あ～そうかぁ、ここの人たちは皆しっかり食べて、運動もがんばるっていう王道ダイエットなんだぁ、どうりで居心地がいいと思ったぁって今頃気づいたのかよ、私…。

今日はいいお天気になりました（^-^）洗濯物いっぱいしましたよー！今も3回目回してます。乾け乾け～（笑）

始めましての方、たくさんですね～♪よろしくです☆

ボスさん、うーきちも「明日から」病でしたよ。明日から明日からと言いつつ、「明日はいつ来るんじゃい！」という感じでした。でも、出来る事から少しずつ始めてみると、ちゃんと身体は応えてくれるんです。一緒に頑張りましょう～☆

naniwaさん、バランスの良い食事を3食しっかり食べて（もちろん量は考えるけど）、しっかり運動！これが一番じゃないでしょうか？減りは少なくても、長い目で見れば、リバウンドもなく王道だと思いますよ。この掲示板の皆さん、そうじゃないかな？

ぽまるさん、マイナス20㌔！凄いですね！どんなﾀﾞｲｴｯﾄしたんですか？去年成功してるなら、今回も全然ＯＫじゃないですか？
一緒に頑張りましょう☆

☆タンポポ☆さん、可愛い子ちゃんですか～。そりゃ男子はうはうはですね（笑）男は単純ですからね（にゃはは）痩せてうはうはさせちゃいましょー！

しましま★さん、日本列島広いですね～。先日ＧＷで実家に帰った時、山の上の方はまだ桜も咲いてなかったのに、沖縄は入梅ですかぁ。はぁ～、梅雨になったらｳｫｰｷﾝｸﾞどうしよう？？
「食べたいから、動く！」わかります！うーきちの場合「食べ過ぎちゃったから、動く！」の方が多いですけど（^^;）

ぱっとしない天気はいやですね；；
これから梅雨かと思うと、雨で偏頭痛になる私はぐんにょりです。
とはいえ、健康的に痩せたいので、少し運動を増やさないと！
食べたいから、動く！みたいな。

初めましての方が増えてる☆よろしくお願いします。

ボスさん
よろしくです～食べ納めなんかしなくても
長い目で見れば食事の回数なんていーーーっぱいあるよ＾＾
気長にやっていきましょ～☆

naniwaさん
こんにちは！私は、地道ですよ＾＾；食事のスタイルの見直しで
少し落ちましたよ。きついと続かないから、ゆっくりできるのを試しています。
あと、サプリを少しだけ☆

ぽまるさん
去年２０キロも痩せたの！？すごいですね！
ゆっくり一緒にがんばりましょう～＾＾

☆タンポポ☆さん
バイト先に可愛い子ですかｗ若いおねーちゃんなら何でもいいんだよｗきっと（おい）
頑張って痩せたら、きっと、急にウハウハされますよ☆
がんばりましょー。

うーきちさん
沖縄は入梅らしいですね～このままダラダラ雨のまま
なんとなく入梅なのかな～。やだなー。たまにはカラッ！と！
私もお散歩しないと！

nagumoさん
家にいるとぜんぜん運動しない私から見ると、すごすぎる。
というか、今日は家から出なかったよ！ヤバイ！

4児の母さん
１年で10キロ！そっか、そうのくらいが、きっと健康なペースだよね！
やはり、毎日の運動かあ～。ストレッチが三日坊主になっているので再開します。反省。

みなさん、はじめまして。こんばんは。
私も98キロあり、痩せよう痩せようと思いつつ、意思の弱い私がいます。
「明日から」病で、今日は食べ納めなんてしてしまいました。最近のTV で白インゲンダイエットなんてやってみようと思っていたところ、不調を訴える人が多いなんて言うし・・・・とにかく明日から本当に頑張ります。自分の意思表明として書き込みさせていただきました。私も仲間に入れてください。

ぁの・・・・どぉゃってゃってるんですか？ダイエットは。

初めまして！
まさしく私にぴったりなタイトルを見つけて、
書き込ませて頂きました。
以前は100キロ以上あり、去年20キロほど痩せたのですが、
最近またリバウンドして90キロ台に突入しそうでやばいです。

ちょくちょく書き込みさせて頂きたいと思います！
よろしくお願いします（＾＾*

ちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
確かに雨ばっかり、、天気予報20％とか10％の時もこっちではふってます。今日は晴れたーーー☆でも、早朝のお仕事なんで洗濯できず(´Ａ｀。)　今からしとこうかなＷ
○バイト先にかわいこちゃんが入ってきて男子がうはうはなってます！！すっごーーーーいうらやましい。私も早く痩せてやるーーーーーーーー※o(▽￣*)ﾉﾌﾚｰ※＼(*￣▽￣*)/※ﾌﾚｰヽ(*￣▽)o※

