こんにちゎ★メッチャ久しぶりです((ヾ(*ゝω･*)ﾉ☆ﾟ+.⊇ωﾚﾆちゎﾟ+.☆
離子 さん水泳してたんですかぁ～おぉ(ﾟﾛﾟ屮)屮
バスケ1週間しかやってないんですかぁ！！
バスケあたしメッチャすきなんですけど・・・・笑
でも、部活をスポーツ系にしたら、運動量がいつもより、
増えるから、確実にやせますよねぇ＼(｡･ω･｡)／＼(｡･ω･｡)／＼(｡･ω･｡)／
中学校が楽しみですよ！！
てか、全然痩せないんです！！なにをやっても・・・(*´；ェ；`*) うぅ・・・
体重が変わらないのゎ、つらいです・・・。・ﾟ・(pゝД；｀q)・ﾟ・

ジミーさん＞
はじめましてぇ私も中１です★☆
ジミーさんわ何㌢何㌔ですか？？
ﾜﾀｼﾜ１５６㌢５９㌔です・・・。
もぉャバスですｗｗｗ
皆でガンバろぉ！
slimサン＞
はじめまして！！
何かぃぃ方法ありますか？
あったら本間教えてください！！
おねがいします。

なぉちんさん、経過はいかがですか？
私も今日から、ここにダイエット誓います☆

今日からダイエット始めました(O

はじめまして！ジミーです。ちょっと変な名前ですが、中１です。　
ゎたしゎ６年の時に太りだして・・・せめて４０㌔だぃにしたぃんです。よろしくお願ぃします！！
つばささん！ゎたしにもそのダィエットできますかねぇ～？？

ぷぅ～サン＞
雑誌にのってたってゆうダイエット方法って
何なんですかぁぁぁ？？？
ぜひぜひ教えてくだぃ★☆　お願いします＾＾
つばさサン＞
昼の１２時ですかぁぁ。。だから３時のおやつわ
あるんですかね？？？！！！
ほかにぃぃダイエット法ありませんかね？？
私もさがしてみるのでつばさサンも探してみてください！
すいません・・・。お願いして。。汗
愛サン＞
そうなんですかぁぁぁ～剣道たってたんだぁ♪
私も水泳やってましたぁぁ！！
でも小学生の時やめてミニバスケットに
はいったんです。。
それから中学せいにはいって部活もバスケ部に入ったんですけど・・・。
先生とトラブルがおきやめましたｗｗ
で小さい時から剣道やってたの剣道部はいったわけです。
バスケ部はいって1週間もたたない間に４㌔
近くやせましたねぇぇぇ！！！

何かぃぃ方法マダマダ募集㊥です！！

昨日パンクしてた（後で気づいた）自転車と共に私の家から遠いイオンに行ってきました。
そのせいかー2㌔減ってました。（体重）
改めて思ったのが・・・。
『やっぱ運動も大切だな・・・』　しみじみ・・・

はじめまして、Aramary(あらまり)っていいます。
私も目標が４５㌔なので参加させてくださいっ！！
今体重は４９～５１㌔をうろうろさまよってまして･･･；
見た目はそんなに変わってないんですけど、あきらかにウエストとか足首とか太くて；
身長が１６２㌢あるので気にしてなかったんですけど、
さすがにまずいかな？と思いましてっっ！
ダイエットは初めてなので、アドバイスや良い方法があれば
教えていただけると嬉しいです。

離子さん、剣道やってるんですかぁ！？
あたしゎ、剣道と水泳やってたんですけど、水泳の方が調子よくて、剣道辞めちゃったんです(>_<)
水泳2時間泳いでるんですけど、泳ぎ終わるのが、8時30分なんです！！
それから、ご飯食べるとやっぱりお腹減ってたりするから、結構食べちゃったりして・・・・・㊦↓
でも、体力ゎ、スポーツしてるとやっぱつきますね(*^_^*)
ダイエットゎ、楽しんでしないと、むしゃくしゃしてやってても、ストレスたまって増えちゃう！？みたいなことも、
ありますからね笑
怖いですよ≧∪≦

