ポペコ様ほんとにお世話になりました。合宿の成果は結果でお見せしたいと思います。3月まで必死に歩いてみます。今日の分のナンシー終わりました（笑）それではまた明日。年末年始忙しいみたいだけど体気をつけてね！

サンキューです！セブンのジーパンの25（モデルのしほちゃんと一緒のサイズ）はけるようになっちゃいました・・ウフ。今から帰郷します。みんなの驚く顔が楽しみです。では本当によいお年を！

はろはろ(^-^)/
心の病みからは復活したみたいね★よかったー♪
豆乳鍋がすっごいすっごいしたくなったぁぁ！！！湯葉とか言って、超美味しそうなんですけど…うっとり。ぜったい、１ヶ月以内にはやるぞ♪
体脂肪へらないったって、体重順調に落ちてるじゃん♪いいなぁーー♪
体重と体脂肪は、反比例するものだよね…

みたみた！みたよ〜！ブレンダさん！ほんとおめでとう！！いままでの頑張った疲れを実家でいやしてこ〜〜い！
あたしの方こそ色々ありがとう！
来年もがんばるからね＝！応援してくり〜〜！よいおとしを！！

ポペコさん、私目標達成しました！！本当に夢のようです・・・。時には励ましなど本当にありがとう。明日から実家に帰るため日記はしばらくお休みします。来年もよろしくね。では、よいお年を！！

＞ソナ
ソナにお披露目する前に大阪の本社の方々にあってくるぜよ！やっぱ頑張ればへるのよね＝！うふふ。

＞ごましおちゃん
出汁と豆乳をお鍋に入れてとり肉やら白菜やらを入れて食べるんだけどこれが！くりーみーで美味です！！豆乳は豆腐ができるやつだと湯葉が出来てなおGOOD！
あたしもなんとか復活しました。今までかなり後ろ向きだったんだけど前をむこうと！そう思えるようになってきたよ。
凄く嬉しいこといってくれるなあ〜（涙）ありがとう！！身も心も一掃して綺麗になりたい〜！！がんばる＝＝！

＞ミカさん
おひさ〜♪サイズ測定すると体重はへってないけど引き締まった！とかそういうのがわかるからいいよ〜！なるべくトータルバランスをよく痩せたいの〜。
お腹まわりはピラティスの腹筋が結構効くよ！回数的には３０回ってたいしたことナインだけど普通の腹筋に比べてスゴ＝クつらい！でもこれは実証済みだかんね♪昔普通の腹筋やってた時なんて全然へらんかったもんなあ。。。お勧め！
恋は、、、実はあたしの中でいい方向に決着がつきました。旗から見たらTHE ENDッて感じなんだけどあたしにとってはSTARTなんだ〜。だからね、がんばるんだ＝！うりゃ＝！
ミカちゃんにとってイイ方向にいくといいね！！

＞ゆうさん
ゆうさんっ！幻じゃなかった！！また来たよっ54ケロ台！嬉しいよ〜！実は1年計画なの。目標まで減らして確実に定着させたいの。食べたい時には食べるしね！停滞期こそ粘り時！それをこしたらまたぐ＝ん！っておちちゃうんだよ！きっと。
共に頑張ろ＝！えいえいお〜う！！

ご心配をおかけしました。バッチリ体重も減ってます。ポペコはとうとう55キロの壁を切ったのね〜！スバラシイ！あと2日でスレンダーポペコに会えるのね〜。楽しみ楽しみ☆

豆乳鍋？！名前聞いた瞬間どうなの？！と思ってしまったけど、うまいんだー！へぇーー
どうやって作るんだろ？たれとかって売ってるのかなー？
う？なんか凹んでるな…。実はあたしもいろいろあって、昨日病んでいたよ…
今日仕事なのに、2時までみなとみらいをドライブしたら何とか復帰したけど(笑)
ポペコっち、がんばるんだ！ダイエットのことしか話してないからわかんないけど、それだけでも３ヶ月以上も続いてるんだもん、ぜったいステキな女性だと思います♪
そろそろ年も明けるし、すごく痩せたし、気持ちの切替ができるといいね。がんばれ！

