！！マジですかぁ～・・・。ショックッ。
2㌔も太ってるぅ～・・・・。(ToT)
ウエストも増えてるしッ！太ももも・・・イヤ～～～！！
・・・・（反省中・・・・

３日ぶりのｶｷｺです☆彡
体重が結構落ちてきました！４７．７です。
愛さん＞
だいぶ遅くなってしまいましたが、生理前は体が水分をため込むので体重が増えます。人によっては便秘になり、体重が増える人もいます。
で、生理が終わるとたまっていた水分を体が出し、便秘も解消され体重が落ちます。
つまり、体重は落ちることの方が多いです。よっぽど暴飲暴食しないかぎりですが(^^)

離子さん＞
すぐには効果がでないかもしれませんが、間食なくしたら痩せましたよ！！特に体脂肪が落ちます。
やりかたですか。。。例えば、漫画を大量に買ってきて読むとか、長編小説を読むとか、映画のDVDを借りてきて見るとか、手編みのマフラーを作るとか。とにかく集中できてその間食べ物のことなんか考えられない状態にします。
あ、あとテレビを見るときは目の前に食べ物を置かないほうがいいですよ～。無意識に食べちゃいますから。

今日ゎ、０．何キロか増えてた↓↓
最近夜ご飯がお鍋なんです。。。。
だから、よけいに食べちゃうんだよぉ～(T_T)
ショックです↓↓。。。。

離子さんこっちも初めまして(*^_^*)です。
あたしゎ、153センチ50キロの小６です。。。。
ダイエット方法ゎ、休み時間とかにできるだけ外で遊んでる・・・・・笑
あんまいいダイエット方法ないんです！！㊦㊦
ただいま探し中です・・・・・(>_<)

コンバンワぁぁぁ！！
ぁゅ☆サン＞
？？？？
どんな感じにやればぃぃんですか？
私もつらいことがあれば
食べたりするんです・・・。
だからそれを親や友達にやめろって
ゆわれてるのに食べてしまうんです。
ぁゅサンわ間食なくしてちょっとでも
やせましたか？

愛サン＞
はじめまして！！
愛サンわ身長＆体重どのくらいですか？
ﾜﾀｼﾜ156㌢59㌔です。
ちなみに中1です。。。
何かィィダイエット法ありませんか？
教えてください！！

はじめまして!!!
私今50kgで、今年中には３kg痩せたいです(>-<)
皆さんと一緒に頑張らせてください!!!!
お菓子よく食べちゃいます……
チップスとかスナック系は食べないんですけど、
クッキーとかケーキとかアイスとか…
何であんなに食べてしまうんでしょうか？？
何か食べすぎを防ぐ方法教えてください!!!!

すいません度々。
あの、質問なんですけど、生理あとって体重減るんですか？？

ぁゅ☆さん、アドバイスありがとうございます(>_<)
あたしも、間食みたいな感じで、するめとか、干し梅とか食べるんですけど、それがまた食べ過ぎちゃって・・・笑

ヤバイ(ーー;)　食べ過ぎな日々が続いてます。。。
今は53㌔だけど、こんな調子でいいのだだろうか・・・。
最近はお菓子作りにハマってしまって。・・・つい。
あぁー太る事にハマってるぅー気がする・・・(*_*;
皆さん頑張りましょうー！！

離子さん＞
そんなにやせてないですよ（汗）１０キロくらいかな？？
ステッパーと食事制限は教えましたよね？？
あと残ってるのは。。。なんだろ？？
あ、思いついた。時間つぶしの方法ですかね～。私は暇だとお菓子食べたくなる人なので、趣味に没頭したりわざと忙しい状況に自分を追い込んだりしてます。やりすぎはよくないかもしれませんが。。。

コンニチワｗｗ
お久かな？？？
生理が終わってちょっと痩せました！！
うれしいけどマダマダです！
昨日測ったら５９㌔ですた・・・。
皆さんわ４８とかですよね・・・
本間うらやましいです。
ぁゅ☆サン＞
何で４ヶ月で約ー１５㌔近く痩せたんですか？
はぁぁぁぁぁ。。。
何でもぃぃので教えてください！！
お願いしますｗｗ

こんにちは～。ひさびさのカキコです☆
今日の朝は４８．１でした。ようやく生理中の体重増加したぶんが落ちてきたのかな？？
明日には47キロ台になっていますように！！
愛さん＞
私は軽い食事制限と運動です。
続けられるようにある程度お菓子は食べちゃってます（笑）

今日ゎ、まず②でしたぁ。。
０．５ぐらい減ってたけど・・・・・・
皆さんゎ、なにを、して体重へらしてますかぁ～？？

なんかお腹壊したみたいで痛いです。。。
トイレも近くなって・・・。恥
腹筋（下っ腹中心）でやったら-2㌢減ってました☆
ついでに体重もー2㌔☆
クリスマスまでに間に合いますように！！

目標まで後４キロです。クリスマスまでに叶うでしょうか・・・？皆さん力をあわせて頑張りましょうね☆

それもやだぁ～㊦㊦
でも、遊ばんと動かんけん・・・・・。。

でも友達とかと遊ぶと、余計いっぱい食べる気がするから太るかもよぉぉーーーー！！！！和羅

こんにちわ～≧∪≦
やっぱ、日曜日とかって、苦痛です！！
誰も遊ぶ人とかいないから、ずっと部屋にいることとかがおおくて・・・・
危ないときとかゎ、1日中家の中とか。。。
絶対太っちゃいますよぉ～(>_<)

初めまして、りんと申します。
私も、４５キロ目指していますが、この頃やる気がうせ気味・・・なので、仲間に入れてください！！
現在、身長152センチ
体重47.8キロ・・・。（昨夜の測定）
１０月末には、46.6キロまで落としたのですが、連休に羽目を外しすぎて増加・・・。

私も食欲が抑えられません、でも、仕事中の間食は自分に許しちゃってます。イライラしたり仕事のスピードも落ちちゃうし。それに、「異常におなかが空いて夕食ドカ喰い」はなくなったので良いことにしてます。
食事は、30回噛んで食べてます。すると、満腹感の前にアゴが痛くて箸が置けますよ（笑）

今日も食事とりすぎずにすみました♪６５０カロリぐらいしかとってません♪明日の朝体重が減っているといいなあ☆☆