断食ってほんとうに食べないのですね。
骨と歯がスカスカになっていってますよ・・？
30代で入れ歯になってしまいますよ。

カロリーメイト1、２本程度は食べるのなら、
断食用のドリンクあるでしょう（○○ファースとか）。
私はあれを使って、反動のどか食いもなく
仕事しながら目標まで落とせましたよ。
人間の身体には、2週間続けたことしか現れないそうです。
人気ある○セットダイエットだって、実質的には2週間かけるようになってるし、どんなスポーツでもそう。
1週間食べなくて体重減っても、あっという間に戻るでしょう。
でも2週間絶食するわけにいかないし、
仮にできたとしてもその後死ぬほど増えますよ。
みんな若いんだと思うから、いまそんな無茶しちゃ
だめだよ。

断食にだってやり方がありますよ。
どうせ辛い思いしてがんばるんなら、
成功する断食しなきゃ！

おはよようございまぁす☆★
昨日は反動で夜、過食してしまいましたぁ・・・
すごく後悔＆悲しいです（；＿；）
やっぱり意志の弱さはどうにもならないのかなぁ・・
みなさんもやっぱり「食べちゃったよ!!」って時ありますか??

１週間断食して６.２キロやせました!!
標準体重まであと６キロ＞＜！！
今週もがんばってます！！！
私は一日にカロリーメイト２本と水しか口にいれないので
かなりハードなので
忙しい方や主婦の方にはお勧めできないです＞＜ｗ
みなさんもがんばってください！！

初めまして～＞＜
私も明日から断食します！！
冬休み明けて、みんなをビックリさせるんだ！

断食始めて７日目です。途中で風邪を引いてしまい、とってもだるくて夜だけ食べた日が２日ありましたが、昨日と今日は気を取り直して頑張っています。プチ断食にして、ヨーグルトとフルーツだけは食べています。全くの断食はやっぱり身体がついていきません。

おはよおです。
断食、みなさんちゃんと続いててすごいです!!
私なんて1日しか続いたことないです・・・
そろそろ1週間くらい頑張らなきゃぁ～＞３＜

おはようございます★
誰も来てなぁい・・・（；；）
今日も寒いですけど頑張りましょ～!!

おはようございます☆
レイチェルさんの書き込みを見て復食が怖くなってきましたぁ!!
って言ってもいずれはちゃんと食べて生活せねば・・・
いつまでダイエット生活が続くのかも不安ですが（笑）
本当、体は資本ですもんね☆頑張りますぅ♪

断食って確かに効果ありそうだし、気持ちを引き締めるのにもいいかも。でも達成した後に待っているのが過食とリバウンドだと思うと怖いです。私も断食したことあります。断食１ヶ月。毎日野菜スープで過ごし、５ｋｇ減量。その後待っていたのは、一度食べ始めたら止まらない食欲でした。いつも食べ物のことしか考えられなくなりました。結局リバンドで、ダイエットやり直しました。私の場合、やり方が極端だったから悪かったと思います。皆さん、身体には気をつけましょうね。

おはようございまぁす。。。
今日も寒い＆体力がなくてしんどいぃ・・・（笑）
体調に気をつけて頑張りましょ～☆★

私も今日から断食ダイエットします！！１５７ｃｍ５１ｋｇ体脂肪率１６％のデブです。。今年中に４０ｋｇ台にするためみなさんと頑張ります！

おはようございます☆★
ポテトと太郎さんの気持ちスゴクわかります・・・
【お腹はすいてないけど、口が寂しい】って感覚じゃないですか??
私の母親曰く、それは「いやしいのよ」と・・・(--;)
ってコレはわたしのことですけどね!!（汗）
遺伝的な部分も大いにあると思います。うん。
祖母が私とソックリな「口いやしい」人間なので（笑）
意志が弱いのは私も負けてませんよぉ・・・
みなさん今日も頑張りましょうっ!!(><;)