＞離子ｻﾝ
さすがに夜の間食は太ると思うんですｹﾄﾞ、たとえばお昼の１２時に昼食を食べて３時に間食をしたら太らないんだそうﾃﾞｽよぉ♪ﾜﾗ
この方法はどぅしてもおなかがすいてたまらなぃとき用ですね！藁

どうも久々に書きます。
今日起きたの遅かったんですよ！！12時ですよ？（昼の
遅くても9時には起きているのに・・・。
しかも私の嫌いな生理が来てしまいました。

昨日ケーキ2個も食べてしまいました。（食べ過ぎっ！
でも体重は52と変わっていませんでした。

それと、雑誌に載っていたんですが、「52㌔から42㌔。
ー10㌔のダイエットに成功した。」という事がっ！
そのやり方は以前雑誌に載っていたやり方でしたが
「驚」です。。。

すいません・・・・
なんか変になってしまいました。。。

お久しぶりデス。。
つばさサン＞
３時間後に間食したら太らないんですか？？？
夜とか食べたらショウカしないんでわ？！
よくオバアチャンに
「夜に食べたら太るよ！」
ってゆわれるんですぉぉぉぉぉおぉぉぉ・・・・。
どうしたらぃぃんでしょうかぁぁぁ～
愛サン＞
薬ですかぁｗ。やっぱ地道にダイエットしたほうが
ぃィんでわ無いですか？？
ﾜﾀｼﾜ全然薬んのんでませよぉぉ！！！
薬買って効果がなかったらお金が損だし・・・。
効き目が少ないかもしれませんねぇ～。
だったらﾜﾀｼﾜジムで運動しますよｗｗ
おかぁサンわ・・・
「減り出したらどんどんおちるけぇ大丈夫！」
ってゆってくれます★☆
ﾜﾀｼﾜ剣道やっててケイコに行ってるんですが１時間３０分くらいしかやってないですけど
結構体力使います！！！
楽しいダイエット法の１つです！！
愛サンも剣道やってみたらどうですか？？？？？？

お久しぶりデス。。
つばさサン＞
３時間後に間食したら太らないんですか？？？
夜とか食べたらショウカしないんでわ？！
よくオバアチャンに
「夜に食べたら太るよ！」
ってゆわれるんですぉぉぉぉぉおぉぉぉ・・・・。
どうしたらぃぃんでしょうかぁぁぁ～
愛サン＞
薬ですかぁｗ。やっぱ地道にダイエットしたほうが
ぃィんでわ無いですか？？
ﾜﾀｼﾜ全然薬んのんでませよぉぉ！！！
薬買って効果がなかったらお金が損だし・・・。
効き目が少ないかもしれませんねぇ～。
だったらﾜﾀｼﾜジムで運動しますよｗｗ
おかぁサンわ・・・
「減り出したらどんどんおちるけぇ大丈夫！」
ってゆってくれます★☆
ﾜﾀｼﾜ剣道やっててケイコに行ってるんですが１時間３０分くらいしかやってないですけど
結構体力使います！！！
楽しいダイエット法の１つです！！
愛サンも剣道やってみたらどうですか？？？？？？

お久しぶりデス。。
つばさサン＞
３時間後に間食したら太らないんですか？？？
夜とか食べたらショウカしないんでわ？！
よくオバアチャンに
「夜に食べたら太るよ！」
ってゆわれるんですぉぉぉぉぉおぉぉぉ・・・・。
どうしたらぃぃんでしょうかぁぁぁ～
愛サン＞
薬ですかぁｗ。やっぱ地道にダイエットしたほうが
ぃィんでわ無いですか？？
ﾜﾀｼﾜ全然薬んのんでませよぉぉ！！！
薬買って効果がなかったらお金が損だし・・・。
効き目が少ないかもしれませんねぇ～。
だったらﾜﾀｼﾜジムで運動しますよｗｗ
おかぁサンわ・・・
「減り出したらどんどんおちるけぇ大丈夫！」
ってゆってくれます★☆
ﾜﾀｼﾜ剣道やっててケイコに行ってるんですが１時間３０分くらいしかやってないですけど
結構体力使います！！！
楽しいダイエット法の１つです！！
愛サンも剣道やってみたらどうですか？？？？？？

