こんにちは☆
昨日も、外食、しかも洋食のバイキングでした＾＾；
カロリー高いな＞＜と思いながらも、デザートもしっかり食べて。。
平日、また頑張ります♪

おはです＾ω＾
ヨガはいままでめ～～～っちゃ堅かった自分の体がドンドンやわらかくなってくのが実感できて楽しくなってきちゃいました＾＾；
なによりリラックスできるのが良いです。でも家が広くないので体が広げられる場所が少ないのが難点です・・・・(ノД`)
私もいま毎日豆乳飲み始めました。
夜も12時前就寝目標にしてます。毎日できるようにがんばりましょうね♪

転送メールしたの、届いてましたか？
今日は脂肪量増えてました・・・。
やはり、昨日食べすぎました・・（＾＾；）

夕方に帰ってきました～。
アウトレットで、それらしい方がいないかキョロキョロしてました(挙動不審）笑。
もしや？と思ったのは・・・
12時過ぎごろかな～。ABCマート前のベンチに、ター君に似た子がベビーカーに乗ってパパといたのですが・・・。
人違いですよね（＾＾；）
ちなみに、お昼はバイキングでした（GUGU)☆

つい最近、観覧車があるところがアウトレットモールだって知りました！
いつも、あれ何だろう？？って旦那と言ってて。
アウトレットモール広いですか？広かったら綾香さんとすれ違えないかな～。その前に顔も知らないのですけど（＾＾；）
お子さんで分かるかな～(笑）

おはよう☆
凄い！凄い！
一キロ減☆☆☆
嬉しくなるよね（＾ｍ＾）

アウトレットモール、綾香さんのお家からはどれくらいかかるのですか？うちは観覧車がみえます(笑）

今はモチベーションが維持出来てるので、運動も習慣になってきたます☆

アウトレットモール！旦那が行きたい、行きたい！って騒いでました(笑）
綾香さん明日行くんですか？？
うちも行こうかな～♪

私も生理前で食欲が増加気味です＞＜
週末が怖いな～。旦那がいると必ず食べ過ぎるから・・・（＾＾；）

おはようございます～(*^-^)ｖ
いまＤＨＣもそうですが、色んな種類出てきて迷いますよね。ＤＨＣのケーキもかなり気になってます☆
ＤＨＣはマイクロのプロテインより値段も安くて味もよくて好きです＾＾

ＧＷ増えなかったのは、いまヨガにめっちゃはまってて、ヨガやりたいがために休み中も率先してジム行ったのがよかったみたいです。いままで散々ダイエットしてきて今更ヨガにはまるとは思ってもみなかったです（＾＾；　ですが、ヨガって即効性はなさそうですよね。

DHCの新しいケーキ、私も見ました☆
思わず欲しくなって買いそうになったけど、我慢しました(＾＾；)置き換えをする自信がなくて・・・。
感想、待ってますね～！

置き換え効果出てますね～！
やはりカロリーコントロールは重要ですよね！そのためのカロリズムなのに・・・付けてるだけで・・消費カロリーだけ気にしてます・・・。
摂取カロリーも意識しないとダメですね。。

カロリズム、付け忘れると凹みますよね・・・

おはようございます!!!今月も宜しくお願いします♡
私は昨日まで実家に戻っていました。
挨拶が遅れてしまい、ごめんなさい…

お久しぶりです！！海に向けて☆U☆もまた頑張ろうって思います！！

こんにちわ～(*^-^)
私もＧＷはジム1度だけでしたが、あとはゴ～ロゴロお酒飲んでましたｗ
お菓子もポリポリ・・・
だけど、朝昼けんで11時くらいにご飯食べると、必然と夕飯も17時くらいになるので、遅い時間に食べなくてすんだのが良かったｯﾎﾟｲです（≧∀≦）
とりあえず、、、モムチャンの中にあったちょこちょこつまみ食いやってみます(*ﾉ∀`*)

連休中に食べ過ぎないようにしなきゃ！
2日は幼稚園の遠足で、木下大サーカスを見に行ってきます。
細いママ見て刺激受けてこよう♪
運動の習慣って、一度離れると簡単に再開できなくなりますよね・・・。おやつは簡単なのに・・・。

今日からレコーディング再開しました。
恐ろしいくらいの量＆カロリー摂取です。これはまずいな・・・。
数ヶ月ごには完全リバウンドです。
頑張ろうっと。
連休ですね～。私も食べ過ぎないように気をつけなきゃ！