顎下腺の炎症だったんだね。心配しましたよ。お薬が効いて早く良くなるといいですね。安静にと言われればいわれるほど走りたくなるものですね。その気持ちよく分かるなぁ〜

おはようございます。
書きこみ有難う御座いました。また、返信遅くなり申し訳有りませんでした。
　今週は、ＧＷのリバか体重・体脂肪増で悩んだ１週間でした。
　ようやく週末になって、落ち着きスランプからも脱出できそうなところまで復活しました。
　これから早朝ウォーキングに行って来ます。ジョグの時間もどんどんとって、ジョギングの楽しさを体感したいなぁと思っている今日この頃です。
　どうか、今後共宜しくお願いします。では・・・

ナイキ＋買ったんですね〜
ジョギング＝一人時間の感覚だからジョギンググッズにはあまり興味なかったんですけど聞いてみると面白そう...
私は普段、iPODnanoでテンションの高いハードロックばかり朝からかけてます（笑）
ほっぺの腫れ、大丈夫ですか...時間がなくて行けないっていうのが一番もどかしいですね。無理はなさらず、お大事になさってください；

大丈夫ですか？仕事があると、お医者さんに行く時間もなかなか取れず、つらいですよね…早く治りますように！

楽しいジョグライフが始まっていますね。しかしほっぺの腫れは気になります。早めに病院に行ってね。

ジョグ楽しそうに頑張ってますね。
私は先月からの忙しさと、持病の肩こり頭痛が重なって、ノックダウンしてました。
だんだん良くなってきたので、ここは無理せずゆっくり治してからまた頑張りまーす！！

朝バナナの成果が出ないｗ
便秘解消って意味でねｗ
なので今日はバナナもサツマイモもウィズワンもスリムドカンも総動員です（汗
明日ヨサコイの外練だから、トイレ行きたくなったら困るしｗ

というわけで今サツマイモ中です...

はじめまして。
突然の書きこみ申し訳有りません。
　実は、僕もｳｫｰｷﾝｸﾞをしており、ｼﾞｮｸﾞにｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟ出来たらなぁ・・。と思っていたのです。
宜しければ、声掛けあってｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞを、一緒に頑張りませんか？お願い致します。
では・・・

素晴らしい！ウォーキングもジョギングもめっちゃ頑張ってはりますねぇ。私も仕事が落ち着いたら寝る前にバイクで運動しようかな。わんねぇさんの日記読むと、頑張ろうと思えます。ありがとうございます。

疲れているときは無理しないでねぇ〜・・・ハイチオールCさっそく試してみます。ありがとう。

寝ちゃった。
昨日帰ってきてから２０時間は寝てる期がするｗ
私のＧＷ後半は体力回復？て感じ(＾＾;;

心身の疲れには休日が必要だよね。私も遊びで心を、睡眠で体を癒しました。
あとは元の生活リズムに戻さないと･･･(-_-;

ちなみに私は基本体重しか見ない。体脂肪も記録してるけどあまりに毎日違うからもう放置してるよｗ
やっぱりキロ単位で痩せればうっすら減ってるみたいだし、あんまり日々の動きは気にしないほうがいいかもね。
でも私もいい体脂肪計欲しいよｗ

はじめまして！私と身長も体重も似てて、お仕事もされてるということで、お邪魔させてもらいました！
私もいつかは47キロなりたいんですけど、最近運動休みがち。わんねぇまきらんさんの日記読んで益々「やらねばっ」という気持ちになりました。
またお邪魔させてもらいます！

飲んじゃいましたかぁ〜。つやこもガンガン飲む派！太らないけど
二日酔いが襲ってくる。お互い無理のないよう飲んで走って理想体型を手にしましょう。

結局バナナ買ってきたｗ
バナナ、やっぱ楽だよね。りんごは包丁使うし、オレンジは手がよごれるし･･･ってどんだけめんどくさがりなんだ私ｗ

生理の時にジョギング大丈夫？
無理しないでねん☆

あ、あと数日前にメッセージ送ってみたんだけど、届いてるかな？

はじめまして！

ジョギング＆朝バナナ！片方を実践している人はいても二つが被るって確かに凄い珍しいですよね〜☆
ジョギング歴は６年、朝バナナ歴は３日（笑）ですが、私の体質にあっていたのか、現在順調な感じです☆
ジョギングは慣れてくると本当にあっという間！な上、血圧が上がるから朝からしゃきっと動けるのがメリットですよね。
私の住んでいる地域は最近めっきり暖かくなって、ジョギングウェアも必要ないかな、という感じです。わんねぇまきらんさんも寝不足気味というところに、親近感（笑）身体がリズムを掴むまでの辛抱、かな？無理してしんどくならない程度に、楽しく頑張って下さい！
それでは、またお邪魔させて頂きます〜v