そんな日もあるよね〜腐らないでがんばろう！お酒強いの？つやこは飲みすぎる感があります。でもウォーキング始めてから少しだけど飲む量が減ったかも。いいことずくめです。

カキコありがとう！
ウォーキング頑張ってますね。
私はまだちびっこい子がいて外のウォーキングが出来ないので、家の中で必死でエアロバイクこいでます(>_<)
リバウンドの繰り返しで最近はちょっとのことでは痩せなくなっちゃったけど、くじけず頑張ります！！
お互い頑張りましょうね。

がんばってるね〜私はウォーキング始めて一ヶ月が経ちました。毎日歩いていたわけじゃないけどね。三ヶ月歩かないと体型は変わらないと聞いたので５月になるのが待ちどうしい感じです。

雨だと落ちちゃいますょね�＞＜

少しずつが後々おっきくなって自分に帰ってくるって信じて頑張りましょうね！！＞ｖ＜

私の飲み会は・・・酒を飲まずに食いまくる系なので体重増加に要注意なのです（^^;;

ウエストのくびれ羨ましいッス☆
私はまずビヤダルからドラム缶にするのが目標☆
くびれはまだ遠いｗ

コメどうもです♪
どうぞヨロシク☆

スリムドカンいいですよ〜
人によっては下痢気味になっちゃう人もいるみたいですが、私は元々が超便秘っ子なので全く問題ないです。
個人的効果としては、何もしなければ平気で４日はお通じのない私が（お腹はﾊﾟﾝﾊﾟﾝ;;）、毎日お通じあります☆

ドカンがイイのは健康食品だから、他の薬を併用できるって事ですよね。頭痛薬とか。

便秘の悩みが深刻なら、選択肢の一つとしていいと思いますよ〜

あと、ヨサコイは疲れます・・・。
でも楽しいし、私はウォーキングはしないので唯一の運動として頑張りたいと思ってます☆

アイポット仲間なろぅかなぁ＞＜

万歩計っていくらくらぃしますか？？

書き込みありがとうね〜だいぶいいです。万歩計はぜひ手にしてください。それもある程度高いやつがいいです。使ううちに値段の差がわかってきます。これ何度か万歩計買い変えたつやこの実感です。自分のために奮発するのは気持ちがいいことです。授業料だと思えば安いもんですよ。彼氏に「やせたな〜」と言わせんといけませんな。がんばろうね〜

金曜日からまた頑張れ〜♪
また掲示板への報告も頼みますよ^^

昨日結局ウォーキング
頑張りました！^^

まけませんょ〜＾皿＾

ご訪問＆コメありがとうございました〜
出勤前にウォーキングとはすごいです！(ﾟдﾟ)！
がんばってくださいね

名前変わっていたからびっくりしてました。でもいい言葉だね。結局人に負けてるんではなく自分自身に負けてるんだよね。心引き締めます。

今日は一時間歩きました！！^^
私もここがあるから頑張れます！！

一緒にのんびり続けてきましょう＾＾

コメントぁると頑張ろうって思いますよね＾＾

今日は気合が入ってたのもあって二時間半歩きました＾皿＾

明日からは１時間にして適度に頑張るつもりです笑

明日は二日目です！！
頑張りましょう↑

はじめまして。ウォーキングに頑張っている人を探してました。私は腰の治療の一環で先生から是非やってくださいと言われ歩き始めました。まだ体中に筋肉痛がはびこっていますが歩く楽しさには目覚めました。素敵なカラダ目指して歩き続けましょう。