天の声さんの言っている事は、あながちそうかも知れない。
ここでみんなのいっているデーターを入れると、
とんでもなく痩せすぎの人がいる。
http://www.mamegra.com/pgm/DIET/BMIxFAT_BLC

みんな、うそつき！
そんな軽いわけないやろ！その身長にたいしてその体重んら見た目はかなり細い。足だけ脂肪が残ることもないぐらいの体重のはずや！
実際にそこまで細くなったことないから分からへんでそんなこと書いてんにゃろ？
正直になれや！別に誰が見たってバレるわけないんやし。

167・8㌢、53㌔、21％です♪
ニャンさんと同じで、足が細くなりたいです！
特にふくらはぎですねっooo

今、まさに測りました！！
158cm、47kg、18.3％でした。
なんか微妙？？体重減らしたいよ～
体脂肪はもういいから、見た目がもっとひきしまらんかなぁ
特に足！！！

身長160cm、体重51.5kgです。
体脂肪、今日測ったら23.3%でした！

60kg以上あった時には30%ありました。。。

今、毎日ほぼ欠かさずにヘルシア緑茶を350mlしっかり飲んでます。
その効果か、段々減ってきてるような気がします。

体脂肪って、何時頃に測るのが一番正確なんでしょうか？

↓それくらいなら大丈夫です。
ただし、ウエストが太いタイプの人の場合は
減らしたほうが良いかもです。
内臓脂肪が多い可能性が高いですから。

私は156.5ｃｍ４９ｋｇ２８パーセントもあるんですが
２５くらいにしたほうがいいんですよね？
体重より体脂肪減らさなきゃ･･･

ヤセボリックの方はカキ氷シロップを飲んで下さい。

20代女性の場合、
体脂肪は30以上なら減らすよう努力し
16未満なら増やすよう努力したほうがいいそうです。
20以下だと女性の場合、筋肉質か、ゴツゴツ骨っぽい体型
ということであまり美しくないと思いますよ。

20%～25%程度が適性です。
少なければいいと思ってる人が多いですけど誤りですね。

女27歳、158㎝　54kg　31～33％です。
やばい…
せめて25％になりたいです。
明日もがんばろー＾＾；

２０代の女性の体脂肪はどれくらいが適正ですか？

久々に書き込み。
ここでダイエット日記をしたお陰で１２％減って１４％になりました。
頑張った～！！

１６０ｃｍくらいで４１キロで１５パーセントです
生理は毎月、あります。
見た目は・・・う～んｺﾚで４１キロ？って体型です。
脂肪つまめるし…

↓一応女子です！
１時期はダイエットセラピーと言う本を読んでイージーウェイと言うウエイトコントロールをしてmax90kg近くあった体重を68kgまで落としたのですが...
確実にリバウンドですぅ～泣

172.5cm
77kg
32%
約25 BMI
体年齢 39才です！
実年齢は…23才↓↓
ぽっちゃりでも身長が高いので柱みたくなっちゃいます...泣

20歳♂
161.5cm　50.7kg　5.5%~7% BMI19.4
BMIでは標準なんですけどね････。
某測定器で測ってますが、5%前後~7%前後で体脂肪が不安定です。

32歳♂166cm57kg12%体の状態は非常によい
26歳の時に同じ体重で5%切った時は、体調がおかしくなった。（風邪をひく、傷がすぐ化膿する等）
女性の場合は20%～25%ぐらいが丁度いいと思います。

24歳♂180.5cm66kg8.5％

細すぎると返って魅力が無くなると思います|ω･`)
なので目安として、最低でも[身長(m)の二乗×(17前後)]は体重維持した方が良いと思います。
体脂肪も低すぎると色々問題が起きてくる可能性があるので、”最低”でも17％前後は維持した方が良いと思います。

♀の平均身長(約158cm)で計算すると、
1.58×1.58×17＝42.433＝大体42～43kg
体重の”下限”の目安にどうぞヾ(*

↓は♀です。　ややぽっちゃり。　でぶではないです(^^;)
　　　　　（♂の方の書き込みもあるので追記）