こんばんは！梅雨入りしたようなお天気ですね～。
4児の母さんは偉いなぁ。うーきちは雨降りに歩きに行きません。
単純にぬれるのが嫌だから（^^;）いかんですねぇ。
そして、nagumoさんも偉いなぁ。歩く代わりに踏み台やるなんて。うーきちは最近すっかり踏み台離れしてしまいました。
でも、今日からまたやろうかなぁ。汗がなんだ！痒いのが何だー！
しましま★さん、お帰りなさーい。実家だとついついご飯食べちゃうよね。うーきちもＧＷの間実家に帰った時、歩きまくってたよ。

毎週末は鬼門となりつつあります。
今月は維持のみなので追い込まねば！なのですが、雨の日は歩きたくないなあ（笑）
というわけで、雨の日は部屋のなかで踏み台（雑誌２０ｃｍ分）を踏んでます。細切れだけど、１５～２０分を１単位でやってるので最後のほうには汗が滲みます。
指導の先生に１５分以上続ければ運動は有効、やめてもしばらくは脂肪を燃やすのでやるなら１５分以上やれ！といわれたのです。
まだまだ停滞期に程遠いはず、最終的に下降線となることを願ってがんばります～♪

な～んだかいやな天気が続きそうですねぇ。
でも！歩きはやめませんよォ。たしか去年の梅雨時期だって歩き続けていたはずだし。「雨だから…」てやめるとそこで歩くのがおっくうになっていつもの三日坊主に終わる！って自分に言い聞かせて続けたような。
しかし、いっつも三日坊主の私がよく1年も続いてるって、本人が一番びっくりしてます。ここに書き込みしなかったらいつものままだっただろうなぁ。皆さんとお話できることが楽しみだったのは間違いありませんね。ありがとうございます！感謝感謝です。
ってなんでこんな気持ちになったかというと、ダイエット始めて丁度1年がたち、体重も10㌔減になったのですよ！まだようやく折り返し地点なので、ここからまた心機一転、初心に戻ってここからがスタートだって気持ちになったのですよ。まだまだがんばりますよォ。

実家行ってきました。
ご飯も食べたけど、食べた分はせめて……と、歩きまくったよ！

東京戻ってすぐに植物園行ってきました。
お花の写真を携帯で撮りながら、うろうろ。
こういう場所だと、歩くのも苦にはならないですね～。

さくさくウォーキングした方がいいかもしれないけど
動かないよりは、お散歩かなあ～☆

みなさんこんばんは～
皆さんの日記を読んでいると頑張ろうって気になりますね！
毎日筋肉痛ですが（笑）楽しく頑張ろうと思います。

しましま★さんへ
「漢」と書いて「オトコ」で合ってます！
ネーミングセンスは・・・気にしないように・・・ｗ

こんにちは。はじめまして☆最近はやる気がなく、かなりさぼってました。好きなものを、沢山食べて、間食もかなりすごかったです。今までの最高体重は８３㌔で、今、まさに83㌔にせまっています。自分の写真をみて、ホントやばいなあと思って、芸能人の人と比べてこのままじゃいけないと。今月は、今78.9㌔あって、今月は75㌔まで落とせたら、とおもいます。みなさんはどんなダイエットしてますか？私は、昼＆夜置き換えダイエットに挑戦してます。でも、ダイエット食品ではありません。自分で、作ってます☆こんな私ですが、よろしくお願いします＾＾。

新しいお仲間が増えてる☆よろしくです～＾＾

今月増加してるので、気合入れなおさないといけないっすね＞＜
せっかく、ここ数ヶ月で胃が小さくなってきたのに
気がゆるんだのか、食べてしまっているので、反省しないと。

「何の為に落としたのよー！」

自分に突っ込みつつ、早寝早起きしたいと思います（そこからか！）
会社員じゃないから、時間が有る程度融通きいちゃうのがまずいんだな。
あと、お付き合いが案外多い！減らしたつもりでも、なかなか……ねえ？

ササミも茹でたし、サプリもこれから詰め替え！

せっかく夏物を出してみたら、少しゆるくなってて
去年から考えたら、１０キロ以上減ったんだよね～☆
なんて、楽しくなっていましたが
「その前に、それ以上増えてるじゃねえか！」
と、つっこみつつ、がんばります……。

うーきちさん
周囲を驚かせてやるー！ってのはいい目標かもしれません☆

減量漢さん
漢はやはり「おとこ」と読むのかしらん～。これからよろしくです。

あやさん
一緒にがんばりましょうね(*ﾟ▽ﾟ*)

☆タンポポ☆さん
細い子と並びたくないよねｗ　乙女心かな～周囲は皆細い；；

あいさん
これから一緒にがんばりましょー☆

寝太郎さん
調子どうですかー？カレーはマジで危険ですよ＞＜

４児の母さん
日記チェックしてますｗ楽しいです。体重、私も追いつかないと！

抜けご容赦；；

ダラけモードから抜けられないうーきちです♪(笑)←笑い事じゃない！"頑張る！"なんて言いながら、昨日は全然運動しないで寝ちゃったよ。チビ助が夕方ヘンな時間に2時間以上もお昼寝し、当然、夜寝るのが遅くなり、多分うーきちの方が先に寝入ってしまった(^^;)ふっと目が覚めたのが多分12時近かったと思う。そこから踏み台するのも・・・と思い(いや、する気もなかったか・・・)そのまま朝までぐっすりさっ！また、運動三昧の日々に戻さないと！

