こんにちわ＾ω＾
お酒すきですが、養命酒って飲んだことないです(・∀・)　ニガイイメージです。体にはめちゃいいんですょね？
2/4東京なんですね♪
ゆっくり遊んでいって息抜きしてってください(*^-^)ｖ

こんにちは★
広島、遠いです～（涙）

体重戻ってしまいましたか。。でも、きちんと記載して偉いですね！
私は週末の延長で昨夜も１人食べ会でお菓子をがっついてしまいました・・・－－；；
食べた後に後悔・・チーン。
今日は間食しない！って決めました。問題は、子供が寝た後のテレビタイム！！頑張るぞ～。

こんにちは★
私も、週末は乱れっぱなしでした・・・
先週は上手く乗り切れたのですが、今回はダメでした(笑）
ま、今日から頑張ればいいか！！と開き直ってましたが、やはり、食べ過ぎると体調すぐれないし、体は浮腫むしで、いいこと無いのに・・・食べる！という行為を止められない・・・。
困ったものです＾＾；

こんにちは★
食べ会♪
ネーミングが最高ですね＾ｍ＾
私も食べ会参加した～い♪♪
昨日、１人で食べ会みたいになってました・・（チーン）－－；
今月は、これ以上の増量はなんとしても防いで、前進したいところです。

こんにちは★
キープできてますね＾ｍ＾
私・・・昨夜誘惑に負け旦那と2人でお菓子がっついてしまいました・・・。
おかげで体脂肪増でございますーー；
いくら運動したからといっても、間食してたら意味ないですよね。
週末がやってくるし、気をつけなくては。誘惑に勝てるかな～。弱気です

うらやましい～☆今まさに生理前なのか体温上昇している最中でなかなか体重が落ちない・・・。

こんにちは☆
うぉ～！←思わず吠えてしまった(笑）
体重、減りましたね（＾０＾）痩せ期とうらいですかね！！
この波に乗っていきましょう♪
私も、力もらいました☆

うちの次男、昨日で1歳になりました♪で、そろそろ気になる生理・・・。
まだこないのですよ(汗）母乳だけが原因ではなさそうに思えて・・
やはり、ダイエットも関係してるのかな～なんて。
でも、ダイエットは諦めません（＾ｍ＾）
ま、次の予定もないし、ましてや、妊娠の可能性も全くありえないので、気にせずこのまま続行しようかな～。

こんにちは☆
足踏み・・・初耳です＾ｍ＾
わ～い（＾０＾）アドバイスありがとうございます！取り入れます☆☆☆
自分に合ったダイエット方法・・・
正確にわかればいいのに。って、ほんと思います。今まで行き当たりバッタリで、流行の方法に飛びついては長続きできなくて・・。
今は、そこそこあってるかな～と思うところですが・・。
成功してないので正直わかりませんが(笑）
わかってるのは、シンプルが一番かな～と。

こんにちは☆
綾香さんも踏み台経験者ですね（＾０＾）心強い★アドバイス宜しくです（＾ｍ＾）
3日坊主にならないように頑張ります！
パワーアングル・・
やはり筋肉痛ですか(笑）効果が1パーセントでも、ゼロよりは良いので気長に続けてみます。装着するだけなので・・楽チン♪

お返事有難うございます。
過食ってどこからが過食なんでしょう。私はお腹いっぱいなのに残せずに食べてしまいます・・・
過食と食べ過ぎの違いがいまいちよくわかりません・・・。

こんにちは☆
重り、同期の方も使ってるのですね～。効果などはどんなものなのですかね(笑）
ネットで調べると、筋トレ目的には効果は低いとあって。
ウォーキング時などに着けると効果があるとか・・
多少なりとも、負荷がかかって消費につながればいいかなと思ってますが・・
しばらく、使って様子みたいと思います。

こんにちわ＾＾
歯医者・・・私5年くらい行ってないです・・・元々歯が強い？らしく、親知らずも元気に生えていてｗ虫歯もなさそうなんで。でもお掃除行ったほうがいいですよね。今年こそいかなきゃなぁ。。(´・＿・`)
お菓子作りの波　わかりますよ＾＾
私も数年ぶりですｗｗ結婚して落ち着いたってのもあるのかなぁ。
この期にがんばってみますｗｗ

こんばんは☆
久しぶりにフィギュアロビクスやりましたよ（＾＾；）体が固くなってて、後半はきつかった・・・（－－；；）
これをきに、また頑張ってみようと思います。
そこで・・・
本日、手足に付ける重りと、踏み台昇降用の重りを購入してきました☆☆
重りは家にいるときはずっとつけて動いて、足の筋力アップ目指します。

初めまして。
年齢が同じ＆身長が近いので書き込みしちゃいました。
私も一緒に頑張らせて下さい！

こんばんは★
置換えは実行されてますね（＾０＾）
モムちゃんも・・・
私、最近全然です（－－）習慣になってたのに、やらない日が続くと再スタートが中々出来ません・・・。
体引き締め＆筋肉維持の為にも続けないとな～。。。と思いながらも、出来ずにいる私です。
wii fitもお正月の帰省をきっかけに、パタリとやらなくなってしまいました・・・。飽きっぽい私です（チーン）