珠菜さん
本当にその体脂肪率ですか？
そうとう胸がなくて筋肉質の方のようですね。
生理が止まって不妊症の可能性が高いです。
病院へ行く事をオススメします。
いくら痩せていても、
はっきり言って、体脂肪率8%は気持ち悪いと‥。
スタイルよくても、子供が出来ない体で、
幸せになれないと思います。

女性は18～21で
男性は10くらいではないでしょうか？

僕は160cm・50kg・21%でした。

僕は1回しか測った事ありませんが12％でした
でも今はもっとあると思います（15％くらい・・・？）

３１歳で女性です
162ｃｍ　57kg　27％です

ダイエットを始めて3ヶ月で6％減りましたが
女性らしい丸みは　残しておきたいので
目標は23・24％位です。

158㌢・56㌔・23㌫
女です。

私の使用している体脂肪計によると・・・

※１８歳から３９歳の女性の場合
２０％以下は「やせ」
２１％～２７％「標準－」
２８％～３４％「標準＋」
３５％～３９％「軽肥満」
４０％以上「肥満」

となっています。
他の方たちが言っているように、２０％以下はあまり
健康的とは言えません。多少の脂肪は必要ですよ。
筋肉質の方は別かもしれないですが・・・。

標準の範囲内の方、自分が太ってるなんて思わなくて
大丈夫ですよ。
そうは言っても思ってしまう方もいるでしょう。
ダイエットをするな、とは言いません。
でも、「無理なダイエット」は禁物ですよ！

　身長・・・１５４,０
　体重・・・４６．０
　体脂肪・・・２０％
　でぶだぁぁぁっぁぁぁぁぁっぁ！！！！！！！！！

体脂肪計、体重計のメーカーのＨＰに標準値なんかでてるからそれを参考にするといいのでは？

計ってる時間や機械のメーカー、仕様・・・一人ひとりまったく違うって言っていいくらい、『差』があるので、他人と比べるのはあまり意味がないと思います。

自分で鏡を見て、明らかに贅肉がタプ付いてるようなら、体重に体脂肪率をかけ算して、体脂肪の重さを出し、一ヶ月なり半年なり、その重さが減っていくようにダイエットすれば、筋肉が減ったのか、贅肉が減ったのかよくわかるし、体重の重さ、体脂肪の率だけをガンガン減らす過激なダイエットにならずにすみます。

ちなみに私は１７％を切ったとき生理止まりました。

１５３㌢４７㌔２３㌫

デブだああぁ

23歳　♀　160㌢・50㌔・28㌫　・・・・
こんなにあると思わなくてショック・・・

私は33歳女、158㌢・50㌔・26㌫です。4ヶ月で一気に増えました。どうしたら体脂肪が減るんだろう．．．。ちなみに22歳の頃は48㌔・22㌫でした。

女です。162・51で19～20％です。
一番痩せてるときで17～18％だったんですが疲れやすかったので今が多すぎず少なすぎずちょうどいい感じです。
体脂肪が少ないと実際の体重より痩せて見られることが多いと思うんですが減らしすぎは危ないですね。特に女性は生理がある分脂肪って大事だと思います。

163.4cm　51.5～52.3kg　20～21％です。

１６０ｃｍの５２キロで、２１％です。

１５６ｃｍ、４８～５０㌔、２１～２３、４％位です。

１６６cm 64kg 31パー　です。

１５５㌢
４５㌔
１８㌫

体脂肪は少なければ良いってもんじゃ無いですよ～。

１５７㌢・４４㌔・１９～２１㌫

みなさん、体脂肪少ないですね・・・！どうやったらそんなに落ちるんですか？わたしはもうこれ以上減らないんですが（泣

１７０ｃｍ
５６㌔　　８パーセント　
女です…。。