おはようございます！
みなさん、がんばっていますね！
私も、すごく途中ですが、混ぜてください！
GW中に、２kg減目標です！
スイミングとヨーグルトとお手製のおからクッキーでがんばります！

おはようございます★+ﾟ
初めましてです┏○ ﾍﾟｺｯ
今日で第5回目が終わりみたいですね!!
皆さんお疲れ様です*+ﾟ｡o(*>ω<*)oﾟ+*｡ﾟ
第6回目はあるのでしょうか？？
あるのでしたら参加させて下さい↑↑

おはようございます！
みなさん、がんばっていますね！
私も、すごく途中ですが、混ぜてください！
GW中に、２kg減目標です！
スイミングとヨーグルトとお手製のおからクッキーでがんばります！

第５回目の結果報告をしたいと思います＾－＾

結果・・。

４月２３日　５９．８ｋｇ
４月３０日　５８．２ｋｇ

よって、１．６ｋｇ減する事ができました☆目標は１．５ｋｇだったので達成できました。みんなの競争のおかげですねぇ。また次回も参加させていただきます～。

ヨーグルトﾀﾞｲｴｯﾄとはなんですかね？？
教えてもらえてら嬉しいです♪♪

このサイトを見ると頑張らなきゃといつも思います
仲間の効果ってスゴぃですね
今日は、いとこが東京＆京都から帰ってきたので大量に食べました
朝はいつもの２倍くらい食べちゃったし
昼はおすし食べまくったし
3時のおやつは、おばちゃんの手作りのアップルパイ＆チーズケーキ
って感じで今日は食べまくりでした
GWって恐怖の1週間って感じですよね
みなさんのGW対策ってなんですか？？
　
明日は最終日だぁぁぁ
マジでヤバイです
今回も第四回と同じく、体重が増えてる気がする
第六回目のダイエット競争は必ずやせて見せます
ってことでみなさんの結果報告が楽しみです

ゆきさんへ

下の方読んでみてくださいな。
第２回、第３回と行われていますよ。
ちなみに今は、第５回目の最中です。
明日が最終日です。

コレ見るの少し遅かったみたいです・・・！
第二回目の競争楽しみにしときます！

いよいよ明日は最終日ですね(･∀･)bb
奈々はこの1週間、体重計にのってないんですよ
怖くて･･･
ってことで風呂上りにはかってみます
みなさんんは順調に進んでますか？？
奈々もヨーグルトやってみようかな

シナモンさんへ＞
シナモンさんもヨーグルトやってるんですね☆TVで見たところ何分前にとかは言ってなかったですよ～。私は直前に食べてます。でもある程度腸になじませてからがいいかもですよね。でも私はヨーグルト食べたら早くご飯食べたくなって我慢できないのでこれからも直前でやりますｗｗｗ
６７ｇは、１日２００ｇって言ってたので、３食で割ってだいたい６７ｇくらいだと思うんですけど、そういう計算で食べてます。２児の母ですけど、それだけでも本当てんやわんやで毎日疲れます＾＾：シナモンさん同じ方法で頑張りましょうねぇ♪

すっごくヤバイです
今日はすごく間食していまいました
　アイス　ポテチ　菓子パン　ドーナッツ2
って感じです･･･
かなりお腹が油っぽいです
GWはできるだけ食べないようにしたいと思います
それにもうすぐ夏なので
水泳部っということが始めて役に立つ時です
水泳ってスポーツの中でも痩せる方で㌍消費がすごいですよ
　1分間　走り続ける　→　12㌍消費
　　〃　　クロールで泳ぎ続ける　→　19㌍消費
　　〃　　なわとび飛び続ける　→　9㌍消費
だそうです
ってことで水泳ってすごいですよ
なので今年の夏は4㌔減で頑張りたいと思います

お久しぶりです☆＾＾
１週間で１㌔減しました！

みなさん結果が出ていて、すごいですね。私はというと、なんとか夜食がなくなったくらいで、数字にはでていません。ご飯をたくさん食べるからでしょうね。ご飯は、やめれないけど、ラストスパートで、減らしてみます。

