momoさんへ
私は中③でぇす。どうもありがとうございますぅ＾＾
momoさんの言うように、４５ぐらいを目指してがんばりますぅ！！私は、中②終わりごろから、同じ身長で８キロ近くも太ってしまったんです＞＜今がピークです・・・泣

おはつ★２２歳、１５０センチ、４２キロだったけど、飲む、タバコ、寝ない、食べない、遊ぶ、仕事で今、３８キロになり、１ヶ月入院しました。ダイエットというか、体の限界に挑戦みたいなカンジでした(T_T)/~~~みなさんもこんな人にならないでくださいね。。。

＞No.198 ないしょさんへ

体重＆サイズをもう少し減らしたいんです。
希望はあと体重を２キロくらい減らして、
デニムのサイズをもう１ランク下にしたいんですよ。
なので引き締めて痩せたい！っというのが希望です。

いま、夏バテというか会社でクーラーが直接当たるため
すでにクーラー病にかかりかけている感じです。

筋肉が少なくて体脂肪の多い体だと
体重が軽くても何となくプヨプヨしちゃいますけどね。

母が１５３センチですが、４２キロくらいで
筋肉もけっこうついているのですが、見た目、わりと細身
というかんじです。

ＣＨＵさん↓はおいくつなのかわかりませんが、、１０代２０代でしたら
華奢な感じになりたいなら、４０キロ前後がステキな体型だと思いますよ。

この身長だと、何キロぐらいが理想だと思いますかぁ？？

私は、153センチの52キロです。

いや、ぽっちゃりはないでしょ
ガリガリとも言えないかもしれないけど、
痩せ気味なのは確かだと思います
30kg代はどうみて危険領域という認識は持っておくべきかと

↓くみさん。
いまどきの子は４０キロ台前半なんて全然普通ですよ。
むしろガリガリでもなくちょっとぽっちゃりくらい
なのが４０キロ代前半で体脂肪率２０以下くらい。
がモテ体型と思いますよ。。もちろん好みはありますけど。
ダイエットして３０キロ代になったら生理とまるって人もいるけど、正しくやせれば問題ないですよ。

私は155cm 52kg　です。体脂肪率24％前後。
ちなみに年齢は26歳です。
皆さんやせすぎです。
身長150～155センチだったら
40キロ代前半はもうアウトです。やせすぎ。
生理がとまると思います。
私は最高38キロまでやせたことがありますが
そのときは完全に生理が止まりました。

この掲示板に書かれている方々は
若い方が多いようですが
これから子供を作ったりと
女性としての役目みたいなものが
将来のこっていると思うんですよ。

だから、無理して体重を減らすよりも
それなりにお肉をつけて
メリハリのある体作りをすることを
お勧めします。

我利我利よりも少しお肉のある
ふくよかな女性のほうがもてますよ（^_^)

あたしは１４８センチですが４０キロだったのに・・・最近冷房に当たりすぎて、体がムクミだるい。さらには太る。代謝が悪いって嫌ですね。３８キロになりたい。

体重をですか？サイズをですか？
各パーツの引き締めで充分そうですけれど…。
２ヶ月ちょっとで６㌔減＆体脂肪率１０％減って凄いですねー。

夏バテしないように維持程度が良いのでは？？

はじめまして東といいます。２０歳社会人です。
事務の仕事のため動かず体重が増える一方・・・

5月GW頃 身長150ｾﾝﾁ　体重51ｷﾛ　体脂肪28%
ダイエットして
現在　　身長150ｾﾝﾁ　体重45ｷﾛ　体脂肪18%
になりました。自分ではまだ減らしたいのですが、親に『もういい』と言われます。皆さんどう思いますか？

154/44です
40になるまでがんばります

私は小５の１５０ｃｍ、37ｋです

私は小５の１５０、37ｋです

ちかさんへ☆
体脂肪が「標準値」なら、150センチで39キロ以下でも
153センチで48キロ以上でも、「健康的」の範疇だと思いますよ。

みなさん、健康的ではないですよ～（涙）150cmで39～45kg、155cmで42～50kgくらいで、魅力的ですよ！胸が豊になったり、魅力的なヒップになると・・・また均整の取れた引き締まった筋肉がつけば当然これくらいの体重になります。ぶよぶよ太ってはダメだけどやせすぎは魅力ナシです。健康的にシェイプアップしましょう。ちなみに私は153cm、目標48キロです。

私は　小6　１５０㌢の３７キロです

私は　小6　１５０㌢の３７キロです