ポペコさん、お久しぶりo(≧▽≦)o
体重が減ったのは、体調が悪かったのも原因だと思う。
ポペコさん、たまにサイズ計ってるみたいだけど、いい感じだよね♪♪私、胸が小さいから寸胴に拍車がかかる・・・（；´д｀）ウエストとか、お腹周りはまだまだいらないお肉がたくさんついてるけどねヾ(´▽｀;)ゝ

彼の事はいろいろと葛藤中・・・。とりあえず、年末年始はバタバタするので、ハッキリさせるのは年明けの落ち着いてからかなー。連休の間に友達とかにも相談できるしね！！
ポペコさんも恋してるのかな？お互い頑張ろうね！！

(x_x;)ヾ(´П｀)よしよし。でもでも５４ケロは幻なんかぢゃないわよ！ちゃんと日記にも残ってる！
９月頭に６２ケロって本当に私と似たようなペースで落ちてますね〜。しかし、最近あまり減らない私...うむむ。負けてられないわ！
私もその数字見てみたい(>w<)/私だってがんばるよ＝＝！課題出してから(^▽^;)

ゆうさ〜〜んι戻っちゃったよう＝！え〜ん（泣）うっとりしてたのに一日だけでした。。。せっかくおめでとうって言ってもらったのに＝！あああ。
でもでもまたあの数字を見るために頑張るよ！
パンダは脱出したんだね！くまさんからも課題が終わったら卒業できるよ！きっと！！がんばれ＝！！

うわーうわー！！w(@o@)wポペコさんおめでとう〜〜〜☆☆☆５４ケロ台だぁ〜(うっとり…)。このまま年越しまで維持がむばって！それにしても…しゅごいね〜(*-w-*)ほぅ。

パンダさんはやっとクマさんくらいになりました(^^;)課題の提出さえすれば後は知りませ〜ん♪今はちょっと体重増えてるけど、課題提出日(あと2日)まで多めに見てやろうと思ってる(^ー^;)

お昼休みです。

＞ソナ
べ−グル食いにいこうネ！ん？作るってことかにゃ？
ヌードル夜ごはんにつくるか！！安いしね♪あといくつ寝ると〜ソナに会えるわけね！

＞ブレンダさん
自分では全然童顔だとは思わないんだけど可愛いとも違って、、なんつーかガキンチョみたいなのかな？？純朴そうらしいデス（笑）でも年相応とも言われる。キャッチには性格が老けてるといわれ（怒）ユニセックスな感じ？男に生まれてたらさっぱり顔でモテてそうと自分で思ったりしますよ（笑）ブレンダさんメチャンコ減ったよね＝！すごい！！あたしも今年のラストスパートかけていい新年迎えるぞ＝！

＞ゆうさん
おひさです＝！
今日なんだか54kg台をたたき出してしまいました。実感ない。いきなり減りすぎて不安。。
ゆうさん、くま？？だ、だいじょうぶ？？ちゃんと栄養とってますか？
ほんとウェブの日記は楽しい！今までこんなにダイエットが続いたこともなかったし。みんなと一緒に頑張れるし！

＞ごましおっち
はろはろ〜♪
年末年始はね〜しょうがないよね＝。でも鍋はナニゲにヘルシーだからたらふく食っても平気そうだよね〜。前に豆乳鍋したけどすんごく美味しかったよ〜★最初に湯葉すくってたべたのよ〜。
誰かがコメントくれるのってホントうれしいよね。頑張ってるところをみてくれてて励ましてくれるのはほんと、有り難い！そしてまた頑張ろ＝！ってなるのですっ！！

ヌードル王国行きたい･･･

私もベーグル本買ってきて作るつもりなんだけど中々出来ません。ポペコベーグル美味だろね〜･･･
私年末ベーグル食べに行きたいっす。