りぃさん！！なんと１５８って私と身長同じ！！なのに目標体重は４９キロならすでに細いでしょ！？４６キロ目標だと、モデルさんなれますよ～＾＾妹は４８キロですが細いですし＾＾；でも、本人曰くお腹がやばいらしいですが、周りにはぜんぜん！！わかりません（笑）

みなさんそれぞれの目標をもってがんばってると思いますが、最後はみんなで成功して夏を向かえられたらいいですよね＾＾あ。それから男性がガリガリな女の子は苦手な人多いみたいで、ぽっちゃりしてた頃の深田恭子が大人気…。ガリガリではなく、健康的にやせましょ～

annkoさん＞あら！ヨーグルトは６７ｇって量があたのですね～
私は量を気にせずコンビニで売ってるのを買って食前に食べてます＾＾；それから食事前何分とかってありましたっけ？？
でも、２児の母！！お若いのに頑張ってますね！！体力も使うでしょうから無理のないダイエット頑張ってくださいね＾＾

りぃさん＞そうです☆やはり、友達や自分の身近な人にわかってもらえると、うれしいし、もっと頑張ろうってなります。でも、りぃさんは４０キロ台…いいなあ＾＾私も１０キロやせたいっていう目標があり、４０キロ台になりたいんです！堂々とふとももや二の腕隠さずミニスカートやタンクトップをきれる事が目標！やっぱりやせてると、それだけで同じ洋服をきても全然見栄えが違いますもんね！！それに独身だし、ウエディングドレスをいつかきる日のためにもがんばるぞー！！＞＜

途中経過報告

今の所、０．８ｋｇ減です。

スタート時59.8ｋｇ
現在59.0ｋｇ
目標58.3ｋｇ

シナモンさん＞初めまして。そうですね☆運動して汗をかいて毎日続けると本当ちゃんと体重に現れるんですね☆私運動が続いているので初めてです！この企画のおかげかもしれません。このサイトっていいですね。ラテラルを毎日1500回以上はやると決めて、TVでやってた3食、食前にプレーンヨーグルト６７ｇで結構減ってきてます。みなさん、まだ始めたばかりですがヨーグルト結構いいかもですよ。頑張りましょう＞＜）このまま停滞期に入りませんように～。

ヤバイ。今日は、いつもは滅多に食べないお菓子を食べてしまった…。トッポの塩バニラ。しかも、お饅頭とか五個とか食ってる始末…。
最近疲れてて甘いもの食べたくなったのもありますが、ちょっと気持ちに甘えが出てしまいました。
反省して気を引き締めて頑張ります（＞＜）
皆さん頑張ってるのに、なんか恥ずかしいなぁ…。
一週間くらい耐えてみせろ自分！
頑張ります☆

現在49.2キロ
目標48.0キロ

友達にやせたって言われるともっとがんばりたくなりますよね！
私も見習ってがんばります。

２９日までに４８．５目標。現在４９．５

－☆途中経過☆－
週半ばで、５５キロです＾＾停滞して困ってたんですが、半身浴と簡単なストレッチと腹筋、そしておなかのマッサージでちょっとずつ、でも確実に体重が落ちました☆やはり食事の調整だけじゃ限度があるので適度な運動と汗をかくことが大切なのが分かりました＾＾半身浴は、漫画や雑誌をもってはいって、一時間くらい使ってます。ポイントは半身浴前に水分をとることですね！
日曜日にかなり久しぶりに会った友人に、「元々普通くらいだったけど、びっくりするほどウエストが細くなってる！！」と言われ、人からもやせたと言われる域になってきたのでうれしいです！

奈々さん、亜夜斗さん、アドバイスありがとうございます。
でも、夜食と、３食のご飯の量が半端でないくらい多くて、あんまりきたいできないかも。今回の参加をきっかけに、夜食無しと、ご飯の量を適量にするという私の中では非常に困難な目標を達成したいです。今のところ、食事量は少し落ち着いています（それでも多いけど）。
残り少しですが、このまま気を引き締めてがんばります。