o(｀・ω・´)○ ﾔｰ!!
おお～結婚まじかさんか！！ｵﾒｯﾄﾅｹﾞｷｯｽｰ♪(*￣ ￣)/ﾁｭｯ♪ --＝≡ｺﾞﾝｯ！☆〓(ﾉ_ _)ﾉ
ってか、85キロって今の私の体重や！！それから58キロってチョー理想☆.｡.:*(嬉´Д`嬉).｡.:*☆いいな～ちょっともどっちゃったみたいやけど、また可愛いウエディングドレス目標にダイエットしたらOKOK☆
やっぱ運動で痩せるのがいちばんいいよね～。
かといって、食事を暴飲暴食にするのはNGですがね。
私も少し摂取カロリー減らそう・・・・

ただいまっす！北海道で増えると思ったらそうでもなかった！
忙しくて、一日一食でした。夜は居酒屋ｗ
帰りだけ、うに＆いくら丼たべちゃったけど☆
おごりのご飯は美味しい～(´▽｀)
久々に会う人がいて、ちょっとときめいた。乙女気分です。

みのこさん　
よろしくですー＾＾　運動で痩せるとは正統派だ☆

ないしょさんへ
58kgまで減らしたのはダイエットをはじめて２年かかっているので、あまりすごくもないと思いますよ。（＾＾；
今は65kg以上に戻ってしまってますしね。
ダイエット方法はスポーツクラブで運動しています。

みのこさんすごいですね！85㌔から58㌔!!!
どぅやってダイエットしたんですか？
教えてください

はじめまして、こんにちは。元85kgのみのこと申します。（ﾍﾟｺﾘ

来年くらいに一緒に住みたいねぇと話しているので
　結婚もそろそろ？
　今の体重で入るドレスなんてあるの？
と最近焦りながらダイエットしています。
あまり食べ過ぎないように…と思うのに家族や彼と一緒だと、ついついつられて食べてしまう我慢できない私。
気持ちをまずひきしめなくては！

よかったらお仲間にいれていただけないでしょうか（＞＿＜）

おひさしぶりがつづいてます。
なんだか、いろいろあって上昇したまま下がらない体重がうらめしい～

ということで、最後の一週間は総カロリー減らそう週間にしました！
もちろん食べないという選択肢はないです(^^;)
野菜を食べて満腹になろう計画。
しかし野菜は高いですね。もっぱらもやしナムルが活躍しそうな予感がしますが、どれだけ効果があるかは来週のお楽しみ……？

こっそりのお楽しみは、豆乳クッキーですかね？
あと、寒天ゼリー。
夜食用にフリーズドライのスープなども用意して、その気だけはばっちりですがどうだろう～
月がかわれば、痩せ期到来なんですけどねえ(^^;)

ちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
最近やたら食欲がっとおもったら、生理でした・・
も～でぶる日はきてほしくない～

最近ウォーキングをやめてサイクリングにしたら、足の痛みはなくなりました。やっぱりちょっと身体に負担がかかってたみたいです。もうちょっとサイクリングしてよ～っておもいます。

昨日自転車の漫画　オーバードライブでみたんですが・・
ロードレースの練習で4から6時間のフリーランなら2500～5000キロカロリー　
きわめてハードなトレーニングなら6000から9000も消費するらしいです。
私のはタダのサイクリングだけど、もしかしたら頑張って続ければやせられるかも～☆ここ山だからｗ坂ばっかりだし☆

あと、彼氏がここに引っ越してきたばかりのころ3ヶ月ぐらい会社までチャリで通勤してたら10キロやせてました。あれはマジで焦ったね(･ω･;A)ｱｾｱｾ…私の料理のせい？っとかおもったもの。
でも、車かったら半年ぐらいでもどってたけどｗ

チップとデールさん、はじめまして！一緒に頑張りましょうね♪
「結婚式は痩せた後」とは、厳しい彼だ！でも、一生に一度の事だし、一番綺麗な自分を残したいよね。写真やＤＶＤに残るんだもん。うーきちは、結婚式していないけど、痩せたらドレスの写真くらい撮りたいな。と言いつつ、もう結婚して4年になるけど･･･（^^;）

しましま★さん、アトピっこには辛い夏がやってきましたねぇ（ToT）うーきちもアトピっこなので、汗の季節は辛いです。特に汗のたまる、肘、膝の内側、ウエスト、アンダーバストの辺りは毎年掻き傷だらけになっちゃいます。そして、ｳｫｰｷﾝｸﾞやら色んな運動してると汗ダラダラ・・・もともと汗かきだし（^^;）今まではアトピー痒くなるからって理由で、この時期にﾀﾞｲｴｯﾄ挫折！と言うのが多かったけど、今年は頑張る！せっかくここまで頑張ったんだから気合いで乗り切るぞぉ！

ほぼ、同じ境遇です！
私は、結婚式は痩せた後に考えると言われていて、お尻に火がついた状態です；；
結構、サボり癖もあるんで、喝を入れてくれたり、励ましあえる仲間を探しています。
もし、よろしければ、一緒に頑張りたいです！お願いします～

しましま★さん
ちょうどここ数日私も「デブる日」でした；
順調に痩せてきてて嬉しかったのに何で食べちゃったんだろ…と
ものすごく落ち込んでいたのですが、しましまさんの書き込みを見て気持ちがなんだか上向きになりました
これから食べたくなったら自画自賛モード★で頑張りたいと思いますｂ

