「旦那の帰り遅くない？」
「ご主人は俺は騙されたと思ってると思うよ」


以上で友達は70キロから以前の56キロ（彼女は身長が168センチだから）に戻りました。
今ではきちんとＳＥＸもするし家庭円満とのこと。

こんばんわ、ぱせり♪さん！しばらくのぞいてませんでした・・なんだか思うように体重が減りはじめず・・・ようやく昨日あたりから動き始めました。そんなに大きな食生活の変化は無いのに、増える時があるのはなぜでしょうね？ちょっとした体調の変化でしょうか・・まぁ健康でなによりなんですが、やっぱり痩せて普通サイズになりたいですよね・・励まして頂いてありがとうございます！！

こんにちは。
少しだけ気分が復活！やはりここでめげていては夏に「うふふ～。あはは～。」と楽しめない！！！。。。。なんのこっちゃ(゜o゜)＼(-_-;)？

さっきジャスコに行って、かわいい遊び着を買っちゃいました♪
２サイズダウンしないとダメなやつ。。。絶対それを着るぜ！と寝室にぶらさげました。よし！

☆ゴンちゃん☆
スキムミルクはヨーグルトに混ぜて食べてるんです。とてもお通じがよくなるのでお勧めよ♪ただトイレに行く回数は多くなるので外出時には気を付けてね。
体重増加はストレスもあるかも。。。ただ『痩せたい！』って思い過ぎてたの。だから「痩せて、かわい～服着て、遊びに行こう～っと♪」位にちょぴっとだけゆるく考える様にしました。

☆志帆ちゃん☆
体重って毎日測らなくてもダイエット中は３日に１度は測りたいよねぇ。
ホント、気になっちゃう（＞＜）
私も、キムチ納豆、大好きで～す！やっぱり同じ様に食べる人居るんだぁ～って嬉しくなっちゃいました(#^ ^#)

☆まりもちゃん☆
いい汗かいてるんですねっ♪私も明日から朝、公園を数周散歩しようと思います。あんまり自分にプレッシャーをかけないで、できる時にやろうってな感じで(^^;)でも、しっかりジャージを買ってきました。まずは外見から。。。(^^;)

こんばんわ☆
志帆さん。
あたしも納豆キムチが大好きで毎晩食べるようにしています～。
体重計ないのってキツいですね>д<;ダイエッターとしては…
しかも良い値するし。でも購入出来ると良いですね！
やっぱないと不便ですよ…それに減ってた時はマジ嬉しくて益々やる気出ますし～。

ぱせりさん。
スキムミルクってどうやって飲むんでしょうか？
体重が増えたのはストレスからとか…？一度はそういう時期きますよ！あたしは今全く減りませんもん。
自棄酒したい気持ち物凄くわかりますわぁ～！
チーズは体に良いからオッケーなんじゃないでしょうか…

連休中と明けにしっかり、スキムミルクと減食がんばったのに。。。。
体重が増えた～～～～～(T。T)　なんでだぁ～～～～？？？？？

やけ酒しちゃった。。。
ワイン１本。
そして、カマンベールチーズの三角２つ。

あぁ～～～～。どうしてだろう？

こんにちは～
私もキムチ大好き～
私のお勧めは納豆キムチで～す。
納豆好きな人は挑戦してみてくださいね＾＾

腹持ちもいいですよ～

皆さんは毎日体重計にのってますか？
私は体重計なくて・・・・
ちょっと怖いです。どうなってるんのかな私の体重・・・・

こんにちは( ・∀・)ﾉ今日は久しぶりにいい汗かいてきました( ・∀・)ﾉ 心もスッキリ！？(笑)お腹周りもすっきりしてくれればいいんですけどねぇ～( ＴДＴ)ﾉあはは・・・。。。最近スキムミルクヨーグルトのほかにキムチダイエットも追加してみましたぁ～( ノﾟДﾟ)!夕飯にキムチを食べてるんですけどカプサイシン効果？！で体がポカポカして脂肪燃焼！！って感じでいいですよ☆ただ朝トイレに行った後が少しヒリヒリしますけど・・・( ´Д｀)ﾉ結構お勧めですっ(≧∇≦)ノ

