お久です。
たくさんの方がいらっしゃってますね～☆頑張りましょう！
ようやく４８．５になりました！前に１度だけなったことがあるんですが、その時は体重計が壊れてまして(^_^;)
早く４５切りたいです！

離子さん>ありがとぅございますっ(^▽^*)一緒に頑張りましょぅ♪
最近踏み台昇降始めたんですよ!!
きくんかなぁーって半信半疑やったけど、結構疲れる･･･(-▽－;)
脂肪もえてんのかなぁ!!がんばってつづけるぞぉ☆

マシュマロコーヒーさん>成人式なんですかぁ♪一緒です☆
ちなみに身長と体重も一緒ぐらいですょぉ(^▽^*)!!
タイムリミットが近づいてきたけど。。。頑張りましょう!!目標達成してみんなをびっくりさせてやりましょっ♪

みんなで頑張ろうクリスマスまでにはッ
絶対に痩せようッ!!!!



離子さん。
うちもこんな体系もうヤダ･･･。
だから来年は生まれ変わった自分で新年迎えよう。

みさきサン。
私も足が太いです････。
ぅちもドカ食いとかします･･･。
でも今回から頑張ろう

みんなで綺麗になろォォ～～

ぁたしも一緒にがんばります(((o*VωV)o

ぁたしも意志が弱くてドカ食いしてしまいます・・・


こ４日で３キロ太りました。

現在５４キロです。
１５８のぁたしゎ足が太すぎで死にそうです・・・

美凛サン＞
私も足、腹に・・・。
もおこんな体形マジいやですよね！！！
顔わ子顔で体わ大物・・・。
マジふざけるなみたいな。。。
マジ可愛くなりましょう！！
目標・クリスマスまでにわ彼氏作る。
はるサン＞
１６３㌢で５９㌔ってぃぃですね！
ワタシワ１５６㌢で５８㌔ですよ・・。
マジデブです～

私も５４キロで、４５キロまで落としたいです。
ローレル指数での標準は４３キロなのですが；；

はじめまして！
私は１６３cmで５９kgです。
２年前に運動やめて
そしたらいっきに
１０kgくらい太ってしまいました(>_<)

なんとか昔の体重くらいに
戻りたいな。と思います！
みなさんと一緒に頑張りたいです♪

嫌ゃんなァ↓
だから頑張ろうなァ(p>□

美凛サン＞
いやですよね！！
こんな体形・・・。
本間に頑張りましょう～！！
縄跳びまじいいですよ！！
私わあんま顔にわ肉ついていない
んですけど足とかについてるんです・・。
一緒に頑張りましょう！！
奈々サン＞
一緒に頑張りましょう！！！
食後に縄跳びいいですよ！！
晩御飯食べた後に！！
ぜひやってみてください。

離子さん☆

一緒だょ☆身長・体重･･･。
ぅちは高②ゃでッ!!!!!

お菓子なぁ～～でもぁんま食べんようにする★☆
そっかァ～～結構縄跳びってィィねんなァ(p>□

はじめまして！！奈々といいます！！
私は１５７㎝で５４㌔です！！！
ダイエット方法教えて下ちゃい♪

◆離子さん◆
在学中は誘惑が多いですよね…(悲)
今考えると良く食べてたな～って思う！！！
でも今よりは全然ストレス知らずだった(笑)
食って恐ろしい程情緒に作用するんだな～って実感した次第です。。。

最近、心がけてる事がありますっっ！
それは食事をするときは必ず「３０回噛む」と、言うこと！
これはこのサイトの別のスレで学んだ事なんですが、実際やってみると驚くぐらい疲れる。。。と言うか、いかに自分が今まで噛んで無かったかと言うのが実感できました☆
それと同時に満腹感もあるので少量で満足します！
後は、空腹の時のおまじないで「今こそ体重が減っている！！チャンス☆☆☆」と、心に問いかけるんです。。。
宗教じゃないですよ？(笑)
この②点を２日間やって①㌔減りましたっっ♪

もし良ければ試してみて下さい！

美凛サン＞
コンニチワ♪♪
確か身長体重私と同じでしたよね？
１５６㌢５８㌔の・・・。
私わ時々お菓子たべますよ！！
甘いもの食べたくなる年頃なんで・・・。
ちなみに何歳ですか？？私わ㊥１なのに
こんなに体重ありますよ！！！
お菓子食べたんなら晩御飯を食べた後に
外で縄跳びしたらいいですよ！でもその代わり
縄跳びした後わ何も食べないように！！！
有酸素運動したらマジ効果大ですよｗｗ

皆で痩せて可愛くなろぉね☆★

２度目のｶｷｺ。
昨日まで頑張ってダイェットしてたのに･･･。
食べちゃいましたァ↓（涙；
なんでこんなに意思が弱いんゃろ････。
でも･･･ズット太ってるのは嫌ゃから☆
今日からまた１から頑張る!!!!!!
次は絶対に自分に勝つ☆んで、カヮィィ服着る☆★

みんなも頑張ろうなッ★

ｶｷｺ全然してなくて・・・ごめんなさぃ（汗；
みんなでヵヮィクなろぉ～～☆★

私は身長155cmで54kgと53kgをいったりきたりしています。友達はみんな細いので、一刻も早くやせたいです。1月には、成人式もあるので頑張って細い自分の姿を写真に残したいです。

きのこさん＞
マジ頑張り㊥ですねぇ！！
今日文化祭で打ち上げとしてご飯を
皆で食べにいきました。。。
私以外の人わいっぱい
食べてたんですがわたしわスパゲティ
しかたべれません・・・。
皆ピザなど私が好きなものばかり
たべてるんです・・・。このとき
「早く痩せなきゃ！」と思います～
びわこさん＞
返事わいつでもいいですよ｛かえしてくれるなら・・｝
身長わ同じくらいですね！！
体重も約同じくらいかな？？？？
私も１人でわ心細いから友達okです！！
がんばって可愛くなりましょう～！！

ぶーさん>返事遅れちゃってごめんなさぃ。
私は身長１５６cmで体重５５kgぐらいです↓(;_;)やばすぎっ!!
一緒に頑張りましょう♪

離子さん>はじめまして(^▽^)身長体重がおんなじぐらいですねっ♪私一人やとめっちゃ意思弱いから、お友達になって一緒に頑張ってもらえませんか(^-^*)??

◆離子さん◆

ホントですか！？減ってきてると、モチベーションも上がりますよねっっ♪
私は、身長168㌢で体重は48㌔です。。。
この夏に54㌔までリバしちゃったんで、今リセット中なんです☆

きのこサン＞
はぃ♪めっちゃ頑張ってます！！
今わ食後毎日５００回とチョイやってます。。
っでお菓子わ食べないように
みにつけてます！！！
いまわちょっとずつ？？
減ってきてます。。。
ちょっとだけでも減ってくれて嬉しいです！！
早くきれいになって可愛い洋服着たいです！！
きのこサンわ身長、体重いくらですか？？？？
以前聞いたかもしれませんが・・・。
あやさん＞
はじめまして★★
後５㌔ですね！！！
ワタシワ後１３㌔です・・・。
１５７㌢５８㌔のデブちゃんです。
私と同じ身長なのに５０㌔ってうらやましいです。
頑張りましょう～～！！