はじめまして。
私も断食ダイエットをしようと決意しました。
実は、クリスマスに大学でパーティーがあり、私達のクラスはインド舞踊をするのですが、なんとその衣装、おへそがでるんです。
いま１５６ｃｍ５４キロ。本当にせっぱつまってます。
お肉がはみでます。
意思が弱いので、みなさんと一緒にがんばりたいです。
とりあえず、３日水分だけで頑張ってみます。
でも、ほんとに最近食欲がとまらなくて、毎日ご飯以外に、チョコ、パンなどを食べています。
ここ２週間で３キロくらい太ってしまいました。
どうやったら、この食欲を止められるんでしょう？
お腹はすいてないのに・・・

皆さんと一緒に断食します。今まで自己流ダイエットしてきましたが、やっぱり一人では無理です。１週間断食挑戦してみます。生理前で食べすぎていたので、今日から断食しています。今日は、水分しかとっていません。

やぁ～♪昨日でやっと旦那のノロちゃんが治ったわぁ┐(

おはようございます☆
でぶねこさん大丈夫ですか?!
食べてないと体力がなくて病気になりやすいですよね（汗）
今日も頑張って食欲と戦いましょう・・・（；；）

ぶーちゃんさんへ
お返事遅くなってごめんなさい･･･。急性胃腸炎にやられてました(汗)
野菜ジュースはいいと思いますよ♪私の場合は断食といっても水やお茶だけって事は無いですし、固形物もたまーに食べます(笑)
要は、断食期間中に「質の良いナニを体内に入れるか?」じゃないかな?
お腹空いたからアメ舐めるより、よっぽど野菜ジュース飲んだ方がいいと思いますよ?
私が空腹ですごく辛い時は水分を取るようにしてます。
豆乳とか牛乳をゆっくり飲むと結構空腹感がまぎれます。
後は、絶食3・4日目だと具の無い味噌汁(笑)
絶食って事は塩分も取れてないって事なので、飲むようにしてるのですが、これが中々体に染みます(笑)
汁だけなんだけど結構お腹一杯になります(沢山飲んでるわけじゃないけど。)お勧めです。

ないしょさんへ
最初の1ヶ月で10キロちょっと痩せて、
大体3ヶ月ぐらいで約20㌔痩せました。
その後は半年ぐらい維持・・といえば聞えはいいですけど、
絶食しようっ！というモチベーションが上がらなかった為
減らなかっただけです(笑)
現在11月から又頑張って-5㌔程落ちました。もーちょっと頑張ります♪

おそようデス（＾＾；）
ぷりんさんもスゴイ努力家ですね－!!!
私はやっぱりなんだかんだ言って【完全断食】はできないカモ
本当に意思が弱いのです・・・・情けない（；；）
確かに体力がなくて何もかもがしんどいですよね（汗）
でもできるだけ続けられるようにしたいなぁ・・・

ちなみに私は１６２センチで今日の朝はかったら６８．２でした。
相変わらず貧血ですｗ

２年前は８５．７までありました
服がほとんどなくてつらかったです
今はやっとＬとかＬＬがはいるようになったけど・・・

ダイエットに耐えれない時は太ってた頃の自分の写真みてがんばってますｗ
みなさんもがんばってください！

こんにちは。
私は２年前まで８５キロありました
でも恋人の為にがんばって１５キロ落としました
まだまだ理想体重には遠いですが・・・
運動もさぷりもぜんぜん効果がないし続かないので
断食を決意して一週間で４キロとか普通にやせますが・・・
貧血で頭は痛いし力はいらないし。。
１日ずっと抜くのはほんとうに苦しいです
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄとか朝１本だけ食べてそれ以降は何も食べないとかｗ
標準体重になるまではムリしてでもやせたいんです＞＜；；
最近の人ってみんな細くて細い人でもダイエットしてて
信じられない＞＜；
がんばります！！
今は一日だいたい１キロのペースで落ちてます
肌は荒れますし貧血でしんどいですが。