みなさん、こんばんわ～＼(^O^)／
初めましての皆様、是非一緒に頑張りましょう！もうすぐ半袖です！二の腕を出します！薄着です！背中のお肉がくっきりです！　　。。。。と、一生懸命自分に言い聞かせていますm(_ _)m（反省）

さて。
お腹のお肉が減りません。
どうしてか？と考えました。。。。
１日の内、ほとんどが座りなんです。デスクワークという事もありPCに向かい座り。通勤は車。食事を作っている時や子供とお風呂に入っている時はばたばたしてますが、子供が寝れば、またPC。。。。(゜o゜)＼(-_-;)

あぁ～～～。自己嫌悪になる位の運動不足。どうやって解消したらいいのでしょうか？？？風呂上がりにストレッチをしているので腰の辺りはすこ～しだけすっきり？してきたけど、お腹！前のお肉が全然(T▽T)
姿勢が悪いのかな？？？？　　　　悩む。

皆さんこんにちはぁ～～～
最近本当に暖かくなってきましたね＾＾

私は、お仕事中汗だく？冷や汗？とりあえず汗かきます・・・


普段は豆乳ダイエット？をしてます

あと、玄米食べれるので玄米ご飯も追加しました。

玄米うまいっす

薄着になる夏がまじかですね
　スカートはきた～いぃ

はじめましてー
１６０ｃｍで８０キロですー
ダイエットというダイエットは初めてで
ものっすごい意思が弱くて
３日目にしてもうリタイア気味です(´Д`|||)
やっぱり仲間って必要ですよねー

食べる量とか減らしたり
飲み物は糖分の入ってないものにしたり
色々してみて頑張ってます。

皆様がんばりましょうね(*´∇｀*)

ちなみに今日登録しましたーよろしくおねがいします♪

こんばんわぁ☆彡
初めまして。先日、登録したりりぽんです。

この４ヶ月で、急な過食から３０キロ太ってしまい現在８３キロになってしまいました＝(￣□￣;)⇒
急には太れるのに、なかなか痩せないものですね。

皆さんと色んなお話したいでーす。
仲間に入れてくださーい。o(〃＾▽＾〃)o

こんばんは( ﾟーﾟ)ﾉＧＷ終わってしまいましたね～☆私もまた新たな気持ちでダイエットに励まないと・・・( ﾟДﾟ)ﾉ
ぱせりさん！！実は私もＧパンが少しゆるくなった気がしたんですよ(* ^ーﾟ)ﾉリバウンドのせいでパツパツだったＧパンが気持ちスルッと履けてる～っ( ´ー｀)ﾉスキムミルクヨーグルト効果大みたいですね～(=ﾟωﾟ)ﾉこれからが楽しみになってきますね☆諦めずに頑張りましょう！！ではでは( ・∀・)ﾉ

こんばんわ＼(^O^)／ゴールデンウィークも終わりですね～。
みなさん、連休ダイエットはどうでしたでしょうか？
ぱせりはと言えば。。。。。
ほんのすこぉ～しのマイナスでございます(^^;)
あんなにスキムミルクで出したのに（失礼””）、想像よりも減ってない！
ちょっと悲しい結果となってしまいました。
でも、洗い立てのジーンズがするっと入ったので、少しは成果がでているかも！？

☆まりもちゃ～ん☆
旦那さんと公園なんて。。(#^ ^#)　
ラブラブなのね♪羨ましいわ。でも車が混んでて残念でした（＞＜）
私も今日、できたてホヤホヤのジャスコへ行ったら、激混み～～～！！！
ちょっとだけ今より細めのシャツを買ってきました！（がんば）

☆志帆ちゃ～ん☆
初めましてm(_ _)m　９０から６５って凄いですね！その経験があるなら、また頑張れるはず！是非ともみなさんに体験談を教えて下さいね。そして、辛い時はいくらでも愚痴ってリバウンドしない様に(#^ ^#)　きれいになって素敵な恋をたくさんしてくださいね～～～☆”

