こんにちわ♪
凄い✿減ってるぅ!!!
私、体重計にここ２週間ほどのっていないので太ってきました…（自覚あり）
でも、”食べちゃだめ”と強くおもうほど食べてしまうんです…
今日もさきほど、先輩とｹｰｷﾊﾞｲｷﾝｸﾞに行ってきました…

着々と減ってるね～。
私・・・ただいま現実逃避中です（＞＜）
食欲が・・自制きかなくて、食べてます。体も凄く重いし、生理もまだだし・・・。昼間も動くのが億劫でスロトレ以外運動もしてない。子供がかわいそうだから公園には行ってるけどね。

ザバスプロテイン買ったんだね♪
私は３００にスプーン３杯だよ！
低脂肪牛乳のみや、２：１で水で薄めたりしてる！お気に入りはインスタントコーヒーを入れる飲み方だよ！

こんにちわ♪
たーくん、早く元気になると良いですね!!!
私の夫は綾香さんﾀｲﾌﾟですｗ
基本”病院には行かない。自力で治す。”ﾀｲﾌﾟです。なので私もここ最近、お腹の調子が悪いのですが行かせてもらえませんでした…
私も明日からは㌍計算します♡
なんか最近、携帯の機能に写ﾒるだけで㌍表示がでるものが販売されたらしいですよ!!!
さぬきうどん、美味しいですね。
三重の伊勢うどん、味噌うどんにも最近はまっていますｗ

おはようございます♡
ｸｯｷｰは５００㌍位ありましたｗ
㌍計算をして物を食べる傾向がないのですが、やはり計算した方が痩せますか?
食べた物の写メを撮って、それを”食事日記”としてｱﾙﾊﾞﾑ形式で保存はしています…

ｸｯｷｰ１袋食べてしまいました（苦笑
私も昨日、その番組を見ていましたよ!!!
姑が嫁の乳首を切り取ったｴﾋﾟｿｰﾄﾞにはﾋﾞｯｸﾘしちゃいました。
しかも、その事件が起きた12月12日は、私の母の誕生日なので記憶に残っていますｗ

おはです(*^-^)
私もいま会社で色々嫌な事が多くて、ストレスたまりまくってます・・・
本当会社行くのいや～～(ノД`)・゜・。
今を乗り切ってがんばるしかないですよね（●´･△･｀）

私最近ヨガやりすぎかわかりませんが、骨盤がポキポキなるようなりました・・・ｗｗちょっと足広げて骨盤動かすとすぐポキって関節がなるんですｗ恥ずかしい～（笑）
スロトレネットで見てます(*^-^)ｖ

wii fiｔ引っ越してきてからダンボールに眠ったままで引っ張り出したよ（＾＾；）久しぶり日やったけど、今日は肩から肩甲骨辺りが筋肉痛でピキピキいってる（＞＜）効果ありだね！
ストレス発散にもなるし汗を気持ちよくかけるから爽快感だよ☆

失礼に男の人だね（－－）
私も、そんなこと言われたら凹んでもうその人に近寄れないな・・・。
私も結構メンタル弱くてさ・・・いつも強くなりたいな～って思うね。だから綾香さんのそのときに感じた気持ち、凄くよく分かる。

こんにちわ♪
怪我はしませんでした。
青くさい臭い、良いですよね!!!
私もはまっています♬
我が家のﾐﾆﾄﾏﾄはあまり元気がありません…ちよっと悲しい。
明日、今はやりのｸｯｼｮﾝみたいなﾏｯｻｰｼﾞ機?買いに行こうか迷い中です…

おはようございます！
普段はﾍﾞﾙﾄの上です…
私も今朝からﾌﾞﾗにつけています（笑
部屋まで見に来ればいいじゃないか”ボケ”って…
私は仕事をしていた時上司にPC投げつけられたことありますよ（笑
何年か前に奥さんに旦那さんが殺されて、殺された旦那さんが在籍していた会社ですが…。
社会に出ているにも関わらす、大人気ない人って結構いますよね。
職場でﾑｶﾂｸ人って家庭では奥さんの尻に敷かれているﾀｲﾌﾟが多く、職場で優しい人って家庭では無愛想な夫っていうｹｰｽが多いらしいですよ。

イライラはないけど、体がだるいというか意欲が起きないよ。食欲はあるのに(笑）
沢山食べて昼ねしちゃったし・・・（－－；）
綾香さんもイライラすることがあったんだね（＞＜）
イライラの対処法、食以外で発散したいよね。食べて体重増えたら２倍にイライラだよ（＾＾；）

サラダ美味しそう♪

おはようございます♬
週末も乗り切れましたね!!!
昨日から、ｶﾛﾘｽﾞﾑの付け方が悪いのかとれてしまいます…
あー今週末まで冷房ないから暑い…
扇風機は微妙だし（泣

そう。暑くてただ単に食が落ちるだけなんだけどね（＾＾；）

今日は、朝から気持ちがどよーんとしてて、食べたいわけじゃなかったんだけど意識を逸らしたくて食べてた・・・。
お昼もいらないくらいだったけど、栄養を考えて置き換えにしたよ！
夜も迷ったけど、夕方の体重が±０だったから少しだけ食べたよ～。

ケーキ美味しそうだね♪
料理上手でいいな～（＾０＾）

おおっ！
きたねー、４０キロ台☆

うまい棒、たまに食べると美味しいよね♪
うちも今日の夕方、義母さんからお菓子やパンが届くから気をつけなきゃ！！

よし、今から自転車でユメタウンまで行ってこよ～（＾０＾）

今気がついた！
今月のタイトル、おなじだね（＾ｍ＾）
そうそう、焦ってもいいことないよね～と、自分に言い聞かせながら焦る気持ちを抑えてみたりして(笑）

昨日、久しぶりにフィギュアロビクスやったよ♪変な動きしたのかな・・。終わった後膝がピキ！って痛かった（＾＾；）

綾香さんのところもお好み焼きは旦那さんの担当なんだね♪
旦那さんは関西風なんだ～。

プロテイン、３回に分けて飲み忘れそうになるくらい空腹感を感じない？ってことなんだね☆続けたら効果ありそうだね☆

私はお昼が早くてお腹が空き、お菓子食べちゃった・・(汗）

朝と、夜の体重差ってどれくらいが普通なんだろう？？
６００ｇ以内に！と思ってるけど、すぐ６００なんて超えちゃいそうで・・・。

綾香さんも今度測ってみて！！