166cm・43㎏・20歳です。
昨日計ったら体脂肪率10％でした。
上から78・59・79です。

今、無月経で婦人科通院中です…。
元々62㎏だったのを減らしたのが原因かと。

過酷なダイエットをしたつもりじゃないんですが^^;

身長162cmで体重48kg。体脂肪は去年は24%で今年は19.6%です。体重は去年とほぼ変わっていないので嬉しいです^^ 体重が変わらないというのは健康に痩せることができたと思うので。目標は体重を変えずに17%までもってくことです。今　36才ですが20才の頃に戻したいのです^^ 絶対に、黒木瞳っぽくなるぞー(⌒▽⌒)アハハ!

１６８センチ。６０キロ

１６３cm　６９kg　３７％

私の場合、20代前半から体脂肪計ってますが(エステや痩せる系の場所で。家には体脂肪計持ってません)、常に年齢と同じくらいです...って年齢バレバレ!?
今は太ってますが、４年前、今より１５kg痩せていた時でも年齢と同じくらい＝３３％でした。

元々骨細(?)で、今かなり太っているのにぷよぷよした感じは上手く隠して、実際の体重より太って見られません。
筋肉質だったり除脂肪体重(内臓や骨)が多いと体脂肪率低いけど体重も重いみたいですね。でもその方が締まっててメリハリあって断然カッコいい！自分とは真逆。憧れです。

10年くらい前、某エステサロンの体験で(見た目と体重に比べて体脂肪率があまりに高かったので)、「エステ来るより病院行って下さい」と言われました。。。

運動嫌いなのでずっと無理かも...でも50歳で50％はさすがに無いと思うので、何歳になったら体脂肪率が年齢を下回るかwatchしていきたいです。

ちなみに体脂肪率を足だけ(手には何も持たない)の体重計で測ると低めに出ます。
手だけ(握るだけのやつ)、または手と足両方だと同じくらい(＝年齢)なので、そちらを信じています。

またまた連続ですみません。
みるさん、
そうなんです。ウエスト太め体型。
高校生のころ拒食でガリガリと言われるほど
痩せた時期がありますが、38キロ（154センチ）になっても
ウエストが60以下になったことありません。
B78W63H78なんて寸胴の時期が長らくありましたっけ。
もっとも、高校生で成長途上だったから、今はもっと
「女らしい」肉の付き方しているかもしれません。
今も手足は細いと言われますし、足やお尻が私よりずっと
立派な友人のウエストが60と聞いた時びっくりしたことがあります。

体脂肪計つき体重計、初期設定まちがえていました。
「男性」で登録していたところを「女性」にしたら、
18.1％→27.9％になりました。
BMI高いのだから、おかしいとおもった。

的はずれかも知れませんが、私はこないだ体脂肪が計れる体脂肪計を新調しました。
それまで使っていたものも体脂肪計れるのですが、体重が1kg少なく表示されてまして・・・要するに壊れてました。
友達の家で体重を量って始めて体重計の故障に気付いたのですが・・・脂肪ちゃんさんの体重計、壊れているって事は考えられないですか？？

それと、ウエストに関しては失礼ですが生まれ持った体型という事はないでしょうか？
私は体脂肪率30%くらいでお腹もばっちりぽっこりしてますがウエストは64cmです。

逆に友達で腕とかすごくほっそくてお腹も全然出てないのにウエスト67cmの人が居ます。

ウエスト計る位置も、低ければ低いほどデカイかと。
・・・私はお尻がデカいのでヒップハングパンツだと市販のモノではけるモノはありません（＾＾；）

海外在住のものです。こちらには医者としての栄養士がいて、私も通っているのですが。妊娠するためには157.5cmの私で23-25％の体脂肪が必要だそうですよ。

私は週23時間（一日3時間毎日）の有酸素運動と、一日置きの筋力トレーニングに加え、超低カロリーの食事を7年近く続けていたら、体重・体脂肪が一時的に減っては前より増えて・・・の繰り返で結果として7年前より10キロ増えてしまいました。おかしいなと思いこの先生の所に通い始めたのですが。

先生の指示通り運動を週5時間までに減らし、たんぱく質、必須脂肪酸、炭水化物も増やして1800kcal/一日　に増やしたら体重＆体脂肪はゆるやかに減ってます。

連続ですみません。
ちなみに155センチ、52キロです。
体脂肪率18％なんてとても信じられない。
ウエストは70だし。

体脂肪計付き体重計を使っています。
身長と年齢を入力する製品なのですが、あまり関係ないだろうと思い、
今まで実年齢より６歳も若いまま使っていました。
正しく入力し直して、体脂肪率が27→19％まで減ったのです。
そんなものなのですか？？？？？？

