こんばんわ☆
日記お休み！といいながら何度もパソコン開いてしまいました。。。（笑）
ほんと、どうしようまない自分です（＞＜）お休みすると決めると余計に気になってしまう性格・・子供みたいです。
気が向くままにやってみます！こうする！ああする！と、自分で制限するとその通りにいかないので。

ちんすうこう美味しいですよね～。楽天とかでもちんすうこう売ってるのですね！見てみます！

↓ぎゃー、パイの「傷み」って！
失礼だねぇ(-_-;)痛み、ですね失礼しましたぁーーー！！

彩香さんこんばんは～！
ちょっとご無沙汰してました(>_<)

ウフフフ、たけるくん大うんち(*^_^*)いやぁ気持ち良さそうですね！お友達のお店でよかったです(^^♪普通のお店だったらトイレ…はスペースないことが多いし店内はとんでもないし、急いで帰るしかないですもんね(T_T)

乳腺炎大変でしたね！！もう大丈夫ですか？発熱やパイの傷みとか辛いですしね…私もしこりができたことはあるのですが、それだけでかなり痛かったです(T_T)乳腺炎になったらそれ以上なんだね…
あっ、焼肉ー(^^♪無事でしたか！よかった～(>_<)美味しいんだけど、美味しいものってどうしてこう、余計なものが多いんでしょうね～(T_T)

体重、本当にお見事です(*^_^*)
彩香さんのような頑張りやさんがお友達でいてくれて嬉しいです！毎回すごいなぁって思いながら拝見してます＼(^o^)／
うー(T_T)それに比べて私ったら恥ずかしいなぁ…彩香さんが頑張れば痩せれるってことを教えてくださっているというのに～(-_-;)本当に情けないっ！頑張りますー(^o^)丿

やっと追いついた～☆
早く体調よくなるといいね・・・。
無理しないでね。。。

こんにちは☆
素晴らしいです！
調整してないのにきちんと体重が戻ってますね☆☆
羨ましいです（＞＜）
明日から旅行に行ってきます。ﾀﾞｲｴｯトのことは忘れて思う存分楽しんできますね☆また増えちゃいますが・・・
帰ってきたら、のんびり焦らずﾀﾞｲｴｯﾄしようと思います。

乳腺炎大丈夫ですか？
早く良くなるといいですね！

ゆうも増えたり減ったりで、なかなか44.5以下を保てない。。。
生理前だからって割り切ってストレスフリーでがんばるよ☆

目標達成おめでとう☆
体重維持も大変だと思うけど美容と健康にいつまでも気を使っていられる女性でいようね☆
ゆうは生理前だからか今は全然ダメダメだけど、諦めないでがんばりまっす！！

こんにちは☆
わ～～～～～～！！
目標体重達成おめでとうございます（＾－＾）
綾香さんの日記、まだ途中ですが最初から読んでみました。
今また、気持ちが焦り始めて
数字にとらわれ始めました。。
少し減るともっともっとと欲が出てしまい、自分を追い詰めてしまいます。
私の悪いパターンなんですよね。。。
なんて自分は欲深い人間なんだろうと、つくづく思いました。
なので綾香さんの日記を読み返してみて、心を落ち着かせられたらなと思ってます（＾－＾）

こんにちは☆
今日で最後ですね～。
継続は力なり！は本当ですね。
私も綾香さんのように自分で結果を出したいです（＾－＾）
お通じでて良かったですね～。

日記は今日で終了ですか？出来れば綾香さんの経験などアドバイスをいただきたいので続けてほしいな～。

こんにちは～(^^♪

ご主人さま、余ったら捨てるの！？もったいないー！！とりあえず冷蔵庫いきですよね…
そういえば、うちのだんなもやたら捨てたがります！何なんでしょうねぇ～全くもったいない話です(>_<)

お通じには、朝起きた時に冷たい水やお茶を一気飲みしてみてはいかがでしょうか？ヨーグルトもよさそうです(^o^)丿

いやぁ体重本当にお見事です！しっかり運動もされてるし、食事にも気を遣われてるし…王道とはまさにこのことですね！
昔の同僚さんと会うの楽しみですよね～きっと、出産してもスリムでステキって思われるはずですよ(^^♪

私もだんなとは学科違うけど同じ医療系です(^ー^)大体話は分かるのですが、筋肉の働きについて熱く語りだされたらついていけませんねぇ～(^▽^;)

ここ数日めっちゃ順調に落ちていてうらやましい☆44キロ目指してこれからも一緒に頑張ろうね☆

コメントありがとうございました！
彩香さんは食事と運動の管理が徹底されてますね。すばらしい！
しかもバナナ黒酢や、温ヨーグルト、しょうが紅茶など見たこともない食品がたくさん・・・いろいろ勉強させていただきます！
ではでは今後ともよろしくお願いします。
m( _ _ )mﾍﾟｺﾘ

ミスド・・・自転車で5分もかからないとこにあります。
コンビにも歩いて5分。
生活するには便利ですが、誘惑が多すぎます。
特にミスド、CM見なくても、毎週お店の前を通るので、のぼり旗で、セールかどうか確認してしまいます。意識的にではなく、自然と脳が反応してしまって。。。それも困りものですよね（苦笑）

朝一、生姜紅茶、変化がありましたか（＾－＾）何かしらの変化を感じられて良かったです☆
黒砂糖もいいですよね～。
砂糖は体を冷やし、老けさせると知ってから煮物などの料理にも黒砂糖を使っています。
でも、市販のお菓子には白砂糖がたっぷりなんですけどね～（笑）

只今便秘中・・・。
ゆうもヨーグルトでも久しぶりに買ってみようかな～。。。