こんにちゎｧｧ↑↑
始めまして・・・
食事制限と禁煙が祟って今、過食嘔吐中です・・・
もぉこんな生活嫌なので、GW断食してこんな私の生活を直したいです！！
今日から頑張ろうって思ってたのにまた朝から過食嘔吐・・・
とりあえず1日・・・1日・・・頑張ります！！

一人暮らしの偏食生活が祟って、今までで一番重い体重に！
悲惨！！
一週間とまではいかないけど、断食にトライしてみたいと思います。

7キロ減っても
10キロ増えるかも
青汁は飲んだ方がいいよ！！
野菜ジュースでもいいけど
繊維質が入ってないものを！！
繊維があると、胃腸が動くため
休まらないそうですから。
コーヒーもダメですぞ！

断食終了しました。酵素ドリンクなるものを３食二日間かけて飲みまして、前後二日間は粗食というものです。ドリンクだけで800kcalはあったので、ひもじくはなかったのですが、好転反応というんですか？頭痛と吐き気に悩まされました。全体で3キロ程おちましたけど、今度はまずくないドリンクで試したいです。

45.5キロですか。断食よりは、スープダイエットがいいんじゃないですか？それと毎日出来るところからでいいから体操（腹筋とか）慣れてきたらどんどん増やしていく。自分も60キロあるけどこの方法と6時以降は食べないで10キロへりましたよ。3ヶ月かかりましたけど。でもおたがいがんばりましょうね～。

断食的食事するんでしょうけど、知識あるんですか？
下手したらリバウンドしやすい身体になりますよ。
するにしてもせいぜい3日でしょう。
3日プチ断食しましたが、胃腸を休めるのと、お通じ出すのと、デトックスの意味でしました。
徐々に食事戻しても体重も戻りましたよ。

1週間７㌔…。いくらか痩せるでしょうけど、たぶん戻りも早いし、前以上に太りやすくなる懸念をもって、それを承知でやってください。
断食でストレス溜めて過食にスイッチ入らない自信があるならできるんじゃないですか？意気込みだけじゃ失敗する予感バリバリ…。ごはん抜けば良いって思考だし…。痩せるってそんな単純な事ではないですよ。身体の機能を保ちつつやるべきです。
4/1日開始だから経過どうだったんでしょうね。
ここに来てないから挫折＆失敗してそうですけれど。

１週間なんにも食べないんですか？？？

明日から１週間断食します！！
禁煙してから、５㌔ぐらい太りました・・・
１週間がんばるぞｫｫ↑↑