こんにちは～～
今日登録をした　シホです
今年３０歳になる独身女です

もう本当にすさまじいアップダウンの繰り返しをしてるので
ここで気合いれてやせたい
９０から６５になったのにまた８０に７０に８０にと・・・・
からだはもうブヨブヨ

きれいになって恋もしたなな
みなさん仲間にいれてくださいね

こんにちは～( ﾟ∀ﾟ)ﾉＧＷもまもなく終わってしまいますね・・・( ´Д｀)ﾉ昨日は久しぶりに運動がてら公園に旦那と行ったのですが・・・こどもの日で激混み～っ( ﾟ∀｡)ﾉ駐車場が空いてないっ！！周りはズラ～っと路註ばっかりで泣く泣く諦めました・・・( ＴДＴ)ﾉ全然運動してないなぁ～・・・今日は布団干して掃除機かけて洗濯干してっと(* ^ーﾟ)ﾉ結構体力使いますね♪もちろんスキムミルクヨーグルトは欠かさず食べて♪
そうそう！だいふくもち子さん！牛乳苦手であれば結構効く飲み物があるんですよ～！！私スキムミルクヨーグルトやる前は朝起きて炭酸水！！もちろん無糖のです( ﾟーﾟ)ﾉポッカとかキリンとかから出てるんですけど( ･∀･)ﾉあれはマジでヤバイ・・・！！お腹も膨れるし食べる量がホント減りますよ☆結構お勧めなんで皆さん良かったら試してみてください(*^ーﾟ)ﾉ

だいふくもち子さん、初めまして♪
人生初の８０台。。。。ショックだったでしょう。。お気持ち、分かります。
まずは一緒に６０台を目指しましょう！
私の当面の目標は６８キロです！ふぁいとぉ～＼(^O^)／

初めてカキコします。私は人生初の８０キロ代にのってました・・さっき測って、もうショックでショックで立ち直れなくなったところ、このサイトを見つけました。一人じゃないと思ってがんばります。当面の目標は６５キロです。

連休も後半ですね～！
風邪っぴきの最中なのに昨日は友達家族と銚子へ遊びに行ってきました～。
海辺で遊んで水族館行って、帰りに『寿司！』
朝早く出発したので車の中で軽くパンを食べる朝食。そして私はひたすらお茶を飲みまくった～～～！結果。お腹がぷくぷくでお寿司はいつもの半分しか食べなかった。
エライ(≧○≦)！
我ながらよく我慢したなぁ～って感じです。いつもダイエットしても外出してまたいつもの食欲のペースへ。。。となりがちだったので(^^;)
今朝はしっかりスキムミルクヨーグルトを食べて１回目のスッキリは終えたし（笑）
夜の体重測定が楽しみで～す＼(^O^)／

☆まりもちゃ～ん☆風邪はよくなってきました。ありがとう(#^ ^#)連休明けにお友達に会うなら気合いはいりますよね！しっかり～！でも、まりもちゃん、ここ数ヶ月で１０キロ増えたなら、頑張れば減るのも早いよん♪ついたお肉は早く落とせば落としやすいって聞いたよ♪　私みたいにお肉がかたぁ～～くなる前にふぁいと～♪

☆あきちゃん☆牛乳嫌いなんですか～(^^;)　うぅ～ん。はちみつやローカロリーなジャムを混ぜるのはどうかな？本当なら牛乳とは真逆の味になる方が食べやすいかもしれないけど、後は何だろう？
どなたかよきアドバイスを是非お願いしますm(_ _)m

久々のカキコになります（汗）

みなさん「スキムミルクヨーグルト」でぉ通じがよくなってるみたいですね～ｗ
かなりの便秘症の私も是非試させていただきます↑↑
ただ、私はかなりの牛乳嫌い・・・食べれるかどうか謎です（汗）
みなさんは何かと混ぜて食べてますか？

こんにちは～( ・∀・)ﾉやってきましたＧＷ♪ダイエットを妨げるとゆうか・・・( ﾟДﾟ)ﾉ
ぱせりさん風邪の様子はどうですか？あまり無理をしないで下さいね・・・☆
昨日からスキムミルクヨーグルト始めましたっ( ･∀･)ﾉ 何かお通じが良いっ！？こんなに即効性があるなんて～もっと早く始めれば良かった～( ´Α｀)ﾉ私連休明けに友達に会うんですけど仕事辞めてから約３ヶ月・・・気がつけば１０キロ増えて・・・友達は私に気づいてくれるのだろうか・・・( ＴДＴ)ﾉ連休明けには２～３キロ落としておきたい今日この頃。。。やっちゃるど～っ！！！