ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
私ゎ１６０ｃｍの４９ｋｇです。
体脂肪率ゎ２０％です・・・。
皆さん細い方ばかりで少しへこみました（TT。TT）
みーさん凄く細いと思いますょ♪♪
皆さんと比べると私「肥満」ですね・・・。
私は158.9センチ
36キロです
体脂肪率は10％くらい；
はじめまして～
私は162センチで、体重55キロ、なんと体脂肪が・・・
32パーセントもあります!!!・・・これって絶対隠れ肥満ってやつですよね・・・。BMI値は21です。
教えて下さい。
体脂肪を計るときは、何もきないで計るのが理想だとは
思うのですが、家に体脂肪計がなくて
（体重は計れるけど、体脂肪計は壊れている）、
外に出たとき（ジム内）ので、たまに計っています。
体脂肪は、運動前に計るよう指導を受けていますが、
どうしても、ウェアーなどを服を着たままに計ることに
なってしまいます。
何も着ないで計ったときと、着て計ったときとでは、
どのくらいの差がでるのでしょうか？
購入をすればよいのですが、ジムのお金で、毎月１万は
飛んでいくので、余裕がなくって・・・
どなたか、ご存じの方がいましたら、よろしくお願いします。
はじめまして♪
159cm・57.2kg・27.2％((((＿ ＿|||))))ﾄﾞﾖｰﾝ
のシ～サ～です。
「タニタ」さんでは体脂肪率の適正範囲は
＜女性の場合＞
３０歳未満 → １７～２４％
３０歳以上 → ２０～２７％
＜男性の場合＞
３０歳未満 → １４～２０％
３０歳以上 → １７～２３％
「タニタ」さん曰く、
「弊社では東京慈恵会医科大学にて採用されている基準」
で、
他社では独自の基準らしいので、
私は一応「タニタ」さんの適正範囲で見る事にしました^-^
２２歳★
１５４㌢・４６㌔・２５㌫・・・
お腹と太ももがヤバイです(>_<)
私は１４５ｃｍ、４２キロ、体脂肪は２４％です、かなりポッチャリしてますよね？？？
初めまして。いきなりですが悩んでいるので書き込ませてください。
１６７cmで体脂肪８％の２２歳女です。ダイエットしてましたが運動が元々大好きなんです。小さい頃から水泳、テニスを本格的にしてたので筋肉質です。今はウォーキングが大好きで止められません。(ストレス解消なのです)体重は増やしたくないけど体脂肪を上げたいのですが、運動しちゃいけないんでしょうか…？運動しないと物凄いストレスになるので簡単なウォーキングをしているんです。体脂肪率が低すぎるとやはり女として健康に悪いのでどなたかアドバイスお願いしますm(_ _)m
今年１７歳！
160㎝・49kg・30％
みんなの書き込み見ると
あたしすんご～く
やばいんですけど…
(∩；ﾟ皿ﾟ)ﾋｲｨｨｨｯｯｯ!