体重にばかりこだわるダイエットは勿論ナンセンスですが
体脂肪率も何％なら良いという正確な数字はありません。
大幅に太っている人や痩せすぎの人は
標準的な値に近づけた方が良いのでしょうけど……。

身長１７０ｃｍ・体重５０ｋｇ・体脂肪率２４％くらいの
知人（女性）がいますが、一見痩せ型に見えても
二の腕や太腿は脂肪がプヨプヨしているし
脚はむくんで足首のクビレもないような感じです。

肥満でないのなら、数字より見た目だと思いますよ。

>>No.35さんへ
体脂肪率は、体の電機伝導率で概算しているので、
朝と夜で値が違います。
朝は、ずっと寝ていたために、血液がどろどろになっています。
そのため、血液の電機伝導率が低くなり、
体脂肪率が上がっています。
体脂肪率はあまり正確な値ではないので、
大体の目安と思ってください。

１８％以下になると妊娠しにくくなるんですか～？
私は今、不妊で悩んでいるんですが
体脂肪１５．５％です（T-T)
もしそれが原因ならダイエットを諦めるべきですよね・・・。
婦人科に不妊で通っているのですが
体脂肪の事は言われなかったので次回言った時聞いてみます。

女性は体脂肪18％以下になると妊娠しにくくなるって友達が言ってました。20～22％ぐらいがちょうどいいらしいと言っていました。
みんな痩せすぎ！
私は朝の体脂肪：27～29％
　　夜の体脂肪：22～24％です。
一体どっちなんでしょ？

恥をしのんで書きますが
166cm 82kg 37.5～38%
です。さすがに適正の20～25目指してます。

あと、女性の標準は２０㌫ですよ？
あまりやせすぎると、かえってまずいのでは…？

ちなみにうちの母は、
１５２㌢・６８㌔・４０㌫だそうです。
６８－６８×０．２＝５４．４㌔で標準体重…
女の人にしては、筋肉あるほう…かなぁ…

はじめまして、飛込み失礼します。

私は(男)で
１６１㌢・８０㌔・３０㌫です。

男性の標準は１５㌫ですから、８０－８０×０．１５で、
６８㌔が標準体重です。
てことは…あと１２㌔やせると、一転してムキムキに！！？

私ゎ㊥②女でス★☆
ぇっと→→
身長⇒160.0㌢
体重⇒54.2㌔
体脂肪率⇒20㌫
ですょォ↓↓(ノ_＜〃
ダィエットしなきゃぁ!!!??

うーんここに私が書き込むのもおこがましいほど皆さんすごい数値が低いですね・・・(--;

一応高い人間も書いとこうという事で。
性別　　：女
年齢　　：30
身長　　：156.5kg
体重　　：56kg（現在ダイエット中）
体脂肪率：31%

体重61kg時（ダイエット始める前）→32%-33%くらい？ウロ。
現在も30%を切る事はありません。というかあんまり体脂肪の変動がない・・・（＾＾；）

最近黒酢を飲み始め、少しずつ減少しだしたようです。減らしたいのにどうしても変動しない人は試してみては？ダイエットの性質上（炭水化物抜きダイエットの誘導期間中）糖質を取りたく無かったので水で薄めて飲んでます。

以前ストレスで朝昼食欲が来ない時期が１年くらいあったんですが、その時は体重が51くらい、体脂肪は27％くらいだった気が。その頃体重に執着して無かったのでウロですが。

女性は何％切ったら危険か忘れました。
男性は・・・7%切ったら危険だったかな？

生まれつきの体質や体型（胸・お尻）も関係すると思いますよ。私とほぼ同じように飲み食いしているのに体重40後半で体脂肪率20%ちょいの友達もいます（数値曖昧でごめんなさい）その子私より身長高いですがお尻も胸もぺったんこです。

身体にめりはりがある傾向の人と身体にめりはりがない傾向にある人（どちらも相当の魅力があると思います）の体脂肪率を比べる意味はないと思っているので・・・他の人の脂肪率と比べるよりは、自分の体型と数値を見ながら、自分にとって体脂肪が多いのか少ないのか考えて行った方が良いと思いますよ。

余計なお世話？（＾＾；）

朝がいちばん多くて２４％
寝る前が一番少なくて２２％
あてにならないってかんじ