お祝いサンクス。
お、オイラと同じく
山越えたか？
ジョニヤセ？フフ。
ネライドオリダヨ。
→johnny depp

オールブランも慣れる
と出なくなっちゃうん
だよね・・・今度はオ
ートミール食べようか
な。その前にバナナに
挑戦！

スゲーなあ。私は脂肪
体質なのかしら？便秘
なので体重へってない
よ。今日は夕飯抜きま
しョ。あの便秘茶のま
なきゃ。

真理さん 久々に体重を
計りました。増えてま
したが なっなんと 体
脂肪率が18．9％ どう
よ 体重が増えたのは筋
肉がついたのね あなた
もがんばって〜

毎日バナナ１本食べて
るの？私も便秘で悩み
中。バナナって傷みや
すいよね？どう保存す
ればいいのかな

中華バイキングなんか
食べてる場合じゃない
よ まりさん ところで
良いの見つけた 薬局
で ＢＯＷＳのＢＥＮ−
ｄｏｓｓａｒiというサ
プリメント 今夜 試し
てみます 食べたものの
８０％だすとか．．．

おぉ！右肩下がり。
夕食の「ナシにキ
マッテル」って
（笑）
オイラは停滞期。6kg
減ったのは、胴回り
中心なので、周りの
反応はそれほどで
も。

こんばんは。夜は一
番食欲あってこまる
んだ〜。いいなー、
小食か・・・私もそ
んな風になれるよう
頑張るぞ。昨日は
久々ジム行って今日
は筋肉痛なのさ。

週末、ホント恐怖だ
よ。今夜は日本料理だ
けど、食べに行く
し・・・今は油と砂糖
をあまり使わない料理
ばかり食べてるんだ。
下半身デブをなんとか
したいよぉ。

有酸素運動して太りに
くい体づくりがんばる
よーん！

はじめまして。すぎ
いですね、順調にや
せて。私も同じ43kg
目標なんです。まり
さん見習って頑張り
ます。これからよろ
しくお願いします。

風邪はよくなったのか
しら？早く目標体重ま
で行きたいなぁ〜でも
あせりは禁物だよね。

がんばってますかー？
私は来週からジムに通
う事にしました。
やっぱり運動でしょー
って事で。
頑張りましょうねっ！

チェリー様ありがとう
ございます。でもここ
で食ったら今迄の努力
が水のあわ。。

夕食は納豆だけ？大丈
夫？栄養とって 早く風
邪治しましょう〜