お久しぶりデス。。
つばさサン＞
３時間後に間食したら太らないんですか？？？
夜とか食べたらショウカしないんでわ？！
よくオバアチャンに
「夜に食べたら太るよ！」
ってゆわれるんですぉぉぉぉぉおぉぉぉ・・・・。
どうしたらぃぃんでしょうかぁぁぁ～
愛サン＞
薬ですかぁｗ。やっぱ地道にダイエットしたほうが
ぃィんでわ無いですか？？
ﾜﾀｼﾜ全然薬んのんでませよぉぉ！！！
薬買って効果がなかったらお金が損だし・・・。
効き目が少ないかもしれませんねぇ～。
だったらﾜﾀｼﾜジムで運動しますよｗｗ
おかぁサンわ・・・
「減り出したらどんどんおちるけぇ大丈夫！」
ってゆってくれます★☆
ﾜﾀｼﾜ剣道やっててケイコに行ってるんですが１時間３０分くらいしかやってないですけど
結構体力使います！！！
楽しいダイエット法の１つです！！
愛サンも剣道やってみたらどうですか？？？？？？

お久しぶりデス。。
つばさサン＞
３時間後に間食したら太らないんですか？？？
夜とか食べたらショウカしないんでわ？！
よくオバアチャンに
「夜に食べたら太るよ！」
ってゆわれるんですぉぉぉぉぉおぉぉぉ・・・・。
どうしたらぃぃんでしょうかぁぁぁ～
愛サン＞
薬ですかぁｗ。やっぱ地道にダイエットしたほうが
ぃィんでわ無いですか？？
ﾜﾀｼﾜ全然薬んのんでませよぉぉ！！！
薬買って効果がなかったらお金が損だし・・・。
効き目が少ないかもしれませんねぇ～。
だったらﾜﾀｼﾜジムで運動しますよｗｗ
おかぁサンわ・・・
「減り出したらどんどんおちるけぇ大丈夫！」
ってゆってくれます★☆
ﾜﾀｼﾜ剣道やっててケイコに行ってるんですが１時間３０分くらいしかやってないですけど
結構体力使います！！！
楽しいダイエット法の１つです！！
愛サンも剣道やってみたらどうですか？？？？？？

お久しぶりデス。。
つばさサン＞
３時間後に間食したら太らないんですか？？？
夜とか食べたらショウカしないんでわ？！
よくオバアチャンに
「夜に食べたら太るよ！」
ってゆわれるんですぉぉぉぉぉおぉぉぉ・・・・。
どうしたらぃぃんでしょうかぁぁぁ～
愛サン＞
薬ですかぁｗ。やっぱ地道にダイエットしたほうが
ぃィんでわ無いですか？？
ﾜﾀｼﾜ全然薬んのんでませよぉぉ！！！
薬買って効果がなかったらお金が損だし・・・。
効き目が少ないかもしれませんねぇ～。
だったらﾜﾀｼﾜジムで運動しますよｗｗ
おかぁサンわ・・・
「減り出したらどんどんおちるけぇ大丈夫！」
ってゆってくれます★☆
ﾜﾀｼﾜ剣道やっててケイコに行ってるんですが１時間３０分くらいしかやってないですけど
結構体力使います！！！
楽しいダイエット法の１つです！！
愛サンも剣道やってみたらどうですか？？？？？？

＞まゆｻﾝ
はじめましてヽ(´Д｀ヽ*)
ぅちも４５㌔までおとせるよぅに頑張ってるとこﾃﾞｽ♪
一緒に頑張りましょう！ﾜﾗ

離子サン
縄跳び30分位してたケド、私の場合連続30分ぢゃなくて、普通に飛んだり2重飛びしたりクロスして飛んだりと、休み休みやってたからね…。
今は週4～5回ジムに行ってます★　ウォーキング1時間～1時間半した後、20分位エアロバイクしてます！
先週から始めました。　とりあえず3カ月頑張って、どの位やせれるか…って感じです。
ちなみに160cm52㌔です↓