164cm,52kg,19%です。同じ身長、体重でも、筋肉のつき方、姿勢などで見え方が全然違ってくると思いますよ。
ども
おれは、166ｾﾝﾁ、55ｷﾛ、13%です
これってどうなんすかね・・・
156.5㎝、53㎏台で22～23ぐらぃです。
私の年だと17～24％が標準だと言われてます。
＊りんごさん＊
それゎ標準ですよ☆
36歳男 159.5cm 58kg 19%
みんないろいろ書くけど年齢によって体脂肪率の平均は違うと思う。
無料でしかも部位別に測ってもらえるスポーツショップあってそこでは同年齢、同身長の標準ﾗｲﾝがあって棒ｸﾞﾗﾌで部位別に結果がでるから標準かどうかっていうのは、わかりやすいよ。
ちなみにやせたい人はそれしだいで運動のやりかた考えるのが効果あると思う。やせたくて食事を減らすのは最後の手段なので
みんなそんなことせずに食いてーもん食って食ったら動きましょう。それが人間の楽しい本当の生き方です！
私は１５１ｃｍの４１キロです。
体形はふつうと言われますが、ズボンの中に隠れる大根足・・・
ちなみに体脂肪率は２０パーセントです。
これって標準？
ヤバイ？
気になりますので、みんなの体脂肪率を
よかったら教えてください。
体脂肪２５～２６％でやや高めです。
２０～２２％くらいならスレンダーに見えるんじゃないでしょうか？
私は標準～ややぽっちゃりに見られます。
大事なのは体重より体脂肪ですよね。＞＜
１５７cm
49kg
27%
体脂肪率高すぎる。。
夏は43kg20%だったのに。
断食で５キロ痩せたら体脂肪も下がるかしら？
24歳 155ｃｍ 38.5ｋｇですが体脂肪が計る度に違う(12％～15％の間)ので本当の体脂肪が分かりません。。。
ちなみにデジタル式で体重と体脂肪が同時に計れるタイプなんだけど体脂肪計って正確なのかなぁ？！
18才
163cm
58kg
25%
夏から5kg太りました。。
人に会うのが嫌ああああああ！！！！
19歳 女 161㎝ 49.6㎏ 26%
さすがにﾔﾊﾞｲです。
体脂肪悲惨です。
高校時代はﾃﾆｽ部でした。
身長変わらず、44.8㎏ 18%。
過去の栄光･･･
17歳 女 173㌢ 59.5㌔
私も陸上で高跳びをゃってます･･
それなのにこの体重･･ちょっとﾔﾊﾞｨですょね?
体脂肪率はよく分からないんですが
とりぁぇず痩せなきゃ!て思って
晩ご飯を抜いて､朝ごはんを多めにとってます･･
少しは軽くなったょうな気もするのですが･･
ゃっぱり三食きちんととるべきでしょうか･･
毎日の部活で人よりは走っているのですが
なぜか体重だけは落ちません↓
ちなみに運動選手ならではなのか
生理不順で数ヶ月きていません･････
私ゎ１６０ｃｍの４９ｋｇです。
体脂肪率ゎ２０％です・・・。
皆さん細い方ばかりで少しへこみました（TT。TT）
みーさん凄く細いと思いますょ♪♪
皆さんと比べると私「肥満」ですね・・・。
私は158.9センチ
36キロです
体脂肪率は10％くらい；
はじめまして～
私は162センチで、体重55キロ、なんと体脂肪が・・・
32パーセントもあります!!!・・・これって絶対隠れ肥満ってやつですよね・・・。BMI値は21です。
教えて下さい。
体脂肪を計るときは、何もきないで計るのが理想だとは
思うのですが、家に体脂肪計がなくて
（体重は計れるけど、体脂肪計は壊れている）、
外に出たとき（ジム内）ので、たまに計っています。
体脂肪は、運動前に計るよう指導を受けていますが、
どうしても、ウェアーなどを服を着たままに計ることに
なってしまいます。
何も着ないで計ったときと、着て計ったときとでは、
どのくらいの差がでるのでしょうか？
購入をすればよいのですが、ジムのお金で、毎月１万は
飛んでいくので、余裕がなくって・・・
どなたか、ご存じの方がいましたら、よろしくお願いします。
はじめまして♪
159cm・57.2kg・27.2％((((＿ ＿|||))))ﾄﾞﾖｰﾝ
のシ～サ～です。
「タニタ」さんでは体脂肪率の適正範囲は
＜女性の場合＞
３０歳未満 → １７～２４％
３０歳以上 → ２０～２７％
＜男性の場合＞
３０歳未満 → １４～２０％
３０歳以上 → １７～２３％
「タニタ」さん曰く、
「弊社では東京慈恵会医科大学にて採用されている基準」
で、
他社では独自の基準らしいので、
私は一応「タニタ」さんの適正範囲で見る事にしました^-^
２２歳★
１５４㌢・４６㌔・２５㌫・・・
お腹と太ももがヤバイです(>_<)
私は１４５ｃｍ、４２キロ、体脂肪は２４％です、かなりポッチャリしてますよね？？？
初めまして。いきなりですが悩んでいるので書き込ませてください。
１６７cmで体脂肪８％の２２歳女です。ダイエットしてましたが運動が元々大好きなんです。小さい頃から水泳、テニスを本格的にしてたので筋肉質です。今はウォーキングが大好きで止められません。(ストレス解消なのです)体重は増やしたくないけど体脂肪を上げたいのですが、運動しちゃいけないんでしょうか…？運動しないと物凄いストレスになるので簡単なウォーキングをしているんです。体脂肪率が低すぎるとやはり女として健康に悪いのでどなたかアドバイスお願いしますm(_ _)m
今年１７歳！
160㎝・49kg・30％
みんなの書き込み見ると
あたしすんご～く
やばいんですけど…
(∩；ﾟ皿ﾟ)ﾋｲｨｨｨｯｯｯ!
