一ヶ月で５㌔やせてやっと７０㌔台になったﾖ・・・・
顏とかはやせたんですが、まだまだ体はｵﾃﾞﾌﾞのまんま・・・

このままもっとがんばって痩せたいとおもいます!!
みんなもがんばろうね-!!!!

久し振りにお邪魔しました。
２週間、ダイエット生活から遠ざかっていたら急増してしまいました。
もうすぐ６０ｋｇ台突入、と云うところだったのに…。
今日からまた頑張ります。
暑い日が続いてますが、体調に気を付けて頑張りましょうね！

はじめまして。30歳の会社員です。
社会人になり、体重は増える一方･･･　(^ ^;
気づけば80㌔をオーバーし、今や86㌔に。
就職活動中に着ていたリクルートスーツがまったく
着られない体形になってしまいました。
医者からも「今のままだと内臓に影響が･･･」と言われてしまい、
一念発起しました。
7月から始めたばかりですが。皆さんと一緒に頑張りたいと思います。
よろしくお願いします。 m(_ _)m

はじめまして！！
OLやってるもうすぐ２６才の女子です。
去年の夏からぶくぶく増殖して気がついたら10キロ増の81キロまで成長していました＞＜；
この夏は着る洋服がないです・・・Σ(￣￣￣Д￣￣￣lll)　ｶﾞﾋﾞｰﾝ
去年着ていた洋服をまだまだ着たいしお洒落もいっぱいしたいので今回こそは！！
という気持ちでがんばりたいので、ここで皆様の「がんばるぞ！」ってパワーに圧倒されないでがんばりたいです＾＾
よろしくお願いします☆☆

こんばんは～☆久しぶりに着てみましたぁ♪先月から短期のバイト初めて日々体重が増えてます・・・(悲)今日から心を入れ替えて！！旦那と一緒にお粥ダイエットです！！もう夏はすぐそこなのに。。。私ったら何こんなにブクブク太ったんだろう・・・こんなんじゃダメだ～～～！！！今日はお粥ダイエット初日で様子みて・・・うまくいったら皆さんも是非やってみてくださいね☆

今日で６月も最後。
まだ梅雨明けしてませんが、夏本番も近いですね！
早く『着ぐるみ』を脱がなければ。。。

私はストレッチのし過ぎで筋肉痛ですが、ジーパンがゆるくなってきました～～～～～～o(＞▽＜)o～～～♪
このままキープ！　やっぱり自分でちょっとでも実感できると嬉しい！
がんばろっと(#^ ^#)

　久しぶりです。水泳をお勧めしている、おーたんです。
昨日ジムで測定してもらうと、80.3キロが81.4キロになっていて、
ショックだったのですが、よく見ると筋肉量が３％程UPしていて、
体脂肪が減少していました。トレーナーさんも「良い傾向だ」と言ってくれました。これからも、程よく筋肉をつけて、体脂肪燃焼に励みます。皆さんもがんばりましょう!!

どうもはじめまして！！
私は今年19歳の専門学校生です。去年の今頃は、今より10㌔以上痩せていたのですが、大学受験と志望校に落ちたことでこんなことになってしまいました。私は、高2のときに不登校になって病院に入院したんです。小さいときからずっと太っていて、すごくコンプレックスだったのですが、入院生活で92㌔→75㌔になることができて、生活が少しだけ変わったんです。高3では恋をして71㌔までまた落ちたんですが、卒業したらまた戻ってしまいました。
ただいま160㌢82㌔です。長々とすいませんが、まだ未知なる60㌔台を目指し頑張りたいので、仲間に入れて下さい！！

こんばんわ！はじめまして☆
今日初めてこのサイトに出会い、みなさんと一緒に頑張ろうと決意しました☆
私は中学時代から７０㌔代でいました。気がつくと１６３センチ８３㌔になりこれではいけないと思い、現在は７８㌔。今日から本格的に頑張っていこうと思っています。
皆さん一緒にがんばりましょうね☆

はじめまして！
今日登録しました初心者ものです！
5/15に84.5キロだった体重が6/28現在79.6キロと5キロ減りましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾊ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
耳ツボとそこで処方されている漢方薬を朝と晩に飲むという方法です。
できたら今年中に二年前の体重60キロ弱になりたい+｡:.ﾟヽ(*´∀`)ﾉﾟ.:｡+

みなさんの減量法を盗み見しながらがんばっていきたいと思いまっす(`･ω･´)ﾉ ｵｰｯ!!

