪

＞夢見るピザさん
ダイエットと思わず、食習慣を変えるつもりでのんびりしましょう。
わたしもリバウンド繰り返してしまうタイプなので、月１～２キロ減を目処に、「食べ過ぎない」「微調整がきく」そういうことができるようになるよう心がけてます。
おでぶなだけに、１～２キロの調整はけっこうカンタンなので、１キロ太った！けどすぐ戻す、というのを目指してます(^^;)　根が食いしん坊なので、美味しいものを楽しまないのは無理！（笑）
挫けるというより、ご褒美や休憩で好きなものを楽しんだら、また「ややストイックな食生活」に戻せばいいのではないかと思います～
あんまり頑張らないでくださいね。

はじめまして、駄目駄目ダイエッターです。
ゆっくりダイエットして行こうと思いながら、
正直それすらも出来ていません。
忙しいをいいわけにしないと、頑張ってみるとリバの嵐なので
今回は、どうやったら生活習慣になるかをテーマに
頑張っていこうかなと思います。
でも、もうすでに挫けそうです。

おはよぉ～。今日はなんだか早起きをしてしまいました。ってチビ助と一緒に9時過ぎに寝れば当たり前か･･･（^^;）チビ助も早起きで、もうすでに「ラピュタ」のビデオを見ております。
ここ2日ばかりチビ助と一緒に寝てしまって、夜の運動＆自分ひとりの時間を逃してます。でも、体重は少しずつ減ってきたから良かった☆

始めましての方、よろしくお願いしますね～♪みんな一緒に頑張りましょう！

ブヨブヨさん、みのこさんも言ってるけど、死ぬよりﾀﾞｲｴｯﾄの方がずっと簡単だとうーきちも思いますよ。まだ中学生なんでしょう？今からどんどん身体も変わってくるし、いつもﾀﾞｲｴｯﾄのことを心の隅において、運動したり食べる事に注意すればいいと思うよ。30代半ばのうーきちからすれば、中学生のブヨブヨさんははるかに痩せやすいはず！と思うけど。生きてると辛い事もあるけど、死んじゃったらもったいないよ。うーきちは昔から「死にたい」って言うのは嫌いです。死ぬ勇気があるんだったら”死ぬほど頑張ればいいじゃん”と思います。

しましま★さん、お仕事お疲れ様～。深夜帰宅はつらいねぇ。体調崩さないように・・・
朝晩の体重測定、大部違うよね。うーきちも夜体重量ると、体脂肪28％くらいなのに、朝になると35％って・・・（^^;）
どうなのぉぉ？

＞＜帰宅深夜ですよ！飲み会だけど、色々我慢しました。

体重計にさっき乗りました……夜は増えてるねえ……
∑(゜Д゜)　体脂肪率１％くらい違うわ！
カラダ年齢下がってるう！！！

同じくらいの時間じゃないと、参考にならないといいますが
面白いくらい色々違いますね！
朝晩計ったら面白いんだろうなあ～。

新しい方が増えてますね！！これからよろしくです！
今日はこのままバッタリ……＞＜