164cm,52kg,19%です。同じ身長、体重でも、筋肉のつき方、姿勢などで見え方が全然違ってくると思いますよ。
ども
おれは、166ｾﾝﾁ、55ｷﾛ、13%です
これってどうなんすかね・・・
156.5㎝、53㎏台で22～23ぐらぃです。
私の年だと17～24％が標準だと言われてます。
＊りんごさん＊
それゎ標準ですよ☆
36歳男 159.5cm 58kg 19%
みんないろいろ書くけど年齢によって体脂肪率の平均は違うと思う。
無料でしかも部位別に測ってもらえるスポーツショップあってそこでは同年齢、同身長の標準ﾗｲﾝがあって棒ｸﾞﾗﾌで部位別に結果がでるから標準かどうかっていうのは、わかりやすいよ。
ちなみにやせたい人はそれしだいで運動のやりかた考えるのが効果あると思う。やせたくて食事を減らすのは最後の手段なので
みんなそんなことせずに食いてーもん食って食ったら動きましょう。それが人間の楽しい本当の生き方です！
私は１５１ｃｍの４１キロです。
体形はふつうと言われますが、ズボンの中に隠れる大根足・・・
ちなみに体脂肪率は２０パーセントです。
これって標準？
ヤバイ？
気になりますので、みんなの体脂肪率を
よかったら教えてください。
体脂肪２５～２６％でやや高めです。
２０～２２％くらいならスレンダーに見えるんじゃないでしょうか？
私は標準～ややぽっちゃりに見られます。
大事なのは体重より体脂肪ですよね。＞＜
１５７cm
49kg
27%
体脂肪率高すぎる。。
夏は43kg20%だったのに。
断食で５キロ痩せたら体脂肪も下がるかしら？
24歳 155ｃｍ 38.5ｋｇですが体脂肪が計る度に違う(12％～15％の間)ので本当の体脂肪が分かりません。。。
ちなみにデジタル式で体重と体脂肪が同時に計れるタイプなんだけど体脂肪計って正確なのかなぁ？！
18才
163cm
58kg
25%
夏から5kg太りました。。
人に会うのが嫌ああああああ！！！！
19歳 女 161㎝ 49.6㎏ 26%
さすがにﾔﾊﾞｲです。
体脂肪悲惨です。
高校時代はﾃﾆｽ部でした。
身長変わらず、44.8㎏ 18%。
過去の栄光･･･
17歳 女 173㌢ 59.5㌔
私も陸上で高跳びをゃってます･･
それなのにこの体重･･ちょっとﾔﾊﾞｨですょね?
体脂肪率はよく分からないんですが
とりぁぇず痩せなきゃ!て思って
晩ご飯を抜いて､朝ごはんを多めにとってます･･
少しは軽くなったょうな気もするのですが･･
ゃっぱり三食きちんととるべきでしょうか･･
毎日の部活で人よりは走っているのですが
なぜか体重だけは落ちません↓
ちなみに運動選手ならではなのか
生理不順で数ヶ月きていません･････