友達、本当にびっくりすると思う、今のうーきち見たら。
幸い、中学高校と親の転勤で大分で過ごしたので、その頃の友達とは遠いからちょくちょく会うこと出来ないし、専門学校の友達も年賀状程度のお付き合い。・・・そう考えると、チビ助関係のママ友くらいか・・・みんな、うーきちが太っちょなの知ってるからいいか! 今度は逆に「痩せたねー！！」とびっくりさせてやろう！

減量漢さん、はじめまして！日記の方にお邪魔させてもらいました。よろしくね♪

あやさん、本当に太ももどうにかしたいですよね。以前もここで話題になったけど、スカートはくと太もも擦れるし、ジーンズも膝より先にふとももの内側が薄くなってくる・・・うぅぅぅ。
椅子とかに座るでしょ。べちゃっと広がった自分の太もも見て、本当に卒倒しそうですよ・・・

うぅぅ・・・みんな～、本当に頑張ろうね～！！

はじめまして～！
今日から日記書き込み始めました！

まさに90㎏くらいから30㎏は減量しようとしているので
ここはピッタリのタイトルですね～（笑）
ちょこちょこ顔を出せたらなーと思いますのでよろしくです！

＞４児の母さん

はじめまして！
カレー、子供は大好きですよね♪子供と２人の時は、お子様用のレトルトカレーを食べてもらっています（汗）
ＧＷは、つい誘惑に負けて、子供と一緒にコンビニのデザートを食べてしまって、太ってしまいました＞＜

＞あいさん

はじめまして！私も小学生のころから、太りだして、ダイエット→リバウンドを繰り返していました。１０代のころは、ダイエットすれば１０㌔くらい、すぐに落ちたんだけど、年とともに、だんだん痩せにくい体になってしまったので、今回は、気合いを入れて、がんばりたいと思います。一緒に頑張りましょうね♪

＞うーきちさん

はじめまして！私も下半身が特にすごいことになっています。肉が、こびりついてるっていう感じで、いつもダイエットして、ウエストが締まっても、タイトなスカートやパンツだと、お尻と太ももが、パッツンパッツンです（汗）

＞タンポポさん

はじめまして！私の友達も、めちゃめちゃ痩せているので、会いたくても会えない状況です。友達も、変わってないね？とも少し太った？とも言える状況じゃないので、なんだか、すごく気を遣わせてしまいそうだし・・・待ち合わせしても、気付いてもらえるかどうかも怪しいほど、太ってしまったので、せめて面影を取り戻すまで頑張りたいです。

ちわぁ(/o^∀^o)(/o^∀^o)
お仲間増えましたね☆.｡.:*(嬉´Д`嬉).｡.:*☆
○私も友達に会いたくなかったりします。とゆうか会いたいしあそびたいですよ、でも、太ってるし服もないし、ってことでなかなか会いません。後もう少し痩せたら×10ってのをつづけてるってかんじです。
友達はすごい細いし、都会に住んでるんで服もすっごい綺麗だし、一緒にならびたくないんです、でも会いたい、すごく会いたいあぁあ～ってなってます、、。
今度のダイエットは絶対やせて、心置きなく友達とあそびたいです☆

ただいま帰りました☆
今からご飯の用意です。おかずをヘルシーにしても
白いご飯いっぱい食べちゃってダメなんですよね…
ちなみにウチもGWはカレーでした♪

みなさん、ただいま～。帰ってきましたよ。もちろん体重増加で！（^^;）母も「ﾀﾞｲｴｯﾄ中」らしく、サラダやヘルシーな食卓を心掛けてくれたんだけど、何だかやたらお腹はすくし、運動はなかなか出来ないし・・・また、人が作ってくれたご飯の美味しい事！（やっぱり母親のご飯は美味しいですよね♪）おかげで、実家に行った時は「姉ちゃん、少し締まったね」と言われたのに、帰る頃には「またお腹が出っ張ってきたんじゃない？」と母の一言・・・グサリ！グサリ！グサリ！！です（^^;）でも否定できない自分がいたりして・・・にゃははは（汗）
また気合い入れ直しですね！今月は下半身シェイプに力を入れようと思ってます。実家の方の安いお店で、ジーンズを買ったんだけど、ウエストに余裕があるのに太ももがパツパツ・・・。巷の普通の人のウエストがうーきちの太ももと同じくらいかも・・・（^^;）頑張らねば～～。

あやさん、あい*さんはじめまして！
地道にこつこつ、一緒に頑張りましょうね～☆
よろしくです。