みぃさん→美容体重44キロですよー！！
とりあえず44キロをめざしてみては？？
雷花さん→雷花さんは40キロです！！あんまり無理
しないでゆっくりがんばってください！！
チビさん→ちびじゃないですよー私なんか
147センチですよ？？美容体重は41キロです！！
平均ではなく、美容体重なので、そこまで
減らさなくてもいいと思います！！
でも、彼氏や友達にあっ！と言わせたいのなら、
無理せずゆぅっくりダイエットしていったら
いいと思います！！

みぃさん→停滞期ってなんですか？私も
２日で１キロ落ちたのに、ぜん②落ちなくなったぁ↓↓

こんばんゎ！年１９歳、１５２センチ、５１キロの女です･･･
１年で１５キロ増えちゃいました（；；）もうなにしてもリバウンドしちゃうし、ストレスでそれ以上になっちゃうし、つらくて彼氏にも申し訳なくて、今にもなきだしそうです･･･
友達はみんなデブとか豚とか言うしもうほんとに悲しいです！
とにかくやせたいのでみなさんと一緒にあたしもがんばりたいです！

私も仲間に入れて下さい♪
私は高①です
150㎝弱46キロ……
目標は40キロをきることです

マァちゃん一緒に頑張ろうね(^。^)
あたしも今停滞期で全然減らないの…
マァちゃんはどんなダイエットしてるの？

うん！またね！

そかｗ5日間で1㌔は凄い!!憧れますゎｗこれからも頑張ってねｗ!私も頑張る!!そろそろ風呂だからおわるねｗでゎノシ

６月５日からダイエットを本格的に始めて、
39.6～38.6になり、１キロ減りましたが、
たまにヨガをやるだけで、特別なことは
してないです。ごはん食べた後だから
今は39.6だけどねぇ。

ぁぁあったあったｗありがとね；ちぃこが今までしてきたダイエットで成功したのある？？

ヨガで痩せた方。

そおなんだぁ!!てかヨガのやつが見つからない；なんていうタイトル？？

うん②！有酸素運動を最低30分やるといいって！

無理だよねｗｗやっぱ運動もとりこまないとダメか；；

食事制限してるって書いたけど、
実際してないよ。ちょっとは
したいけど無理だもん。

そうなんだ!!んじゃぁさっそく見てみようかなｗｗ

ダイエット板の方に、ヨガで痩せた方っていうのがあったよ！！

ヨガって、本かなんかもってて見ながらやってるんですか？？ヽ(=´▽`=)ﾉヨガのサイトあったら教えてほしいですｗ

んー。私は食事制限してるんだけど、
結局おやつ食べてるから意味ないし、
暇なときにヨガやってますけど、
実際効果でないし。

そうですか!!見てみますねｗ

いやいやｗ返事おくれてもいいですよお；私も遅れるときあるかもしれないんでｗ

てか食事制限だけじゃやっぱ痩せないんですかね？運動するの面倒くさいんですけど；；（ぇ

でも、平均体重ではなく、美容体重なので
無理してそこまでヤセることはないですよ？？