＞離子ｻﾝ
やっぱさすがに連続はきついﾃﾞｽよねぇ㊦㊦ﾜﾗ
でも、１００回連続もｽｺﾞｲと思いますよぉ♪
んじゃぁ、わたしも間隔ぁけながらやってみます！！！
ぅちがしてるﾀﾞｲｴｯﾄ方法は食事のサイドメニューに脂肪燃焼スープってやつを飲んでますヨ♪♪

＞きょんｻﾝ
こんにちわぁ♪
縄跳びして、最終的には何㌔くらぃやせましたか？？？

こんにちは♪
私も一時期縄跳びしてましたぁ★
ふくらはぎが超→筋肉痛になって、毎日できなくて雨降ったりして・・・やめてしまいました↓
脚細くなりそうですよね♪
離子サン　500回すご～い！！

愛サン＞
縄跳びダイエットぃぃよｗｗ
ぜひやってみてくださぁぃ！！
コレが結構きついんですよぉぉ汗
何か私にも方法教えてくださいね！
可愛い服バリメチャ着れるくらい
可愛くなってえお互い彼氏つくりまひょぉｗ
つばさサン＞
さすがに５００回連続わきついでしょぉ。。
なのでﾜﾀｼﾜ１００回やって休憩を繰り返してます！
間あけても効果わありますねぇ～
何かぃぃダイエット法あれば教えてください!!!
お願いします。。。
ｍサン＞
私の母わ看護婦ですが
リンゴダイエットわ栄養が取れず
体に悪いらしいですよ！
なので気をつけてくださいね！

皆さんィィダイエット法お待ちしてます！

小６でりんごダイエットしてもいいんですか？

離子さん
縄跳びダイエット？ありがとうございます！！
早速離子さんみたいにいっぱいできないけど、
がんばります！！
離子さんきれいに痩せて、いろんな服着れるくらいかわゆくなろ～ねェ(>_<)

＞離子ｻﾝ
こんにちわぁ♪縄跳びって間隔をぁけてしても効果はぁりますか？
さすがに、連続はキツイなぁって思って・・・藁

コンバンワ・・・。
なぜだか全然痩せません。
どぉしたらィィのしょうか？？？
ぁゅ☆サン＞
遅くなりましたぁぁｗｗ汗
はぃ！間食わさけます。。
痩せるまでの間なるべく我慢します♪♪
てか心がけます☆★
何かほかに方法ありませんか？
スミマセン・・・。
色々と聞いて。。。
愛サン＞
遅くなりましたぁぁｗｗ
６年せいかぁ～。
１つ㊦だね！！
一緒に痩せて可愛くなろうねぇ！
１つダイエット法を・・・。
ウチわいつも晩御飯食べた後に
外で縄跳びしています！！
結構ききますよｗｗ
ﾜﾀｼﾜ５００回前跳び１００回二重跳び
してまぁぁぁぁぁす★☆
づけば続くほど効果大です！！
ためしてみてくださぁい！！

今日ゎ、メッチャ吐き気が・・・・して何も食べれませんでしたぁ㊦㊦
そのおかげ？？で、1キロ減ってましたぁ(*^_^*)
メッチャラッキーです(>_<)
でも、明日1キロふえてそう・・・笑

thefumster 　ｓ　ありがどうございます！

今日嬉しい事がありました。
学校の先生に『私って何キロに見えますか？』って聞いたら、『48』　『50』　　でも一番驚いたのが・・・。
『45？』　えっ！？45ですか・・・・！？

45はもっと細いよ！？　ちなみに現在　52㌔

はじめまして。
52㌔です！
私も45㌔まで落としたいです！
今までは、一食置きかえダイエットなどして、一時は減るのですが、すぐにリバウンド･･･。
先週から、ウォーキングしてます。
リバウンドしないように、1カ月1～2㌔減目標で頑張ろうと思ってます☆

はじめまして♪
今、１６２㌢で５５㌔なんですｹﾄﾞ、できれば来年までに４５㌔まで落としたいﾃﾞｽ！
りんごﾀﾞｲｴｯﾄっていぃんですね♪試してみます！

ぷぅ～さんへ
うーん、それは続ける長さによって違うんじゃないかな。私は今日で７日目で、５５キロから５２キロになったよ。
だから一ヶ月続けたらかなり体重が減るんじゃないかと思います。

こんばんわ☆
今日、水泳の試合があったんですが、それであんま食べたら泳げなくなるのであんまりいっつもより食べる量を減らしてたんです。。
そしたら、1キロへってましたぁ＝３

はじめまして!!!私は157㌢で48㎏です…せめて44㎏にしたいのですが…あと肉がやばいのですよ涙”どうやったらウエストが細くなりますか??

へぇ～そうなんだ。
何キロぐらい落ちるの？

ぷぅ～さんへ、
「りんごダイエット」って言うのは、みのもんたさんの番組で紹介されたもので、朝・昼はりんごだけ、２コづつ食べて、夜はなんでも食べていい、と言うダイエットです。始めてから数日はあゆ☆さんが言ったとおり、お通じがすごくよくなりますよ！
良かったら試してみてください。

2㌔減ってました～☆

・・・あの、『りんごダイエット』って何ですか？

thefumsterさん＞
りんごは結構お腹いっぱいになりますよね！
お通じにもいいですし・・・。
私もちょっと前まで朝はりんごでした。

こんちわ～。２回目のかきこです。
今はりんごダイエットの真っ最中です。６日目です。
そしてなんと３キロ近く落としてます！
そこまで運動もしていないのに。
とにかく朝・昼はりんごだけで、
夜はなんでも食べてます。
このダイエット、結構いいですよ！
夜になんでも食べれるってのが一日の最後のご褒美です！
なんでも食べれるって幸せ、みなさんはきっと理解してくれますよね。
これからもがんばりましょう～！

ぁゅ☆さんありがとうございます(*^_^*)
お勉強になりましたぁ(>_<)