開始日は過ぎてますが私も参加させてください！！
目標は奈々さんと同じ-1.5ですが、今やせやすい時期にはいってるのでもすこしいけたらいいなと思ってます♪♪
よろしくお願いします！！

私も参加させてください！
今から１週間後にー３キロ目標です！目標でかすぎかな・・・・
よろしくお願いします。
でも今日お菓子たべちゃった

あわわわ、今日の朝にシュークリームとロールケーキをパクリと口にしてしまいました。２日目にして早速です。でも甘い物を食べると幸せになれますよねｖ後悔しつつ、また頑張りますヨ!!

>>mm子さん
そうですね、お腹は痩せていても太っていても目立ってしまう場所ですもんね。私もピッチリタイプの服を着ると悲しくなります…。奈々さんの言う通り腹筋などをしてみては如何でしょう？学校でやるような腹筋は腹部全体に、上半身は起こさないで足だけを４５度ぐらいに保つ腹筋の仕方は下腹部に効きますよ。辛いし大変ですが腹筋は確実な方法だと思います。是非頑張ってください。

わたしも1.5キロ減めざしてがんばります。まずは腹筋とヨーグルトダイエットから！

今週も参加します＾＾今週は５４キロ目指して頑張ってみます☆あせらず１．５マイナス☆停滞もはじまったので気長にあせらずやります＾＾

結果報告遅れましたが、おしくも先週は目標のマイナス２キロとはいかず…けど、半身浴を先週半ばからはじめて日曜日にやっと、目標の５５キロ近い５５．５まで落ちました！！やはり、食事だけではなくて汗をかいたりストレッチは大切ですね☆

初めまして、５回目の競争ぜひやってみたいデスｯｯ!!!（>ー<●）
ワタシは今１５４㌢で５０㌔太り気味です…、目標は４５㌔なので
３０日までに１㌔…ガンバってみます!!!

こんにちは☆初めまして＾U＾）22歳の2児のママです。私も仲間に入れてください☆
私も奈々さんと同じく１，５ｋｇ減を目指したいと思います！
頑張りましょ～う☆

たくさんの方が参加してくださってうれしいです(･∀･)bb
ますますやる気がでてきますね
みんなで頑張って痩せてやりましょー
　
>>mm子
絶対に痩せると思いますよ
お腹はダイエットいて1番はじめに効果がでると思います
奈々もそうでしたし･･･
毎日、腹筋とかしたら効果的だと思います
　
すみれ>>
彼氏さんのために絶対、痩せないといけませんね
目標ができていいじゃないですか
でも･･･奈々の場合は目標があっても無理かも　笑

始めまして。
ダイエットをしようしようと思うけど、すぐに挫折してしまいます。一人でやっているっていうのと、体重自体は標準なのが原因だと思います。では、なぜダイエットかというと内臓脂肪がすごいと思うからです。おなかだけがバランス悪くポッコリしてます。
今回、一週間真剣にがんばりたいと思います。

初めまして、こんにちは。
期限が決まっていると本当に身の入れ方が全然変わると思います！私も競争仲間に入れてくださいｖ
ダイエット初めて少し経つので落ちにくくなってきた感がありますが、２６日に恐怖の身体測定があるので目標は１．５㌔です！
奈々さんの言う通り間食が問題ですよね。自分との戦いですが、負ける事が多いです…（ﾅﾇ!?)せめて１週間は勝者でいたいです♪
ではでは、明日から１週間よろしくお願いします。

こんばんは。はじめまして。
30歳・専業主婦ですが、若い皆さんに混じって私も1週間頑張りたいと思います。よろしくおねがいします。

お初です☆
早めに成果出さないといけないかもしれないんで、あたしも混ぜてくださ～い！！
あんまりムリしすぎると後々怖いので、ムリしない程度に最大限頑張ります！
1週間だと、あたしも目標1.5キロ位かな～。
てなわけで、宜しくお願いします☆

私も５回目のダイエット競争に参加させてくださいッ!!!!!!!
実は、今年の春に遠恋になってしまった彼氏がいるんですけど、２９日に久しぶりに会う約束したんです☆
んで、遠距離になる前に「次あった時はめっちゃやせてるで!!!」とかっこよく言い放ったのですが、実はぜんぜん痩せてません。。。笑
ってことで、どうしても２９日までに痩せなきゃいけないので、私もこの１週間気合をいれて頑張ります(●^^)ノ
目標は－１,５㌔ですッ!!!!!!!!
こんな私ですが仲間にいれてくださいな↑↑

１週間で０，５㌔減しました☆＾∪＾

５回目参加します☆
私の目標も奈々さんと同じで１，５㌔減です！
ヤル気満々です。笑

奈々は一週間で0.5㌔増でした㊦㊦
やばい　やばいですね
多分、奈々が最下位だと思います
ってことで第5回ダイエット競争しませんか？？


第5回目の競争は･･
　期間☆　４月　23日(日)　～　30日(日)
　条件☆　毎日三食をきっちり食べるコト
　　　　　間食はできるだけしない覚悟があるコト
　勝者☆　健康的に1番やせれた人


ってことでどうですか？？
奈々は間食との闘いで大変です･･･
みんなも間食しないように頑張ってダイエットしましょうね(･∀･)bb
ちなみに目標は－1.5です

みんさん結果はどうでした？？
私は0,5㌔減にとどまりました・・・。
でもこれいいですね！！なんかいつまで！っていう目標があるとやる気が出る☆★しかも間食も控えられた気がする(？)
でも敗因は昨日今日と飲み会で暴飲暴食・・・＞＜
今も二日酔いです・・・。フラ～

ここの掲示板には未成年の方が多いのかな？？
成長においてもすごく大事な時期だし、奈々さんも条件に出しているように体に負担をかけずに健康的に痩せましょう★
私はウォーキングとか、あと毎日ペットボトル持って水分補給しながら一時間の半身浴で汗たっぷり出してますよ♪

ってことで次回一週間ダイエット､またやりましょう♪♪

初めてカキコさせていただきます☆
ぅちゎ中③で身長１５８㌢体重５３～５５㌔ぁります㊦㊦
ぁと③週間とちょっとで修学旅行です。。。
それまでに何とか４０㌔台になりたいです；；
何とかなる方法があったらぜひ②教えて下さい！！お願いします！！
毎日縄跳びゎしているんですけど効いているのかな？？

１週間ダイエットの成果、０．６ｋｇでした！
今週もがむばる！！！

こんにちは。はじめまして。私もすごく今の体系に悩んでいます。背は小さいくせに体重がすごくあってふくらはぎはまぁまぁなんですが、太ももとか・・・・・あと肩幅とかなで肩で前かがみになるとうわぁ・・・・ってかんじで・・・・。顔とかはいいって言われるのにＴシャツ姿とか・・・・なので黒のＴシャツとかが多いです。。。。私は部活で卓球をしているんですが全く・・・それに来年受験生になるし部活も今の３年生が引退したら一人できっとなくなるんです！！！それまでになんとかして太りにくい体をつくらなきゃと思います。絶対に高校生になるまでにやせなければいけないんです！！！どうしましょう・・・・・