今日は足とお腹に巻いて使うサポーターみたいなものを買ってみたり
普通の太もも用が自分のふくらはぎ用の太さですが、これが太ももに入るようになるまで頑張りたいです！

☆タンポポ☆さん
私もあとぴっこだ！なので、首にガーゼ手ぬぐいをまいてますｗ
家でも、やわらかタオルを巻きっぱなし！

わたしも、定期的に、食欲凄い日とか
どうしても、お菓子が食べたい日があります。
わたしは、そんな日を

「デブる日」

と、呼んでいます。肉体がもっとデブっていた日を懐かしんで
食べたい気持ちを呼び起こしているのです。（多分）
一日で終ればよいのですが、続く時は、強引にでも

「摂生してる、俺サマカッコイイー、自画自賛モード」

に切り替えましょう。頑張ってる俺（私）カッコイイ！
やだーもー☆うふふふふ！今日は可愛い下着つけちゃう！
謎の乙女パワーでダイエットです。
見た目は気にしない。ジーンズの下に黒の下着や、レースのついたかわいいタイプを履くといいでしょう。

汗が出るサプリですか～なんかすごいですね。
でも確かに化粧が取れたり洗濯物が増えますね☆
でも痩せればOKOK☆
アトピーはきついですね(･ω･;A)ｱｾｱｾ…
私もひふよわいからな～(･ω･;A)ｱｾｱｾ…

私の食欲どうしたの～ふゆごもりでもするき～？
もうなつだから、蓄えなくてOKOKだよーーーーー
ｵｰｲｯ!!L(ﾟ□ﾟo)ｵｰｰ(ﾟ|□|ﾟ)ｰｰｲ!!(oﾟ□ﾟ)」ｵｰｲｯ!!

いひひひひ。生理後だからか、少し減りました。
毎日、汗がいっぱい出るので、そのおかげかな。
汗が出るのは、サプリの効果かなあ。寝ているだけですごい！
洗濯したり、シーツ交換だけで、だらだら。

汗が出て良い点　
・痩せた気がする。　
・代謝が良いような気がする。

汗が出て悪い点
・早くも汗疹（アトピーと合体か？）
・外に出た時、一人だけ暑がりの人になっている。
・洗濯物が増える。
・化粧がとける。

一人だけ、真夏の人になってます。すごいです。
顔からぽたぽたしています。もしかしてサプリじゃなくて自律神経！？
って思うくらいですが、とりあえず、様子見ますけど。

最近ストレッチを暇さえあればしています。
筋肉トレーニングもしたいけど、もう少し落としてからにしたいなぁ～

トモカさん、よろしくです♪一緒の頑張りましょうね！

☆タンポポ☆さん、うーきちも食欲増加！
おかげで体重＆体脂肪も増量中です（ToT）本当に、食べても食べても、お腹いっぱいでも食べてる。
ｳｫｰｷﾝｸﾞもまともに出来てないから、本当にヤバイ！

今日は歩くぞ！気を引き締めるぞ！身体も引き締めるぞぉ！

おお～みなさんがんばってるんですね～☆
頑張ってないのはわたしだけか？？？
最近食欲がやばいぐらい増加しちゃってます(´Ａ｀。)グスン
どんだけくっても、おなかいっぱいでくるしくっても、たべたい！！ってかんじです。やばいよ～
私に夏ばてはないんでしょうか？。。。。

トモカさん(*･ω･)ﾉ*･ω･)ﾉ*･ω･)ﾉ こん♪
これからヾ(o′ｴ`o)ﾉ*:.｡∃ □ =ノ 勹 ゥ｡.:*

こんにちは、はじめまして～
PC壊滅＞＜により毎日記録は出来なくなっちゃったのですが
一週間前からダイエット始めました
92.3キロからのスタートですが、地道に頑張っていくのでよろしくお願いします！

頑張ってるよ！なんとか！
万歩計と体重計が新しくなりました！
彼氏が買ってきたの。嬉しいけどプレッシャー（;´▽｀A``

しかし、毎日少し歩くだけで、すっごい汗が出る！
汗臭いんじゃないかと、心配です＞＜
でも、脂肪が燃えてるかもしれない！と、思い込んで頑張ってみる！
思い込みって重要だよね。テンションあげていきましょー！

こんばんわぁo(^-^ o )(ノ ^-^)ノゃぁゃぁ♪
一応、がんばってる・・・かな・・・？？
恐怖の夏が来ますね。。。゛(ノ;▼▼)ノヒィー
夏の間に、頑張らないと秋冬は蓄積されるだけですからね。
なんとかがんばってます！！！

な、なんとか私もがんばってますよ～。
この前、春先に買ったポロ来ましたよ！まだ「これは足？」みたいな二の腕ですけどね、去年のショック(なかやまきんにくん、科と思った)に比べれば全～然！ってなんて低レベルなんでしょう、我ながら。
まだ、長Ｔ着てることが多いんですけど、もうすぐ嫌でも毎日半そでになりますねぇ。まだまだがんばらないとね、わ・た・し！

☆タンポポ☆さん、頑張ってるよー。
お天気が鬱陶しいけど、皆さんも頑張ってるよ！きっと。