フルーツと豆乳ぃぃですね!!o((*^▽^*))o
私、以前バナナと豆乳ミキサーにかけて飲んでた時は
毎日快便でしたぁ(*′ω`)b゛

またちょっとやってみようかなぁって思ってます(*´▽｀*)

フルーツ大ｽｷなんで、ちゅみさんの方法で
やってみます(*ゝω・)ﾉ

ごめんなさい。説明不足でしたね。
フルーツと、豆乳（無調整）を混ぜてます。

ちゅみさんはじめまして～♪
朝のフルーツって、ミキサーにかかりますかぁ？
私、フルーツだけだとミキサーかからなぃんです･･･

朝はフルーツだけですね（ミキサーにかけて500ミリリットル＋果物３かけら位）

昼はもちろんフルーツ（固形）

間食はします。いっぱい食べます。チョコ大好きなんです。

夜はバイキング行きます。自炊はしません。ごめんなさい。

ってな感じですかね～。参考になるとよいのですが・・・
あ、あと、肉はあんまり食べないです。食べても、ささみとかです。野菜ばっかりたべてます。
でも一週間に一回は、彼氏と焼肉食べに行ったりしますよ。

ちゅみさんはいくらたべても太らなくなったというのは、朝昼どんなに食べてもですか？？それとも間食してもですか？？教えてください＾＾！

私もやりたいんですが、親に反対されそうです。。。
何て言えばいいでしょうか。

朝フルやってます。
これって、アメリカでは当たり前の事らしいですね・・・。

ウチは、体重に変化ないけど、いくら食べても太らなくなりました。
朝と、お昼もフルーツにしてます。忙しいので、朝はミキサーで、ごくごくのんでます。そのせいか、一日２回、多い日で３回お通じがあります。
あとは、水を２リットルは軽く飲んでますねー。

これで体重を維持出来るように頑張るぞ!!!

プチフルータリアン目指してがんばってます♪

なんだか、草食動物になった気分（￫ܫ￩）
でも、体調、肌良好です☆

朝フルわたしも参加させてください＊
以前やった時は１週間で３kg痩せました～
前回は家の事情でやめてしまいましたが・・・
また挑戦できるようになったのでやってみたいです!!!
ps.めっちゃめっちゃモデルさん並に細い知り合いから（大食い）
聞いたのですが、朝はバナナ一本だけですませて
昼と夜は好きなものを食べるそうです。。。

No.132さん
くるみはナッツ類の中でもカロリーが高いです。脂質たっぷりです。
レーズンなどのドライフルーツは糖質が多いです。
バナナも糖質が多いです。食物繊維はおおいですが…

こんばんわ、コレはかなり良さそうですね^^*
他のサイトで見たんですが、フルーツを好きなだけ食べると言っても、果物は糖分がたっぷりだから太る！という意見がありました･･･。
そうなのかな？

朝有り得ない量のフルーツを食べてしまいました・・・　
くるみ一袋　
レーズン一袋　
バナナ８本・・・　
こんなのでも大丈夫なのでしょうか・・・

皆さん昼と夜はどんなものをどのくらい食べてますか？？

きゅうさん☆
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂゎいいですよね(〇´∀`)ノ自然本来の甘味ですし。

竹太郎さん☆
クルミがﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂなのかまではわかりませんが(*´・Д・)、木の実ゎ食べてもいいですよ☆

私もフルーツ大好きなので
朝フルダイエットやりたいのですが
フルーツだけだと授業中おなかがなりそうで怖い。。。
中学生なので4時間目が数学だったりすると
やばいんですけど
どのくらいの量でどのくらいの腹持ちですか？

フルーツダィェットしてます。。

でもなかｘ２痩せなぃ・・・。。
フルーツなら何でも、スキなだけ食べてィィんですかぁ？


ャッパ甘ぃものとか間食わタブーですか？？
　
みなさんのフルーツダィェットの効果とか
教ぇてくださぃっっ(>n<)

初めまして、竹太郎と申します。_￠(･ω･`)
私もフルーツダイエット始めて５日ですが、－2.4㌔です。私は朝フルと昼フルしています。
間食も今はフルーツだけにしてます。
ちょっとキツそうな感じですけど、色んなフルーツたらふく食ってます。（；ﾟ∇ﾟ）_
最初だから、量の制限しないでやってるんですけど、２週間ぐらいしらた自然に食べる量も落ち着いてくるらしいですよ。
所で、私も質問なのですがクルミはドライフルーツだから食べてもいいんですよね？クルミって木の実？ですか？
参考にならないと思いますが、食事内容を書いときます。
■朝食：グレープフルーツ（半分）・みかん（半分）・青リンゴ（半分）・バナナ（半分）
■昼食：グレープフルーツ（半分/半分）・みかん（半分）・青リンゴ（半分）・バナナ（半分）
■間食：金柑４個・焼みかんと生みかん各１個・リンゴ（一個）
■夕食は普通に家族と同じ物を食べています。出来るだけ野菜をたくさん食べるように心がけてますが。

間食にリンゴ二個とか食べた時もありました。物足りなくて、今はパイナップルとかキウイも食べてます。
リンゴとクルミを一緒に食べると凄く美味しいですよo(*^ｰ ^*)o食感がたまりません♪

ぴこたんさんよろしくおねがいします☆　

まぁさん素敵な情報ありがとうございますｗ
ドライフルーツは駄目だと思っていたのでうれしぃ↑
なんか便秘にもよさそうですね☆

ドライフルーツゎミネラルが増えてるからむしろいいらしいよ(*・∀-pq)でも砂糖が使われてないやつを買ってね。

きゅうさん、こんばんは！
私の『朝フル』は、これでもかってくらいカットフルーツのパイナップルです。今の季節だとイチゴかみかんかりんごでしょうか。ジューシーな果物が好きなのです。
もっと量を食べなきゃいけないし、パイナップルよりグレープフルーツが良いとは思うのですがなかなか時間がなくって。
体調はとても良いです。体重はぼちぼちですが体型がスッキリしてきたみたい。
あまり無理せずにしているので大変ではないです。

もしかしてココは無人？と思っていたので仲間がいて良かった～。
きゅうさん、よろしくお願いします。
色んな人の日記も参考にがんばりましょう。