おはようございます。忙しくてご無沙汰しておりました。
初めましての方もたくさんで嬉しいです♪

私は。。。体重はなかなか減っていきませんが、「背中ほっそりしたんじゃない？」とか「腰にくびれができたじゃん」などと嬉しいお言葉を掛けていただく事がぽっつりぽつり(T▽T)　体重が減らない事にげんなりしておりましたが、「どうせ誰にも体重なんて知らせるわけじゃなし！外見が減ってきてるならよしとしよう！」って事でストレッチをがんばっている毎日です。

で、発見したのですが、昔から背筋はめちゃくちゃ強かった私。。。学生の頃、校内何とか測定みたいな時は背筋力（変な機械をひっぱるやつ）では常に１番。それとうつ伏せに寝て『うぅ～ん』と後ろに反るやつも１番。
だからか？背中と腰の肉はストレッチをするとちょっとはすっきりするのです。
が、腹筋がダメなんです～～～～(T。T)　最高４回。
どうやってこれを克服したらよいのか？？？？　

どなたかいいアドバイスないでしょうか？

はじめましてです。ちびと申します。１／８の健康診断で８１．４キロでした。。。が！３月くらいからダイエットを始め、現在の体重は６６．９キロです。目標体重には、まだ遠いですが…頑張ります！！！

去年は８３．４から６３キロになりました。だけど１０キロリバウンドしてしまいました。六月からがんばります。

はじめまして！最近の体重は80キロ台にいったり、今朝は79.7とかろうじて70台。
身長は161.5センチなのですが、１年前はなんと65キロだった・・・。１年で15キロ太ってしまったので、なかなかおちないのですが、心機一転！！頑張りたいと思います。
皆さんよろしくお願いします！

久しぶりにここにお邪魔です。ダイエットを始めて何とか２ヶ月ほど。暴食もするけど、少しずつ減ってます。８０キロ台から始めて、やっと６０キロ台がわずかに見えてきました。２年前は５０キロ台目指すくらい細かったのに～～。もう一度あの頃のスリムな私に戻るぞ!!!でも、いまのところ誰一人、痩せたね、と言った人はいない・・もう１０キロくらい痩せてるんですけど・・・まだまだってことか。今月もあと少し！健康を害さないように頑張ります！引き続きよろしくお願いします！

一ヶ月ぶりにきましたー
一ヶ月で１kg減っただけのゆっくりダイエットですけど、これからもよろしくおねがいしまーす

初めまして＾＾！
３０代の主婦です…もう、本当にダラ主婦で
体重も産後にもともと太かったのを倍増させてしまいました。
最近、膝が痛かったり動悸がしたり……危険信号！
まじめにダイエットはじめました。
よろしくお願いします。

　こんばんゎ。
　初めまして。
　チップ&デールが大好きな２７歳の専門学校生です♪
　９０台から８０台になり、この書き込みに参加できる体重になりました（笑
　かなりﾏｼﾞにダイエットし始めたとこなので、一緒に頑張っていける仲間を探していました。
　よろしくお願いします～♪

現在７９キロ！やっとの思い７０台突入したのに、そこから一向に減らない。。。
何か強烈な目標がないとダメなのかな？？？

来月から会社で新人さんパートが入ってきます。
私と同じ年齢でほっそりスリムな方。。。。よっしゃ！

おはようございます♪

ないしょさん、、、82から60ですか。。うぅ～ん、うらやま。。。。
50台突入がんばれ！　
やっぱり、できた！って方のコメントを見るとやる気がめらめら～！